Сезон 2016-2017г уже совсем скоро, однако команды потихоньку терпят потери своих игроков. К сожалению, увеличение активности и физической нагрузки сопровождается увеличением числа различных травм. Уже около 75 человек получили травмы в тренировочном лагере и предсезонных играх и скорее всего пропустят старт сезона. Одним из числа этих игроков стал Энтони Дэвис, центровой Нью-Орлеана, во время выставочных игр в Китае.

Энтони Дэвис не первый и не последний игрок этом сезоне, который столкнется с подобной проблемой. По статистике, в среднем за сезон регистрируется 200 случаев повреждение связочного аппарата голеностопного сустава, что делает эту травму самой распространенной в НБА.

Анатомия связочного аппарата голеностопного сустава

Основными связками наружного отдела голеностопного сустава являются: 
1. Передняя малоберцово-таранная связка
2. Задняя малоберцово-таранная связка
3. Малоберцово-пяточная связка
Эти связки отходят от малоберцовой кости и идут к пяточной и таранной костям соответственно и объединяются в один термин - дельтовидная связка. Функцией этих связок является, укрепление наружного отдела голеностопного сустава и препятствия подворота стопы кнаружи. 
Связки имеют такое свойство как эластичность, однако каждая связка имеет свой предел эластичности.

Типичный механизм такой травмы -  это когда игрок наступает на кроссовок защитника, происходит подворот стопы кнаружи. 
 

В зависимости  от тяжести травмы, повреждение связочного аппарата делят на 3 степени.
 

У Энтони Дэвиса по результатам МРТ диагностирована 2 степеньповреждения связок наружного отдела правого голеностопного сустава. 1 степень - связка имеет перегрузку, но целостность ее сохраняется и остается в неизменном виде. Иногда при такой травме игроки даже не пропускают игры.
2 степень - отдельные волокна связки имеют частичный разрыв. Как правило, болевой синдром и отек более выражены, а также ограничение в голеностопном суставе. В результате такая травма требует интенсивное лечение и длительный отдых. 
3  степень - тяжелая травма. Полный разрыв связки, происходит потеря функции. Требует длительного отдыха и в некоторых случаях хирургическое лечение. 

Редко растяжение носят изолированный характер. Такой механизм травмы часто включает в себя повреждение близлежащих структур (повреждение мышц, сухожилий, отрывные переломы.
 

Лечение и восстановление после травмы.
Сроки восстановления широко варьируются в зависимости степени тяжести, вовлеченных близлежащих структур, а также многих других факторов. Первый этап восстановление - это контроль связанных с повреждением симптомов (боль, отек и т.п). В этом периоде не забывайте о RICE- терапии. Травмированный игрок может воспользоваться костылями или специальной обувью, чтобы минимизировать нагрузку на поврежденный сустав.

У Энтони Дэвиса по результатам МРТ диагностирована 2 степень повреждения связок наружного отдела правого голеностопного сустава.

1 степень - связка имеет перегрузку, но целостность ее сохраняется и остается в неизменном виде. Иногда при такой травме игроки даже не пропускают игры.
2 степень - отдельные волокна связки имеют частичный разрыв. Как правило, болевой синдром и отек более выражены, а также ограничение в голеностопном суставе. В результате такая травма требует интенсивное лечение и длительный отдых. 
3  степень - тяжелая травма. Полный разрыв связки, происходит потеря функции. Требует длительного отдыха и в некоторых случаях хирургическое лечение. 

Редко растяжение носят изолированный характер. Такой механизм травмы часто включает в себя повреждение близлежащих структур (повреждение мышц, сухожилий, отрывные переломы
 

Легкие движения в голеностопном суставе и пальцах нужно начинать как можно раньше. Следующий этап - концентрация на укрепление поврежденной области и восстановление нормальной работы мышц.  Затем игрок переходит к специфическим упражнением на площадке, в частности боковое передвижение, которое необходимо для укрепления связочного аппарата и возможность противостоять нагрузке. Кинезиотейпирование помогает в период реабилитации. 
Широко используется как метод лечения PRP-терапия. 

Прогресс реабилитации в течение следующей недели в конечном счете определит возможность его участия в стартовом матче сезона. Предварительный срок реабилитации10-15 дней.
 

Упражнения для восстановления и укреплении связок голеностопного сустава
 

http://basketmed.ru/ - Все подробности, обзор травм, список травмированных игроков, новости спортивной медицины и многое другое на сайте.

Группа ВКонтакте https://vk.com/public129006845

Инстаграм https://www.instagram.com/basketmed/