• entries
    77
  • comments
    1210
  • views
    280687

About this blog

Entries in this blog

 

Утренняя пробежка, «грузинский политех», человек-блок-шот и новые испытания!

Привет-привет-привееет! Заждались? Прошу меня простить, никак не мог найти подходящее время, чтобы сесть и переписать всё, ведь на одну запись в последнее время, я подсчитал, у меня в среднем уходит от 3 до 5 часов, в зависимости от объёма информации. Надеюсь, она вам полезна и интересна Сегодня будет только дневник, но с небольшими отступлениями. Там вас будет ждать пилатес и рассказы, связанные с ним, немного фото с игры NCAA, фото и ответы на мои вопросы от 2го игрока за всю историю NC

Vasilio

Vasilio

 

IMG Academy: The Total Athlete.

Я снова тут! Всем здравствуйте! Для начала вкратце расскажу, о чём сегодня будет написано и покажу несколько видео, а дальше уже дневник! Как я писал в прошлой своей записи, я уезжал на выезд во Флориду, игры проходили на базе известной IMG Academy. Я думаю, многие слышали о таковой, но я всё равно скажу пару слов. Это своеобразный спортивный лагерь, если говорить уж совсем просто. Академия сначала была основана, как теннисная (это то самое место, где тренировалась Маша Шарапова,

Vasilio

Vasilio

 

Workout is your mind.

Привееет! Знаю, не писал больше недели, хотя собирался делать это почаще. Но это из-за того, что за это время не произошло так много интересных событий, поэтому я решил чуть повременить Хотя смотрю сейчас на весь объём информации и понимаю, что это будет скорее всего самая-самая насыщенная запись за последнее время, держитесь! И не забудьте написать, было ли что-то для вас полезным или не очень, спасибо Сначала немного расскажу про то, что меня заинтересовало и отвечу на вопросы.

Vasilio

Vasilio

 

Бэнни, открой глаза!

Всем Доброе утро, добрый день или добрый вечер! Сеодня сначала отвечу на несколько вопросов, а потом пойдём опять дневник. Как я сюда попал. Всё очень просто: я сам нашёл команду, сам написал тренеру, отправил ему свои видео, он подтвердил, что заинтересован во мне и всё, я приехал. Так как у меня уже была виза, то мне оставалось лишь купить билет! Ещё один вопрос - про моих тренеров здесь. Главный тренер Джимми Вутен в молодости был high-school all-american, затем немного играл в Bryan

Vasilio

Vasilio

 

Белый Шоколад runs the floor!

Ну что ж, у меня новый этап в моём баскетбольном пути! Я снова в Штатах! Только на этот раз не в тренировочном лагере, а уже в команде! Полное название Beacon Prep Academy, базируется в Джорджии в 30 минутах езды от центра Атланты. Прилетел я 24го января в 21:00. Тренер встретил хорошо, новоиспечённые партнёры тоже не базарят пока, но надо было видеть их лица, когда они увидели мой цвет кожи (я единственный белый в команде ), зато теперь, можно сказать, у команды на сто процентов начинаетс

Vasilio

Vasilio

 

ATL: Welcome to Atlanta!

Всем привет! Вот я и добрался! Спустя 15 часов долетел наконец-таки до Атланты! Сегодня я буду совсем краток, у нас уже третий час ночи, пока прилетел, разложился, уже спать пора, а то утром тренироваться. Завтра у меня одна тренировка, а после обеда еду с командой на турнир в Миссиссиппи Обо всём подробнее расскажу в следующий раз, хорошего вам дня!

Vasilio

Vasilio

 

Тренируем ноги по-чикагски=)

Салют! Вот и закончились мои почти 3 недели дома. Ой, натренировалсяяя!! Шучу, на самом деле хотелось бы ещё больше, ведь тренировок много не бывает Сразу скажу, видео тренировок снять не получилось, не было возможности. Пардон Дома был приятно удивлён, что ещё двое моих давних-давних друзей захотели со мной тренироваться по утрам, ведь они уже люди взрослые, целыми днями работают, но молодцы, выходные решили посвятить себе! Димон, Серёга, горжусь вами Как только я приехал домой, сраз

Vasilio

Vasilio

 

Жажда Скорости.

Привет-привет! Меня можно поздравить! Всё, что надо было сдать в декабре, я сдал, осталось сдать в январе гос по испанскому, ну и потом совсем чуть-чуть Сейчас я приехал домой в Сызрань, пока что буду здесь усиленно тренироваться, через месяц должен просто рвать и метать! То есть рвать и летать (по площадке) Помимо баскетбольных тренировок и функциональной работы буду заниматься на катке с Моей Любимой Резистэнс Бэнд и конечно же, если будет возможность, буду ходить на пилатес. Тренир

Vasilio

Vasilio

 

Из Сызрани с Любовью=)

Доброго времени суток! Пишу вам практически из домашнего ареста, заболел ветрянкой, заразился от друга, с которым живу. Правда уже всё почти позади, вторая неделя болезни идёт, со следующей снова в зал. Сейчас оооочень тяжело сидеть дома и не идти в зал, хотя бы даже просто побросать. Очень-очень тяжело мне в этом плане… Через несколько дней после того, как я заболел, уже начал дома заниматься по-минимуму: немного jumpsoles, немного пресса, упражнений на первый шаг, растяжки и так далее. Се

Vasilio

Vasilio

 

Доброе утро, Тренировочные сны!

Всем здравствуйте! Совесть наконец-то нашла меня, и я снова здесь! Шучу На самом деле, не было чего-то такого сверхестественного, а писать только для того, чтобы просто написать, мне не очень хотелось. Но ещё в середине этой недели поставил себе галочку, что в эти выходные я просто обязан сделать интересную запись в блоге! Посмотрим, что получится Прошло чуть больше месяца с моей последней заметки, я всё так же тренируюсь в своём режиме, стараюсь тренироваться 2 раза в день, 6 дней

Vasilio

Vasilio

 

Москва.

Физкульт привет! Довольно большой перерыв у меня получился между записями, кто-то может подумать «Да ладно, лень ему наверное стало дальше писать здесь, надоело» и всё в том же духе, но нет! Это не так На самом деле просто не так много баскетбольных событий произошло с момента последней заметки. Наверное главный вопрос, который интересует вас – где же я всё-таки буду играть в этом сезоне? Признаюсь честно, меня он тоже очень сильно волновал Долгое время сам не знал на него отв

Vasilio

Vasilio

 

Лесенка + Мотивация

Всем доброго времени суток! Дорвался!! Чуть ли не все выходные сидел делал видео со своей лесенкой, наконец доделал! Юююхууу Хотел вставить много-много всего, но потом понял, что лучше не надо, не у всех терпения хватит смотреть, как кто-то там в "классики играет" В общем, вот оно (забегая немного вперёд, сразу скажу, моё любимое упражнение начинается на 2:30, уж не знаю, чем оно мне так приглянулось )! Кстати, вот то видео, которое я смотрел, если что-то забывал. Очень удобно,

Vasilio

Vasilio

 

Из Хьюстона с Улыбкой=)

Всем здравствуйте! Как и обещал, сделал нарезку смешных моментов из Хьюстона Там есть как тренировочный процесс, так и другие весёлые ситуации. В общем, не буду дальше утомлять вас моими словами, видео всё расскажет за меня! Ещё спешу поделиться одним просто гениальным событием! Как только приехал в Москву, буквально в первый день собственноручно сделал в квартире прямо на паласе свою версию agility ladder! Квадратики, конечно, у меня где-то в полтора раза меньше, чем в с

Vasilio

Vasilio

 

Лучше Один Раз Увидеть: Видео с Тренировок!

Всем здравствуйте! Наконец-то я могу сказать, что видео с тренировок по ОФП с Ринатом готовы!! Долго мне пришлось с ними посидеть в промежутках между тренировками, ну ничего, можно и потерпеть Итак, вот они! Первая нарезка прямиком с хьюстонских холмов! Далее часть нашей работы, которую получилось снять, в зале и в тренажёрке! А закончу сегодняшний свой выпуск ещё одной небольшой нарезкой, но уже со сборов в Сербии в баскетбольном лагере YUBAC в августе 2010.

Vasilio

Vasilio

 

Последний Рывок: The Future 150 Camp!

Всем доброго времени суток! Уже прошло почти 2 недели с момента моей последней записи, у меня набралось и мыслей, и материала, поэтому пора бы обновить впечатления! Последняя неделька тренировок у Лукаса прошла просто на одном дыхании, интенсивность возрастала, а силы уменьшались, ну ничего, мы справились! Самый последний день оказался просто жарааа!!! Как в прямом, так и в переносном смысле! У меня наметился баскетбольный лагерь «The Future 150 Camp», где собирали перспективную

Vasilio

Vasilio

 

Весёлые Картинки!

Увидел сейчас сколько дней прошло с моей последней заметки, аж вздрогнул! Совесть замучила, пишу, да и выходной как раз кстати подвернулся На тренировках всё пучком, интенсивность осталась на прежнем уровне, прогресс идёт (по крайней мере мне так кажется ), тренер Лукас за отдельные моменты хвалит. Последние несколько дней после обеда дают играть 4х4 или 5х5 на два кольца! У Рината иногда (когда есть свободное время и возможность) получается что-то заснять. Думаю, ближе к концу моего преб

Vasilio

Vasilio

 

Sunshine Birthday=)

Пришли сегодня пораньше домой, решил написать, пока время есть. За эти несколько дней особо много событий не произошло, но хоть что-то Начну с того, что вчера 3 августа у меня был День Рождения, утром специально пораньше встал, чтоб Мамуля поздравила и в путь! На тренировку, новые вершины ждут! Вечером пришли домой, захожу в Интернет, поздравленииий много-много Я наверное час сидел отвечал всем Потом пригласили девчонок из группы поддержки Рокетс, посидели и спать Шучу Вечер

Vasilio

Vasilio

 

6-2-6

Вот я и доехал до Хьюстона! Мы это долго держали в секрете, в общем, я в Хьюстоне, тренируюсь с Джоном Лукасом и с уже известным вам Коучем Рино Прилетел я сюда в прошлую субботу утром, а вслед за мной, буквально через несколько часов прилетел ещё один парень из России, Антон, он из Москвы из Тринты-93. Я конечно знал, что здесь будет совсем весело, но не на столько Главная шутка недели: утром идём на тренировку, Ринат говорит «Вот, тренера будут мне звонить спрашивать про ваш урове

Vasilio

Vasilio

 

Видео-выпуск!!!

Наконец-то получилось найти время, чтобы сделать новую запись! В этот раз буду немногословен, видео всё скажет за меня Ооох и долго мне с ним пришлось посидеть! Благо, вечером сегодня не было тренировки, время позволило. Нарезал свои моменты с игр на базе у Тима Гровера, вот как это всё выглядело. В играх принимали участие: Ральф Сэмпсон III, Робо Крепс, Патрик Беверли, Джером Рэндл, Осайрис Элдридж и другие ребятки Не подумайте, что я выпендриться решил, именами завалить Думал

Vasilio

Vasilio

 

Выхожу на новый уровень!

21 июля. Вечером к нам в гости зашёл друг и сосед Доминик, в Чикаго он больше известен, как Kastaway, может быть кто-то и слышал про такого, хотя не уверен Буквально сегодня должен стать доступным для скачивания какой-то грандиозный трек с его участием, по-моему «Foreign Exchange» называется, в нём собрали 7-8 человек с разных частей нашей Планеты, преимущественно из Европы и США. Кстати, он говорил, что там есть и представитель России. Очень дружелюбный парень, именно он меня в первый день вз

Vasilio

Vasilio

 

GAMETIME, Baby!

19-20 июля. Оба дня после обеда были игровые тренировки, 5х5! Столько эмоций!! Конечно, когда с тобой в пятёрке Патрик Беверли и Джером Рэндл, то мячика особо не дождёшься, по праздникам только отдавали, ну ничего, можно и потерпеть. Как Патрик мне говорит «Patience, Man. Be patient, and you will be good». Всё-таки прислушиваюсь к тому, что они говорят. Второй игровой день выдался гораздо лучше для меня, чем первый. Различие одно – больше передач. Во второй отдал наверное штук 5 хорошеньких «к

Vasilio

Vasilio

 

Маленькая Радость=)

16-17 июля. Эти выходные пролетели гораздо быстрее, чем все предыдущие вместе взятые! Оба дня я провёл вместе с китайским «большим» и его переводчиком. Ооочень весело было Началось всё с того, что в субботу утром у нас с ДжунХао (это, как оказалось, имя китайца) была лёгкая тренировка, бросали с разных точек с помощью тренажёра The Gun (который подбирает и передачи даёт, у Рината из Хьюстона в блоге есть видео с ним, можете глянуть, кто не видел). Сделали примерно по 700 бросков каждый и всё,

Vasilio

Vasilio

 

Go Hard!

11 июля. Ничего интересного не произошло. Хотя нет, день не мог просто так пройти! Утром была тренировка на площадке, потом сразу тренажёрка. Я как обычно дополнительно ещё бросал, поэтому даже домой доехать не получилось. Поспал там на кресле, а покушать заказал, привезли прямо за 15 минут до начала следующей тренировки. Я успел=) И опять! Снова-снова-снова разминка, растяжка и вперёд, мячики в руки и поехалиии! Всю тренировку со мной работали над броском, над чувством кольца. Потом конечно же

Vasilio

Vasilio

 

Вот так неожиданность!

9 июля. Эх, как же я не люблю эти выходные… Тренировок меньше, не знаешь, чем заняться. Утром в 7:30 по-быстрому в тренажёрке отзанимался и всё. Ладно хоть в обед у меня должна была быть игра в летней лиге, а потом ещё в ATTACK сказали, что возможно получится поиграть 5х5 на Converse Oper Gym, который сегодня там будет весь день проходить. Совсем забыл, что про игру не рассказывал. Я встретил Сони Паркера (основатель и президент Sonny Parker Summer League и отец Джабари Паркера) и попросил

Vasilio

Vasilio

 

Дни Сюрпризов=)

6 июля. Сегодняшний день явно можно записать в актив! В 8:10 я уже был в зале, 100 бросочков с разных позиций, небольшая разминка-растяжка и уже готов к тренировке! Начинаем в 8:55 с интенсивной разминки, всё по плану. Её, как правило, проводит тренер по физ. подготовке из Нью Мексико Тандербёрдс (Д-Лига), затем уже идёт непосредственная работа с мячом. Описывать упражнения безсмысленно, т.к. их несметное количество, и иногда тренера даже импровизируют и по ходу тренировки вносят коррективы в те

Vasilio

Vasilio

  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.