Гилберт Аренас рассказал о своем подходе к тренировкам сына Элайджи.

«У нас нет выходных. Вообще. 300-400 бросков перед школой каждый день.

Сразу сказал, что я буду тренировать его как профессионала. Не буду относиться к нему, как к 11-летнему. Так что когда будет готов, пусть даст знать. И в один день он сам пришел.

Утром мы встаем в 5:30, так что тренировка длится полтора часа. Первые 30 минут – это упражнения на ведение и перемещение по площадке. После каждого упражнения он должен сделать 20 приседаний и челночный бег.

Затем бросаем. 50 бросков в прыжке, потом 50 бросков в прыжке с контактом. Там же человек стоять будет, а не конус. После первых 30 минут я «убиваю» его ноги на тренировке. Тут больше идет упор на ментальную составляющую. Делать то же самое раз за разом, день за днем и при этом оставаться сосредоточенным и заряженным.

А потом – в школу. Сразу после школы в тренажерный зал, потом опять бросаем, опять дриблинг. Так что у меня конспект на конспекте», – поделился Аренас.

Элайджа Аренас, которому в марте исполнится 17 лет, является лучшим атакующим защитником драфта-2026 в рейтинге от ESPN. Он набирает в среднем 34,3 очка, 7,6 подбора, 3,2 передачи, 1,2 перехвата и 1,2 блок-шота за старшую школу Чатсворт, Калифорния.

• гилберт аренас
• нба