• запись
    51
  • комментариев
    386
  • просмотров
    96 685

Как справиться с волнением?

PaVeLB

Запись опубликовал PaVeLB ·

1 832 просмотра

 Поделиться

Всем привет! :)

После длительного молчания, я снова, так сказать, в эфире :)

Много сил отняла работа над книгой, потом немного отдыхал и собирался мыслями. И вот созрела идея создать серию видео уроков по регуляции психологических состояний. Эту тему я уже поднимал раньше, однако сейчас решил во-первых ее структурировать, ну а во-вторых большинством людей видео воспринимается лучше, чем текст.

А подтолкнули меня к созданию этой серии прошедшие Олимпийские игры. В частности - выступление наших великолепных спортсменок Марии Шараповой и Елены Исинбаевой.

Первая отлично выступала весь турнир, но абсолютно бездарно слила финал. Да, Уильямс очень сильная спортсменка. Часто говорят о ее мужеподобности и я не удивлюсь, если ее пичкают какими-то современными препаратами, о которых Допинг-Комитет еще не знает. Точнее я в этом уверен. Но так же я уверен, что частично Мария проиграла и из-за психологических причин.

А вот интервью с Еленой :

Про вторую попытку она открытым текстом говорит, что не нашла сил. Уверен, речь шла не только о физических силах.

Я ни в коем случае не хочу принижать заслуги наших девушек! Просто считаю, что будь они чуть лучше готовы психологически- могли бы выступить лучше.

Ну а моим читателям предлагаю свой первый виде урок:

Тем, кто еще не читал мою книгу «Как научиться побеждать? Прикладная психология для спортсменов», рекомендую это сделать. Я решил продлить бесплатный доступ к ней до конца августа. Получить ее можно здесь: http://sportuspeh.ru/.

В пятницу я на пару недель уезжаю в отпуск, а потом планирую еженедельно выпускать такие видео уроки.

Жду ваших комментариев! :)

До новых встреч в эфире! :)

2
 Поделиться

6 Комментариев

Рекомендуемые комментарии

PaVeLB

Отлично, Павел! Это видео на порядок выше предыдущего! Всё учёл! :) Хорош)

Спасибо! :) все приходит с опытом. И дальше продолжу работу над качеством и самого материала, и его подачей.

Ссылка на комментарий
Imengy

даже не знаю, как охарактеризовать свое состояние до игры и во время ее. Перед каждой игрой есть чувство страха, которое конечно никому не показывается чтобы " не заразить", Но когда все началось и поймал свой ритм, то вообще нет ничего, кроме откровенной злости к сопернику и готовности сломать все, что помешает победить.

Думаю это ни апатия, ни мандраж

Ссылка на комментарий
PaVeLB

даже не знаю, как охарактеризовать свое состояние до игры и во время ее. Перед каждой игрой есть чувство страха, которое конечно никому не показывается чтобы " не заразить", Но когда все началось и поймал свой ритм, то вообще нет ничего, кроме откровенной злости к сопернику и готовности сломать все, что помешает победить.Думаю это ни апатия, ни мандраж

ну я так понимаю вот это чувство страха и есть мандраж. или оно чем-то отличается? т.е. здесь отличие в терминологии или в сути этого чувства?

Ссылка на комментарий
Imengy

Может и отличие в понятиях... В моем понимании мандражировать, это просто реакция организма , на стресс и она очень хорошо видна в человеке(трясутся руки, мурашки, нервозность), а чувство страха , это скорее даже не волнение, а просто какая-то навязчивая идея, от которой невозможно избавиться пока не начнется игра или какое-нибудь другое серьезное событие.

Ссылка на комментарий
PaVeLB

Может и отличие в понятиях... В моем понимании мандражировать, это просто реакция организма , на стресс и она очень хорошо видна в человеке(трясутся руки, мурашки, нервозность), а чувство страха , это скорее даже не волнение, а просто какая-то навязчивая идея, от которой невозможно избавиться пока не начнется игра или какое-нибудь другое серьезное событие.

да, мандраж -это комплексная реакция. на мой взгляд это просто частная форм проявления страха. а видна она только в крайних проявлениях, т.е. когда стресс сильный.

то что ты пишешь о страхе мне кажется я понял. можешь описать подробнее это состояние? у меня научное любопытство проснулось :) можем пообщаться в личке или ВКонтакте.

Ссылка на комментарий
Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • Недостающий фрагмент чемпионской мозаики "Селтикс"

      После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
      Серый

      Выделил

      Серый,

    • От 216 и выше. Новое поколение больших штурмует НБА

      В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
      Серый

      Выделил

      Серый,

    • С Новым годом!

      Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 61 ответ
      Серый

      Выделил

      Серый,

    • Я знаю, что вы сделали прошлым летом. Чем занимались команды Восточной конференции в межсезонье?

      Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
      Серый

      Выделил

      Серый,

    • Я знаю, что вы сделали прошлым летом. Чем занимались команды Западной конференции в межсезонье?

      Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов
      Серый

      Выделил

      Серый,
    Посмотреть все