Vasilio

Реально свой!
  • Content Count

    321
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    29

Vasilio last won the day on June 21 2014

Vasilio had the most liked content!

Community Reputation

602 Заслуженный аналитик SD

About Vasilio

  • Rank
    Взяли в сборную школы

Информация

  • Пол
    Мужчина

Старые поля

  • Пол
    Муж.
  • Рост
    183
  • Вес
    74
  • Игровая позиция
    Разыгрывающий
  • Ваша команда
    Huston-Tillotson University

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Скорость восстановления отчасти зависит от продолжительности операции. Чем меньше времени врач провёл в суставе, тем раньше можно начать какую-лило нагрузку. В 2009 году мне тоже делали пластику ПКС, но в России. Крутить велосипед под большим углом начал только через 2-3 недели после операции. Всё индивидуально, важно найти баланс между тренировкой, которая пойдёт на пользу и, наоборот, той, которая может спровоцировать воспаление. Если к этому подойти внимательно, уверен, у тебя получится уменьшить срок в 2 месяца хотя бы на 1 неделю😉 Удачи и терпения в восстановлении!
  2. Это как раз и было главной целью - дать больше информации спортсменам, которые сталкиваются с подобными травмами. Кстати, ты далеко не один, кто подумал, что Антон сошел с ума)
  3. Всем привет! В начале осени 2020 года я пересматривал архивные видео различных тренировок, как своих, так и с игроками, и меня посетила мысль - а почему бы не сделать небольшой фильм о том, как проходило восстановление Антона Понкрашова после травмы колена в 2016 году? Антону на тот момент нужен был человек, который поможет с быстрым возвращением на паркет, а я как раз только вернулся из Южной Америки (откуда именно тоже можно будет узнать непосредственно в фильме). Тогда я даже не задумывался о каком-то фильме, мне просто хотелось по-максимуму помочь восстановиться, а так как я с
  4. Спасибо, Александр! В моём случае это только начало ;) Надеюсь, видео с Даней так же будут полезным примером молодым баскетболистам с большими целями!
  5. Всем привет! Только сейчас понял, что на сайт не были добавлены ещё две части видео о моих тренировках с Даней Аксёновым в Пекине. Исправляю ситуацию! 4 эпизод о том, насколько важно тренеру потеть плечом к плечу с игроком, что это может дать, а так же небольшой разбор принципов тренировки кора на примере нашей работы с Даней. В 2018 году я работал в компании ONEBALL China, для которой делал разборы движений игроков НБА. Эти разборы показывали во время большого перерыва в играх НБА, которые транслировались в Китае. За год было снято около 80-90 эпизодов. На съём
  6. Спасибо! Рад, что вы следите! А не находиться в форме я не могу, здесь нет второго варианта) На полноценный блог времени пока точно нет, но постараюсь периодически разбавлять хотя бы подобными видео-материалами! За комментарии спасибо! Стараюсь адекватно относиться к другим мнениям, к тому же всё по делу. Так что никаких обид) Со звуком согласен. Если продолжу делать что-то подобное в будущем, то здесь и петличка пригодится) По поводу терминов на английском языке - не всегда получается найти хороший эквивалент на русском, поэтому английская терминология приходится в самый р
  7. Всем привет! После долгого отсутствия понял, что пора бы отметиться и здесь 🙂 Для тех, кто не знаком с моим старым блогом. Меня зовут Василий Прокофьев, я тренер по баскетболу и физической подготовке, работаю с профессиональными игроками в России и зарубежом. Но этот пост будет не обо мне. Ближе к концу сезона 2017-2018 со мной связался Даниил Аксёнов (на тот момент игрок БК Рязань и студенческой сборной России). Он уже тогда рассматривал варианты подготовки к следующему сезону и хотел позаниматься со мной, что меня порадовало, потому что не каждый профессиональный игрок готов поехать
  8. Всем привет! Совершенно случайно наткнулся на свой пост 2х-летней давности на сайте http://www.shkola2-0.ru, темой которого был дриблинг в статике и как он может быть полезен, и подумал почему бы не поделиться им и здесь? Кстати, оригинал статьи можно найти по ссылке Школа 2.0 Давайте разберём плюсы и минусы, чтобы было понятно, в каких случаях целесообразно использовать подобного рода тренировки. Плюсы: + Приучает игрока к низкой стойке (причем она может быть чересчур низкой, что, в какой-то степени, позволит улучшить подвижность суставов и чувствовать себя более
  9. Как обычно выглядел тренировочный процесс во время подготовки к каким-то определённым данк-контестам?
  10. Серёга, пожалуйста ещё раз! Я думаю, ещё будет возможность поработать совместно;)
  11. Пока не готов) Сначала нужно найти время для регулярных постов на слэмданке)
  12. Всем привет! Заметки были готовы ещё в середине марта, но руки до них дошли только сейчас. На самом деле сейчас всё зависит от свободного времени, которое необходимо, чтобы добавить текст на сайт. Сегодня заключительная третья часть моих мыслей из поездки в Лос-Анджелес в марте. 10 марта. Заметил одну закономерность - чем насыщеннее расписание, тем больше энергии у меня появляется. Сегодня днём был на просмотрах в детские команды Девина Уильямса. Китайская компания, где я работаю, сотрудничает с ним, поэтому я попросил организовать нам встречу. И где же она может быть ещё, если
  13. Спасибо! Как говорится, терпение и труд всё перетрут) И по поводу сайта - сейчас меньше свободного времени, но, как минимум, все запланированные заметки из Лос-Анджелеса я добавлю по возможности. Про Лава: это была его третья тренировка после травмы. 25 минут работы 1х1 с Филом Хэнди, вместе с ним на тренировке был один из врачей команды, который контролировал время. Короткие отрезки работы с быстрыми перерывами на воду. Так как время ограничено, разговоров не по теме особо не было, хотя при более продолжительной тренировке я такого не исключаю, это вполне нормально. В общем, профессионал
  14. А почему нет? Он сейчас на пенсии, живёт в Канаде, а дочь со своей семьёй в Калифорнии. Приехал погостить ;)