• entries
    51
  • comments
    386
  • views
    95888

About this blog

психология в спорте

Entries in this blog

Как развить концентрацию?

Всем привет! Сегодня я публикую очередной видеокаст! В принципе тему концентрации внимания я уже освещал, но не все ее читали, да и вообще- повторение - мать учения! Ну и немного о моих творческих планах. Сейчас начинаю работу над второй своей книгой. По сути она будет представлять собой частично переработанный и существенно дополненный вариант первой. Изначально я планировал добавить туда раздел для тренеров, т.к. вопросов от них приходит изрядное количество. Но потом решил не мешать

PaVeLB

PaVeLB

Разберись со своими эмоциями!

Здравствуйте,друзья! Сегодня хочу предложить вашему вниманию очередной видеокаст. Да, я видел, что в прошлый раз больше голосов было отдано за классический, так сказать "письменный" вариант блога. И я обязательно учту ваши пожелания! Но у видео с моей, точки зрения видео требует меньше затрат времени ( а его как-то все меньше становится ) и его проще распространять. Ну и еще, что для меня важно как автора - его сложнее "стырить". А то я уже встречал на форумах посты из этого блога, при

PaVeLB

PaVeLB

3 главных составляющих психологической подготовки.

Всем привет! Отпуск позади, напряженная рабочая неделя после него - тоже. И вот руки дошли до блога. Сегодня снова сделал его в видео формате. Мне кажется, что смотреть и слушать видео гораздо удобнее, чем читать. Впрочем, у вас может быть иное мнение на этот счет. Поэтому предлагаю принять участие в опросе, ну и как всегда приветствуются ваши комментарии! А теперь непосредственно видео: Тем, кто еще не читал мою книгу «Как научиться побеждать? Прикладная психология

PaVeLB

PaVeLB

Как справиться с волнением?

Всем привет! После длительного молчания, я снова, так сказать, в эфире Много сил отняла работа над книгой, потом немного отдыхал и собирался мыслями. И вот созрела идея создать серию видео уроков по регуляции психологических состояний. Эту тему я уже поднимал раньше, однако сейчас решил во-первых ее структурировать, ну а во-вторых большинством людей видео воспринимается лучше, чем текст. А подтолкнули меня к созданию этой серии прошедшие Олимпийские игры. В частности - выступление

PaVeLB

PaVeLB

Раздаю подарки всем желающим! :)

Всем привет! Сказать правду - подарок один. Но экземпляров много Постоянные читатели моего блога уже наверно догадались о чем речь. Тем же кто не в курсе, расскажу. Месяц назад я начал работать над книгой "Как научиться побеждать? Прикладная психология в спорте." И на днях ее закончил. Туда вошла значительная часть материалов из моего блога + я что -то добавил, включая отзывы тех людей, кому этот блог оказал реальную помощь. Поскольку 11 августа у меня день рождения, я решил не

PaVeLB

PaVeLB

Друзья, нужна помощь моих постоянных читателей!

Привет всем читателям блога о психологии спорта! Я уже говорил в прошлом выпуске, что работаю сейчас над книгой о психологии спорта. Поставил себе план писать ежедневно не менее двух страниц и упорно ему следую. Я изначально планировал добавить в нее отзывы людей, кому помог я лично, или мой блог - так читать гораздо интереснее. Несколько отзывов у меня уже есть, но хотелось бы побольше. У меня к вам просьба: если вы применяете что-либо из опубликованного в моем блоге, напишите мне ли

PaVeLB

PaVeLB

Внимание, акция "21 шаг на новый уровень"!!!

Друзья, на своем сайте я объявил о начале акции “21 шаг на новый уровень”! Такого еще не было! Совершенно бесплатно всего за ТРИ НЕДЕЛИ вы сможете шагнуть на новый уровень в компании единомышленников! По сути это возможность пройти программу “21 шаг на новый уровень” о которой я писал здесь: http://sportuspeh.ru/?p=468 совершенно бесплатно! Как будет проходить акция? Для начала рекомендую прочитать о сути программы, если вы это еще не сделали: http://sportuspeh.ru/?p=468. 1. Вы должны о

PaVeLB

PaVeLB

Психологическое восстановление после тренировок и игр.

Здравствуйте, друзья! Сегодня для меня по-своему знаменательный день: моему блогу исполняется год! Поэтому позволю себе начать сегодняшний пост с небольшого подведения итогов. Сначала сухая статистика Этот пост- 44й по счету, просмотров же - почти 48 тысяч! Скажу честно - мне очень приятно, что интерес к моему блогу столь велик! Правда постоянные читатели наверно заметили, что в последнее время я не часто пишу новые посты. Причин на то две - нехватка времени ( а порой просто

PaVeLB

PaVeLB

100% штрафных - это норма?

Всем привет! Давненько ничего не писал - то работа, то наоборот отпуск Да и сайт прилично времени забирает. Кто еще не был, посмотрите: sportuspeh.ru . Сегодня хочу поговорить еще раз о том, как наши психологические состояния влияют на эффективность действий. Для наглядности небольшой пример. Вспомните какой-то момент из жизни, когда у вас было плохое настроение, или вы были сильно расстроены. Вспомните, как вы двигались. Обычно в таком состоянии люди двигаются замедленно, движ

PaVeLB

PaVeLB

Дышите глубже! :)

Всем привет! Помнится обещал продолжить серию публикаций с упражнениями для регуляции психологического состояния - как перед соревнованиями, так и во время них. Вот и решил вернуться к этой теме. Сегодня поговорим о дыхательных упражнениях. Дело в том, что регулируя дыхание, вы регулируете сразу и протекание физиологических процессов в организме и процессов психических. Кто знаком с практикой йоги, знает, что в ней очень много внимания уделяется именно дыханию. То же самое можно сказ

PaVeLB

PaVeLB

Психология спорта: лучшее + видеоблог!

Привет, всем читателям блога о спортивной психологии! Недавно я зашел в статистику блога и заметил, что предыдущая запись была по счету 40й! Своего рода юбилей ) Учитывая, что далеко не все посетители блога являются регулярными читателями. я решил опубликовать своего рода ТОП наиболее популярных записей. Популярность я определили по очень простому критерию - количеству лайков Правда получилось так, что в топе 2 и 3 места разделили сразу по несколько постов. Итак,3 место и по 8 л

PaVeLB

PaVeLB

Зачем мне психолог? Я тренироваться буду!

Приветствую всех читателей блога о психологии спорта! Часто приходится встречаться с таким мнением: “зачем нужен психолог в спорте? Достаточно много тренироваться и все будет ОК!” Между тем как-то игнорируется факт, что Олимпийские сборные большинства стран имеют в своем составе психологов. Да и профессиональные клубы часто прибегают к их помощи. Получается, что профессионалы видят смысл в работе с психологом, а любители как-то не очень. Чтобы восполнить данный пробел, думаю буду пери

PaVeLB

PaVeLB

В чем суть мотивации?

Здравствуйте, друзья! Кто не заметил - появилась возможность следить за обновлениями блогов. Лично я уже слежу за несколькими моими любимыми авторами на СД. Рекомендую и вам. Не стесняйтесь, жмите “Следить” сверху справа от записи! Сегодня наконец-то решился написать о мотивации! http://www.slamdunk.ru/forum/uploads/emoticons/default_smile.png' alt=':)'> Давно собирался, вопрос очень актуальный для многих, но уж очень обширный. Поэтому сегодня изложу несколько основных мыслей по эт

PaVeLB

PaVeLB

Контроль над собой.

Всем привет! Давненько ничего не писал - работы навалилось выше крыши. Хотя планировал еще во вторник запостить. Но устаю так, что вечером уже не в силах внятно излагать мысли Ну а сейчас время появилось, и я снова к вам с очередной порцией полезной информации. В одном из недавних выпусков я описАл одно упражнение, которое можно использовать как для психологической подготовки и дальнейшего повышения скоростных качеств, так и для того, чтобы привести себя в тонус. Кто не читал - п

PaVeLB

PaVeLB

Премьера: "5 шагов к успеху в спорте", часть 1.

Друзья, всем привет! Я сегодня к вам с хорошими новостями! Постоянные читатели, возможно помнят, что у меня была идея создать свой сайт. Я нашел исполнителя, но он все не находил время им заняться. Наконец дело сдвинулось с мертвой точки! Через неделю, думаю, сайт запустим. Изначально я замышлял его как коммерческий проект, потом решил, что информация на сайте будет бесплатной. При этом я разработал несколько платных услуг, для тех, кому это будет интересно. Один из первых продук

PaVeLB

PaVeLB

Как стать быстрее, не вставая с дивана?

Всем привет! В ближайшее время я планирую опубликовать серию различных упражнений по психологической подготовке. Все они так или иначе будут связаны с контролем над телом. В одном из своих постов я уже писал о взаимосвязи работы нервной системы и мышц. Кто не читал, или забыл, может посмотреть здесь: Моя ссылка Для особо ленивых - тех кто не только хочет стать быстрее, не вставая с дивана, но и ленится кликнуть на ссылку, краткое пояснение Нет, давайте лучше начнем с практи

PaVeLB

PaVeLB

Победители агрессивнее проигравших?

Привет всем! Случайно наткнулся на одну статью об исследовании, которое имеет прямое отношение к психологии спорта. Вот, собственно, ее текст: "Многие полагают, что проигравший в соревновании будет вести себя агрессивно в отношении победителя. Однако, как показало исследование, все наоборот: чаще агрессивно настроенным бывает победитель. Рассказывает соавтор исследования профессор Брэд Бушман из Государственного университета Огайо: "Ранее считалось, проигравшие ведут себя агресси

PaVeLB

PaVeLB

Подарок от MAGistr'a

Привет всем читателям блога о психологии спорта! Постоянные читатели возможно помнят, что когда-то MAGistr обещал отсканить и выложить материалы по предсоревновательной подготовке. И вот он это сделал! Точнее он отсканил, а возможность поделиться материалами любезно предоставил мне. У меня вопрос к читателям: удобен ли для вас формат изложения? Учитывая специфичную лексику, возможны трудности в понимании материала. Если так- пишите в камментах, я потом изложу это более доступным язык

PaVeLB

PaVeLB

Выбраться из ямы.

Всем привет! Сегодня мы снова поговорим с вами о целях. Правда рассмотрим их немного под другим углом. То, что спортсмены - люди амбициозные понятно всякому. И каждый ставит перед собой какие-то цели к которым и стремится на протяжении долгого времени. Кто-то хочет играть за сборную города, кто-то за свой вуз, большинство игроков студенческого возраста мечтает о профессионально карьере. Но на пути к цели нас подстерегает множество трудностей. Очень хорошо это явление описано в книге С

PaVeLB

PaVeLB

Философия игры.

Приветствую всех моих читателей! Основные вопросы, по которым ко мне обращаются мои читатели так или иначе связаны с контролем эмоций. Перед игрой, во время игры, после. Переживания, раздражение, страх, злость. Поэтому в ближайшее время постараюсь осветить эту тему поподробнее. А сегодня, для начала, решил опубликовать небольшой пост, который относится не столько к психологии спорта, сколько скорее к философии. Как раз недавно вспомнил высказывание одного из известных спортсменов.

PaVeLB

PaVeLB

Ставь дерзкие цели!

"Давайте будем реалистами и совершим невозможное" Че Гевара Постоянные читатели моего блога наверняка помнят, мой пост про цели и их мотивирующую роль. Сегодня в очередной раз в бизнес- литературе наткнулся на фразу, которая как нельзя более подходит и к спортивной психологии. Поскольку на улице февраль, да к тому же жуткий холод, многие из нас испытывают снижение работоспособности. Мы становимся более ленивыми и апатичными. Надеюсь, данная цитата добавит моим читателям энер

PaVeLB

PaVeLB

Концентрация внимания.

Приветствую всех читателей блога о психологии спорта! Тема о которой сегодня пойдет речь - концентрация внимания. Поскольку внимание и сила воли тесно взаимосвязаны, работая над концентрацией вы тем самым будете развивать и волевые качества. Для начала маленький эксперимент: проверим как обстоят у вас дела с концентрацией Возьмите часы с секундной стрелкой. Расслабьтесь. Теперь внимательно следите за движением секундной стрелки и не отвлекайтесь на посторонние мысли. Как только перек

PaVeLB

PaVeLB

Темперамент и спорт.

Привет всем читателям моего блога! В прошлый раз сказал, что есть идея для нового поста, вчера сел его написать, и понял, что забыл На самом деле у меня сейчас очень активный период: работаю над своим сайтом- это раз, во-вторых решил все-же написать книгу под рабочим названием "Быстрее, выше, сильнее: практическая психология для спортсменов и не только". Планирую начать написание в марте - после того, как с сайтом разберусь, к июню-июлю постараюсь закончить. Сейчас веду переговоры с одним

PaVeLB

PaVeLB

Капелька мотивации :)))

Всем привет! Есть идея для очередного поста, надеюсь в выходные найду время его написать А пока, чтобы мои уважаемые читатели не скучали немного информации к размышлению. Спортсмены обычно люди амбициозные. Естественно, они хотят добиться успеха. Опять же "успех" у каждого свой: для кого-то выиграть первенство района - уже успех, для кого-то "серебро" Олимпиады - величайшая трагедия. Так что же ведет нас к успеху? Лично мне кажется, что очень хорошо это описал основатель "Хонды" Сои

PaVeLB

PaVeLB

Одна Большая Победа, или много маленьких?

Приветствую всех читателей блога о психологии спорта! Как и обещал сегодня выдам очередную порцию полезной информации Когда-то я уже писал о том, что часто, когда игра не клеится, спортсмены начинают "спасать родину" и творить кто во что горазд. К чему это приводит, рассказывать, думаю не надо - все это видели и испытывали на себе не раз. Сегодня поделюсь еще одним способом, как "взять себя в руки" в подобной ситуации. Впрочем, это даже не столько психология, сколько тактика, хотя в с

PaVeLB

PaVeLB

  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.