Блоги

Секреты броска Майкла Джордана

Всем привет. Сегодня мы разберем технику броска игрока-легенды, игрока, чье имя в личных словарях подавляющего большинства любителей, а также и профессиональных баскетболистов является синонимом и примером к слову - баскетбол. Этот игрок – Майкл Джордан. В том числе с помощью каких особенностей своего броска он стал столь великим? Давайте разбираться. Первое. Коронным трюком Джордана является бросок в прыжке. Но обратим внимание, что Майкл не выпрыгивает при броске слишком высоко. Подобная

18 октября, 2016

Свобода слова

Люстрировать кактуса. Зачем и почему навсегда

Доколе? Сколько можно это терпеть? Модерский произвол в обход указаний верховного мозеса. Бутчер смирился, смирись и ты. Список преступлений: трет неугодные еврейской логике посты в тоже время, не трет посты людей, которым симпатизирует вместо ответов на вопросы по работе, постит бессмысленные картинки и видео стар невменяем двуличен уперт ПОСТАНОВЛЯЮ: Привлечь Кактуса, 10 марта 1952 года рождения, уроженца Израиля в качестве об

Композитор

17 октября, 2016

Энтони Дэвис - повреждение голеностопного сустава.

Сезон 2016-2017г уже совсем скоро, однако команды потихоньку терпят потери своих игроков. К сожалению, увеличение активности и физической нагрузки сопровождается увеличением числа различных травм. Уже около 75 человек получили травмы в тренировочном лагере и предсезонных играх и скорее всего пропустят старт сезона. Одним из числа этих игроков стал Энтони Дэвис, центровой Нью-Орлеана, во время выставочных игр в Китае. Энтони Дэвис не первый и не последний игрок этом с

World of Fantasy Basketball

16 октября, 2016

«Мои» и «чужие» игроки НБА в сезоне 2016/17

В своем блоге я конечно имею право писать о себе, даже если это будет не интересно больше никому. А может быть, какие-то мысли будут кому-то полезны. Рассмотрим две разные, почти взаимоисключающие, правильные мысли о фантазике. Мысль первая. Если ты играешь в нескольких лигах, имеешь разные пики, но набираешь одних и тех же игроков – ты скорее всего неправ. То есть ты берешь в одних лигах игрока раньше, чем надо бы (судя по другим лигам), и это значит, что драфтуешь более слабого игрока, ори

pclaker

16 октября, 2016

Блог Виктора Селезнева

Ватутин заставляет думать!

Долгие годы ЦСКА является флагманом не только российского, но и европейского баскетбола, поэтому каждое выступление руководителя франшизы вызывает значительный интерес. Поскольку «своя рубаха ближе к телу» хочется обратить внимание на прозвучавшие в интервью проблемы российского баскетбола и лиги ВТБ. Ватутин сказал: - К сожалению, баскетбол в России не является лидером по популярности, и на то есть целый комплекс причин. Вопрос очень глубокий. Здесь надо принимать федераль

Viktor Seleznev

14 октября, 2016

Тренировка броска. Как забивать в любой ситуации?

Всем привет, с вами снова Yes Basketball. В баскетболе мало быть хорошим игроком или превосходным снайпером. В игре, где все решают доли секунды, важно уметь работать на высоком пульсе, важно постоянно быть готовым взять на себя игру и решить эпизод. Сегодня мы разберем комплекс упражнений, выполнение которого позволит вам увеличить стабильность броска и даст возможность выйти на главную роль в любой ситуации. Данные тренировки активно практикуются в американских университетах, и многие со

14 октября, 2016

Секреты дриблинга звезд НБА часть 2

Правильно использованный кроссовер является очень эффективным оружием в баскетболе. Уместное и качественное применение кроссовера поможет вам оставить не у дел опекающего вас игрока. Сегодня мы разберем самые эффективные финты, с помощью которых вы сможете пройти любого защитника. Итак, приступим. Первое. Базовый перевод мяча. При выполнении любого финта нужно правильно двигаться. Мяч должен быстро перемещаться у вас в руках, при этом старайтесь работать как можно шире. Отводя мяч

8 октября, 2016

Стретчинг в баскетболе

Если вы хотите улучшить свою игру или стремитесь предотвратить баскетбольные травмы, то вам необходимо включить в свою тренировку стретчинг. При помощи стретчинга, вы можете уменьшить вероятность получения травмы, увеличить объем движений в суставах, а также уменьшить боли в мышцах после нагрузки. Это очень важная часть тренировочного процесса. Сейчас сложно представить реабилитационной процесс без стретчинга. Давайте разберем как это должно выглядеть на практике. Ваша тренировка должна нач

8 октября, 2016

Веселых картинок блог

NBA Champions - LA Lakers (2000) WEB-DLRip

Проект переводов SD постепенно переходит в "нулевые", в которые NBA подарила миру новую династию в лице Лос-Анджелес Лейкерс. Новый фильм посвящен их чемпионству 2000го года. Он-лайн: https://vkvideo.ru/video-105629222_456239079 Скачать себе на комп: mail.ru (рекомендуется, т.к. правообладатели могут удалить фильм из он-лайн просмотра) Переведено и озвучено благодаря финансовом участии пользователей: 3kilos, millstone, libertystyle2008, huligan27, kupoki, Легионер, Э. Сарухан

3kilos в Документалки

8 октября, 2016

Основы питание Имана Шамперта

ЗАВТРАК - как правило это омлет с ветчиной, сыром, беконом и шпинатом - смузи из фруктов с добавлением любых овощей: капуста, морковь, салат, брокколи ОБЕД - салат из варенных мелко нарезанных мелких яиц, сыр, китайская капуста - чашка фруктов - сэндвич или суп (куриная лапша, суп из моллюсков и т.п) ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - индейка или курица РАННИЙ УЖИН (примерно 16:00-17:00) - стейк с макаронами ПОЗДНИЙ УЖИН (примерно 20:00-21:00) - лосось и салат "Цезарь" ЛЮБИМОЕ БЛЮДО - мексиканская к

World of Fantasy Basketball

5 октября, 2016

Мемы о драфте

Драфтам этого года посвящается...

pclaker

3 октября, 2016

Мусорная статистика

Назад в будущее. Выборы НБА 2017

Официальный сайт нба публикует ежегодный опрос генеральных менеджеров тридцати клубов лиги, которые отвечают на 56 вопросов о предстоящем сезоне. В этом году я изменил своим традициям ( 2 года подряд я делал опрос по итогам сезона) и решил провести аналогичный опрос на форуме слемданк.ру. На 17 вопросов ответили 25 форумчанина (хотелось бы собрать 30 для аутентичности). Вопросы аналогичные оригинальным НБАКОМовским. Ниже будут представлены результаты опроса в каждой категории в процентном соот

Illmatic

3 октября, 2016

Ben Simmons - перелом пятой плюсневой кости.

Выбранный Филадельфией под первым номер драфта игрок Бен Симмонс в пятницу на тренировки получил неприятную травму - перелом пятой плюсневой кости правой стопы. Билл Уолтон, Яо Мин, Брук Лопес, Кевин Дюрант - их объединяет одно, каждый из них столкнулся с проблемой перелома пятой плюсневой кости. Пятая плюсневая кость, это трубчатая кость, которая расположена между кубовидной костью предплюсны и фалангой пятого пальца. Плюсневые кости играют большую роль в активном дви

3 октября, 2016

Секреты броска Кавая Леонарда

Сегодня мы подробно разберем технику броска невероятного трудяги - Кавая Леонарда. Леонард является игроком, который ежегодно заметно прогрессирует в атакующих действиях. Причем, он набирает свои очки с невероятно стабильным высоким процентом попадания. За счет чего один из лучших тренеров в истории баскетбола Грегг Попович сделал из отличного защитника эффективнейшего шутера и лидера команды? Давайте выясним это. Первое. Безусловно сильной стороной Кавая является бросок со средней дистанц

3 октября, 2016

ninio's блог

Василий Рыженко. Лицо российского студенческого баскетбола

В силу определенной занятости в сфере брэндинга решил посмотреть, кто же у нас ассоциируется с той или иной баскетбольной лигой. Пример с НСАА будет очень неуместным, так как там срок пребывания в лиге не более 4 лет. За столь короткий промежуток можно наделать шуму, но лицом не стать, особенно в последнее время, когда игроки уходят в профи максимум за два года. Тетя Юля обещала нам "НСАА за 4-5 лет", но это так и осталось обещанием. Все слова любой студенческой организации о желани

ninio

2 октября, 2016

ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЫЖКА

Для баскетболиста очень важно иметь высокий прыжок. Причем каждый игрок, выходящий на площадку, должен иметь натренированные ноги для выполнения взрывной работы. Сегодня мы разберем 10 самых эффективных упражнений для увеличения прыжка. Итак, начнем. Для начала разберем силовые упражнения: 1. Присед со штангой. Приседания с отягощением развивают все мышцы ног, брюшной пресс и нижние мышцы спины. Таким образом, это единственное упражнение, которое позволяет укрепить все необходимы