• запись
    51
  • комментариев
    386
  • просмотров
    96 665

Друзья, нужна помощь моих постоянных читателей!


PaVeLB

992 просмотра

 Поделиться

Привет всем читателям блога о психологии спорта! :)

Я уже говорил в прошлом выпуске, что работаю сейчас над книгой о психологии спорта. Поставил себе план писать ежедневно не менее двух страниц и упорно ему следую. Я изначально планировал добавить в нее отзывы людей, кому помог я лично, или мой блог - так читать гораздо интереснее. Несколько отзывов у меня уже есть, но хотелось бы побольше.

У меня к вам просьба: если вы применяете что-либо из опубликованного в моем блоге, напишите мне либо в личку, либо ВКонтакте: http://vk.com/beshitrov

Разумеется, все отзывы буду размещать анонимно- никаких имен, фамилий и ников. Впрочем, если кто-то захочет увидеть свое имя в книге- не проблема :)

А пока опубликую один из отзывов, которые мне прислал как раз мой постоянный читатель:

Всем доброго времени суток!

Пишу по просьбе, по моему мнению, лучшего спортивного психолога рунета, так как эта сфера на современных хостингах практически не освещена, в начале хочу поблагодарить Павла Бесхитрова за его работу, за его блог, за его желание помочь всем спортсменам (в частности баскетболистам) без исключения.

Сегодня я хочу рассказать вам, о том как изменила и продолжает менять меня работа над собой не только в плане техники, тактики, баскетбольного мастерства, но и психологии.

Я очень рад, что информация Павла о спортивной психологии попалась мне на глаза в тот момент, когда я как раз попал в своеобразную "яму", описаную на страницах блога. У меня был (да и сейчас ещё толком не закончился) довольно тяжёлый для меня период, связанный с переходом из любительского спорта в профессионалы, было тяжело переживать тот факт, когда я забивал 14/15, 9/10 , например, трёхочковых на разминке, 3/4, 5/7 на играх и потом при переходе вот на эту ступень, более высокую, на тренировках с профессионалами пачками отгружал сквозняки со многих дистанций, терял мяч в глупых ситуациях и всё по одной причине, я был психологически не готов (признаю, что и сейчас не готов на все 100%, но работаю над собой в этом отношении и это очень радует), я понял, что нужно что то делать, нужно стать увереннее в себе, нужно "повысить градус" тренировок, нужно начать ещё усерднее трудится. И тогда передо мной встал выбор, когда, где, сколько времени уделять психологической тренировке, ведь весь день был и так расписан по минутам, я стал тянуть с этим делом, прошли ещё 1-2 недели и когда положение стало для меня тяжёлым, там было место и самоедству и прочим неприятным вещам, я понял, что пора браться за дело.

Я пробовал (и сейчас активно практикую все упражнения описаные в блоге) множество упражнений, начиналось всё рано утром , я просыпался, одевался и шёл на первый троллейбус чтобы пораньше зайти в зал, ехал и полусонный делал эти упражнения, после утренней тренировки (да и после любой другой, даже тренажёрного зала), когда я переодевался и шёл домой,в моём плеере играло что то медленное, неспешное,может быть какой то спокойный рэп, то я всё время проводил анализ, что получилось, что нет, а главное КАК СДЕЛАТЬ так, что бы всё получилось в будущем, смотрел на себя со стороны, как советовал автор блога, не углубляясь и не "раскрашивая" свои неудачи.

В этом году моя студенческая команда взяла серебро на двух довольно важные соревнованиях, и эти результаты закрыли нам дорогу на финальные части этих турниров, было очень печально, и опять же психологическая работа над собой выручала.

Я не хочу лукавить,я занимаюсь по этой методике где то пол года, а может и чуть меньше, начал в конце января вроде бы, честно говоря, не знаю почему, то ли блог сразу на глаза не попался, а скорее банально ленился уделять время психологии тренировок, но сейчас всё изменилось, уверенность в себе, волевые качества (с ними кстати проблем особых не наблюдалось никогда, когда есть мечта, то вставать в 5 утра — не проблема), лидерские качества, я чувствую, что эти тренировки дают плюс, дело идёт в гору! Не подумайте, не идёт и речи о том, что бы заменять тренировки в зале на психологический тренинг, мало хотеть и представлять, надо уметь, это бесспорно, но согласитесь , что очень обидно, когда вы умеете, знаете, что и как сделать, но какая то неведомая сила не позволяет вам осуществить задуманое.

На этом я хочу закончить свой небольшой рассказ,надеюсь, что кого нибудь он замотивирует на тренировки, кому то поможет, придаст уверенности, всем успехов, работайте над собой, верьте в свой успех, всё получится!

На сегодня все. Жду от вас отзывов и напоминаю, что завтра мы начинаем программу “21 шаг на новый уровень”, кто еще не присоединился - приглашаю: http://sportuspeh.ru/?p=488

До новых встреч в эфире! :)

 Поделиться

4 Комментария


Рекомендуемые комментарии

Паш, привет!

Ну мне твой блог нравится, что-то черпаю в нем. Но не могу сказать, что по нему занимаюсь. Польза несомненно есть. Но это, если провести сравнение, как свободный слушатель по сравнению с очником. Если могу чем-то помочь, то напиши в вк в личку. Спасибо.

Ссылка на комментарий
Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 61 ответ
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов