Здравствуйте, друзья!

Кто не заметил - появилась возможность следить за обновлениями блогов. Лично я уже слежу за несколькими моими любимыми авторами на СД. Рекомендую и вам. Не стесняйтесь, жмите “Следить” сверху справа от записи!

Сегодня наконец-то решился написать о мотивации! http://www.slamdunk.ru/forum/uploads/emoticons/default_smile.png' alt=':)'> Давно собирался, вопрос очень актуальный для многих, но уж очень обширный. Поэтому сегодня изложу несколько основных мыслей по этому повод. Со временем к этой теме обязательно вернусь. Спасибо Ринату - это его запись подтолкнула меня к написанию данного поста: http://www.slamdunk.ru/forum/index.php?app=blog&module=display&section=blog&blogid=18608&showentry=3576 . Кстати рекомендую подписаться на его блог тем, кто это еще не сделал

Действительно, огромное количество контента в соцсетях “мотивирует” нас к активным занятиям спортом. Это и видео и разные фото, комиксы и т.п. Судя по количеству лайков эти штуки очень популярны. А теперь скажите честно - кто после просмотра очередного “мотивирующего” ролика кинулся тренироваться? Ааа, вот вы кинулись, да? А надолго вашего запала хватило? То-то же. По статистике подобные прием действительно мотивируют 3-5% людей. А что же остальные? Остальным рекомендую читать дальше

Дело в том, что мотивация - это не что-то привнесенное извне. Это нечто внутри нас. Да, если информация извне заденет внутри нас нужную “струну”, она способна побудить нас к чему-либо. Но это редкость.

Мотивация, если не вдаваться в научную терминологию - это наше желание получить что-то, чего - либо добиться. ВСЕ! Остальное зависит от соотношения “хочу” и “делаю”. Ну еще порой могут быть реальные обстоятельства, мешающие нам. Правда чаще они воображаемые, чем реальные.

Итак, в большинстве случаев, если вы чего-то хотите получить, но не делаете, виной является ваша ЛЕНЬ! И ничего более! Вы можете до посинения ставить лайки в соцсетях умным фраза и красивым “мотивирующим” видео. Пока вы не оторветесь от компа и не начнете ДЕЙСТВОВАТЬ - вам ничего не поможет!

Есть одна очень хорошая фраза: ваше будущее равно вашему прошлому. Как это? А так: если вы два месяца думаете, что с понедельника начнете, например, делать утренние пробежки, скорее всего вы вы будете собираться еще столько же, потом недельки три побегаете и снова забросите.

Как же изменить будущее? Надо изменить настоящее! А сначала - проявить силу воли. Об этом я уже когда-то писал: http://www.slamdunk.ru/forum/index.php?app=blog&module=display&section=blog&blogid=18651&showentry=3184

Заставьте себя волевым усилием бегать 3-4 недели. Если вы “продержитесь” больше месяца, то скорее всего у вас выработается своеобразная привычка и дальше уже не нужно будет прилагать столько волевых усилий, чтобы бегать по утрам.

Разумеется, все что я написал, касается не только утренних пробежек. Это своего рода универсальный подход, который работает в самых разных сферах жизни. Надеюсь кому - то он поможет больше, чем просмотр разных “мотивирующих” штучек Впрочем я вовсе не против них, некоторые мне очень даже нравятся. Просто я говорю о том, что их эффективность, как побудителя к действиям очень мала. Помните мотивация - внутри вас, а не снаружи!

Ну и немного на отвлеченную от мотивации тему http://www.slamdunk.ru/forum/uploads/emoticons/default_smile.png' alt=':)'> Сайт! Это моя карма ) Думаю что в том виде, как он есть его можно было сделать за пару дней, а не тянуть 3 месяца. Он уже готов, правда пока в черновом варианте, сейчас его “облагораживают”, а я потихоньку наполняю. Кому любопытно, можете посмотреть: http://sportuspeh.ru/

На главной внизу - страница подписки. Черновик одного из видеоуроков я выкладывал, кто не видел, может посмотреть здесь:

В разделе “Услуги” пока только одно предложение, к выходным будут и другие. Среди них обязательно будет “волшебный пендель” для тех, кто не может сам заставить себя начать что-то делать.

Я ВКонтакте: http://vk.com/beshitrov

Моя группа: http://vk.com/club34304926

P.S. не забываем жать кнопки "Поделиться ссылкой" внизу!