• BoMBiM скинул 20кг за 2 месяца, чтоб замотивировать сына данком

    Легенда SD @BoMBiM в июне этого года поставил цель забить слэм-данк до конца лета, чтоб добавить мотивации своему 11-летнему сыну, который ходит в детскую спортивную школу по направлению - баскетбол.

    В начале лета BoMBiM весил 107 кг при росте 185 см. Для выполнения поставленной задачи было очевидно, что необходимо снижать жировую массу тела.

    0ab3a49d-fef2-469d-aede-36ff9079e1de.jpg

    Поскольку BoMBiM находится в дружеских отношениях с администратором SD @Серый, тот выступил в качестве диетолога в этой подготовке.

    b649974f-90c9-4e49-be81-54de291e92d3.jpg

    Под контролем Серого за 2 месяца BoMBiM сумел снизить массу тела до 87 кг и уже в августе забил данк на кольцо по высоте очень близкое к стандарту.

    748f7a13-ce3a-4861-9d1a-8fd5180036fb.jpg

    7fbce008-c706-499d-a9fa-32362ccaf146.jpg

    Всем добра и мира. Мотивируйте своих детей и друг друга.



    Сайт
      Report

    Comments on the new



    Recommended Comments

    :jimmy-butler:

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    3 из 21 на сходке СД все равно из истории не выкинешь :cuban:

    А так молодчага @BoMBiM, умеешь, могешь))

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Красава!

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Круто! :kirilenko:

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Только что, LightsOut сказал:

    3 из 21 на сходке СД все равно из истории не выкинешь :cuban:

    А так молодчага @BoMBiM, умеешь, могешь))

    1/14. Учи матчасть.:jango:

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Жаль лыткин не мой друг. Отличный результат. Главное удержать достигнутое.

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    В свою очередь, хоть не раз уже говорил лично, СПАСИБО @Лыткин за глубокую, но в то же время лёгкую для восприятия информацию по питанию и в целом за поддержку! Я уже 15 лет не был в такой форме, а точнее с апреля 08', когда получил разрыв ПКС левого коленного сустава. Толчковая была как раз левая. Полётов как прежде конечно не вернёшь, но дотянуться до небес теперь легче! И это в 38 лет!!!))))

    Будьте здоровы все! Аминь.

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Жаль, что в 46 уже ни сброс веса, ни что-то другое не позволяет чего-то достигнуть)))
    А так рад за товарища BoMBIM

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Вот это огонь новости! 

    :kobeplus:

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    2 минуты назад, BoMBiM сказал:

    В свою очередь, хоть не раз уже говорил лично, СПАСИБО @Лыткин за глубокую, но в то же время лёгкую для восприятия информацию по питанию и в целом за поддержку! Я уже 15 лет не был в такой форме, а точнее с апреля 08', когда получил разрыв ПКС левого коленного сустава. Толчковая была как раз левая. Полётов как прежде конечно не вернёшь, но дотянуться до небес теперь легче! Будьте здоровы все! Аминь.

    У меня не было ни грамма сомнения, что цель будет достигнута. Но ты всё равно превзошел ожидания. За 2 месяца выполнить 3-х месячный план, ну это только аплодисменты

    :diao:

     

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    1 минуту назад, Ejka сказал:

    Жаль, что в 46 уже ни сброс веса, ни что-то другое не позволяет чего-то достигнуть)))
    А так рад за товарища BoMBIM

    Сброс веса это лишь "побочка". Ты просто становишься здоровым человеком. Цель этого режима питания - здоровье. Сначала ты становишься здоровым и тогда вес лишний уходит сам.

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Ля, @BoMBiM, ну, если Хит теперь выберут тебя, вместо Лиларда, то это будет эпично)))

    А по теме: бодрый результат, молодцом :spo:

    Edited by Cabalero

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    по высоте близкое к стандарту -  понятие неопределенное

    на 265 и я заваливал данк на 180 градусов, когда мой сын крутил мяч на гироскутере - в стиле данка Гордона на СДК17

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    @BoM-BiM а ты хорошшш)

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Очень даже не плохо! Ровесник Леброна и Криштиану Роналду - им всем по 38 лет на данный момент.....Ну что тут можно сказать: огромный респект и уважение, наши тоже могут и не лыком шиты! Вобщем браво 👍🏀✌️

    6 минут назад, Шак Атак 32 сказал:

    по высоте близкое к стандарту -  понятие неопределенное

    на 265 и я заваливал данк на 180 градусов, когда мой сын крутил мяч на гироскутере - в стиле данка Гордона на СДК17

    Близкое к стандарту всё таки наверное 297-302 см.....я так предполагаю 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    5 минут назад, Шак Атак 32 сказал:

    по высоте близкое к стандарту -  понятие неопределенное

    на 265 и я заваливал данк на 180 градусов, когда мой сын крутил мяч на гироскутере - в стиле данка Гордона на СДК17

    300см кольцо. В зале в сентябре скинув ещё 3кг и на хорошем покрытии поставлю в стандарт. Я ещё и не занимался тренями на укрепление связок и на прыжок. Так что осенью будем считать цыплят.:dametime:

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    По видео сначала подумал было, что Стивен Адамс мышечной массы поднабрал! 

     

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    25 минут назад, BoMBiM сказал:

    Сброс веса это лишь "побочка". Ты просто становишься здоровым человеком. Цель этого режима питания - здоровье. Сначала ты становишься здоровым и тогда вес лишний уходит сам.

    Калдырь, кому ты там про здоровье рассказываешь?) 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    1 минуту назад, Slo'_Mo' сказал:

    Калдырь, кому ты там про здоровье рассказываешь?) 

    Давно не бухаю

    :portis:

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Polish_20230601_153605061.jpg.1ed850cd7a10078fac02c0764447a629.jpg

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    2 минуты назад, BoMBiM сказал:

    Давно не бухаю

    :portis:

    А зря

    Только что, Baltika9 сказал:

    Polish_20230601_153605061.jpg.1ed850cd7a10078fac02c0764447a629.jpg

    Смотри как девятка окрыляет

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    2 минуты назад, Slo'_Mo' сказал:

    А зря

    :jokic:

    Друзья, алкаши... Я и трезвый вас люблю, не беспокойтесь.

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Снизил вес с 94 до 77. Где моя похвала?
    Жду Лыткина личке с программой набора мышечной массы.

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    До стандарта все равно не допрыгнул. Можно было бы вместо диеты кольцо ещё ниже стандарта  опустить.

    На какой высоте было кольцо? Кажется очень низко

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Красава, но как по мне, слишком быстро скинул. Наверняка много мышечной массы потерял. Такой результат был бы идеален за 3-4 месяца. Но как я понял сроки поджимали))

    очень любопытно, в чём суть диеты?

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    25 минут назад, Dido сказал:

    До стандарта все равно не допрыгнул. Можно было бы вместо диеты кольцо ещё ниже стандарта  опустить.

    На какой высоте было кольцо? Кажется очень низко

    Увы, но даже в такой доброй новости, цель которой - добавить мотивации людям. Даже тут появляются подобные кадры, которые выискивают негатив.

    Посмотри на Зайона, Дончича, которые получают более 200 млн по своим контрактам, но у них постоянные проблемы с лишним весом. Тут же простой человек, который не посвящает свою жизнь спорту, а ходит на обычную работу, этот человек за 2 месяца скидывает 20кг лишнего веса. Делает то, что не могут профессиональные спорстменны, которые могут позволить себе всё своё время тратить на спорт + самых дорогих специалистов.

    И вопрос по поводу высоты кольца? Серьезно? То, что мужик в 38 лет для мотивации сына за короткий срок радикально изменил физическую форму, этого мало? Притензии к высоте кольца, которая была уже выше указана - около 300см. Всё равно есть до чего доколупаться? Последнее слово должно было быть немного инным, но приходится оставаться политкорректным...

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    4 минуты назад, Кюкь сказал:

    Красава, но как по мне, слишком быстро скинул. Наверняка много мышечной массы потерял. Такой результат был бы идеален за 3-4 месяца. Но как я понял сроки поджимали))

    очень любопытно, в чём суть диеты?

     

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Хорош BoMBiM и мотивация шикарная!)

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Красава @BoMBiM и конечно @Лыткин

    Эх, мне бы такого лыткина, а то я 110 уже)))

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Респект

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Новости которых мы заслужили. Лыткин бы лучше так за сайтом следил, как за этим клоуном который уже занарциссил все вокруг фотками своими. Хотя о чем это я... Какой админ такой и контент 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    1 минуту назад, Картман сказал:

    Новости которых мы заслужили. Лыткин бы лучше так за сайтом следил, как за этим клоуном который уже занарциссил все вокруг фотками своими. Хотя о чем это я... Какой админ такой и контент 

    :minglol:

    :minglol:

    :minglol:

    :joker-finger:

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    24 минуты назад, Кюкь сказал:

    Красава, но как по мне, слишком быстро скинул. Наверняка много мышечной массы потерял. Такой результат был бы идеален за 3-4 месяца. Но как я понял сроки поджимали))

    очень любопытно, в чём суть диеты?

    Наверняка, как и большинство диет, все сводится к одному и главному - жрать поменьше

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    В 13.08.2023 в 17:44, Orehoff Ltd сказал:

    Наверняка, как и большинство диет, все сводится к одному и главному - жрать поменьше

    Не совсем, всё сводится к пищевому поведению, которое влияет на то - что и сколько хочется есть, а за него отвечают гормоны грелин и лептин, а на них влияет инсулин. Вывод: основа - продукты с низким инсулиновым откликом.

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Новость топ. Мотивация для таких дедуганов как Я:) 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    107кг при 185 это конечно жиробасина.

    Ходить то тяжело было наверное ?

    Теперь осталось Под контролем Лыткина подстричься.

     

    А Лыткин это типа диетолог авторитетный?

     

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    52 минуты назад, Кюкь сказал:

    Красава, но как по мне, слишком быстро скинул. Наверняка много мышечной массы потерял. Такой результат был бы идеален за 3-4 месяца. Но как я понял сроки поджимали))

    очень любопытно, в чём суть диеты?

    Диета:

    Завтрак: 100г текилы, производства Леброна Джеймса, другая не сработает

    Обед: крабовые палочки

    Полдник: тако, но только по вторникам

    Ужин: допиваем бутылку текилы

    Диета исключительно для 18+ и не для беременных

    :lebronface:

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Надо было мотивировать сына зубодробительными лейапами, дунки - удел  женщин и детей 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Молодец, красава четко не в натуре классно.

    Хоть это было и не сложно, но 99% людей не смогут и этого.

    Так что есть чем гордиться.

     

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Я когда скинул 16 за 4 месяца, сразу почуствовал, насколько все стало легче)

    20 за 2 результат отличный.

    И те кто пишут, что быстро, да быстро. Но тут и человек не с 70 кг худел)

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    1 час назад, Лыткин сказал:

    Увы, но даже в такой доброй новости, цель которой - добавить мотивации людям. Даже тут появляются подобные кадры, которые выискивают негатив.

    Посмотри на Зайона, Дончича, которые получают более 200 млн по своим контрактам, но у них постоянные проблемы с лишним весом. Тут же простой человек, который не посвящает свою жизнь спорту, а ходит на обычную работу, этот человек за 2 месяца скидывает 20кг лишнего веса. Делает то, что не могут профессиональные спорстменны, которые могут позволить себе всё своё время тратить на спорт + самых дорогих специалистов.

    И вопрос по поводу высоты кольца? Серьезно? То, что мужик в 38 лет для мотивации сына за короткий срок радикально изменил физическую форму, этого мало? Притензии к высоте кольца, которая была уже выше указана - около 300см. Всё равно есть до чего доколупаться? Последнее слово должно было быть немного инным, но приходится оставаться политкорректным...

    Посоветуй, как за 2 месяца скинуть столько же, у меня 104 кг, вес до 26 лет был 86

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Побольше бы таких позитивных новостей! Теперь ждем новость как Бенефактор вернулся к тренировкам броска и положил 98 из 100 трешек на трене

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    32 минуты назад, Лыткин сказал:

    Не совсем, всё сводится к пищевому поведению, которое влияет на то - что и сколько хочется есть, а за него отвечают гормоны грелин и липтин, а на них влияет инсулин. Вывод: основа - продукты с низким инсулиновым откликом.

    Слушай у тебя есть жилка, открывай свой сайт по похудению.

    Домохозяйки и прочие курицы, услышав слова "грелин" и "липтин" обязательно занесут денег.

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Мне бы ваши проблемы. Годами приходиться сильно переедать и убивать себя в зале, чтобы массу набирать. Для классического эктоморфа - это просто ад 🤣

    Edited by я тебе покушать принёс!

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    • very hot topless nudes 🔥 banging body 👏

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    1 час назад, Лыткин сказал:

    :minglol:

    :minglol:

    :minglol:

    :joker-finger:

    Палец ты этот в гузло себе запихнуть можешь. По делу тебе видимо сказать нечего, а по факту твоя криворуковая команда под твоим таким же руководством даже новость нормально скопипастить не может, не говоря уже о более серьёзных косяках. Но тебе ведь конечно не до этого, ты ж там вес нарциссу сбрасываешь 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    2 часа назад, BoMBiM сказал:

    В свою очередь, хоть не раз уже говорил лично, СПАСИБО @Лыткин за глубокую, но в то же время лёгкую для восприятия информацию по питанию и в целом за поддержку! Я уже 15 лет не был в такой форме, а точнее с апреля 08', когда получил разрыв ПКС левого коленного сустава. Толчковая была как раз левая. Полётов как прежде конечно не вернёшь, но дотянуться до небес теперь легче! И это в 38 лет!!!))))

    Будьте здоровы все! Аминь.

    дайте рецепт)

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Отличный результат братка, рад за тебя от всей души, так держать!)) 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites




    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest
    Add a comment...

    ×   Pasted as rich text.   Restore formatting

      Only 75 emoji are allowed.

    ×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

    ×   Your previous content has been restored.   Clear editor

    ×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.