Тренировка скоростной выносливости.

В баскетболе зачастую развязка игры наступает лишь в самой концовке матча. Это создает неповторимую интригу при просмотре баскетбольных поединков. Именно интрига является тем ингредиентом на пироге баскетбольного зрелища, который и делает данный вид спорта одним из самых популярных за океаном и постепенно выводит на новый уровень внимание общественности к нему в Европе.

Хватит лирики. Перейдем непосредственно к теме данного поста.

Чем отличаются признанные звезды своих команд от ролевых игроков? Тем, что в самый нужный момент они способны взвалить на свои плечи груз ответственности за результат и решить исход матча практически в одиночку. За это их и любят миллионы фанатов по всему миру. Из-за подобных моментов и раскупают майки с их именами в магазинах.

Для того, чтобы заниматься такими героическими вещами в концовках поединков после того, как ты уже отбегал 30 с лишним минут на площадке и необходимы тренировки.

В видео, которое приложено к этому тексту ниже, легендарный персональный тренер Майкл Ланкастер в деталях рассматривает один из комплексов тренировки Джона Уолла. Включение данного упражнения в ваши повседневные занятия поможет вам освоить контроль над своими руками даже при зашкаливающем пульсе. А другого ритма во время матча у вас просто не будет.

Поэтому единственный способ показать себя с лучшей стороны в любой игровой ситуации - это быть готовым к любой ситуации, которая может возникнуть в матче.  

Смотрите видео, прогрессируйте и не забывайте подписываться на канал!