Followers 0
  • entries
    12
  • comments
    204
  • views
    15696

#7 травмы


Nitsa

1218 views

 Share
Followers 0

Кто не играет, тот не получает травм. No blood, no foul... Я никогда не играл профессионально. Но улица есть улица - травмы были, как у всех наверно. Если кто помнит, где то публиковалась фото Аллена Айверсона и на ней были отмечены все его травмы. Я травмировал не так много: были выбиты и не раз все пальцы рук, локти, голеностопы (раза по три), коленные связки правой ноги, выбит коренной зуб, искривлен нос - по-моему, всё -)

Пишу сейчас эти строки, а в голове ощущение боли при травме голеностопа и колена. Я до конца не могу убрать это из себя. Это уже на психологическом уровне. Боязнь снова получить травму. 10 лет назад такого страха не было. Даже стиль игры изменился - я ооочень редко лезу под кольцо, в основном бросаю. Да, потому что боюсь. Как убрать этот страх из себя?

Followers 0

24 Comments


Recommended Comments

  • Легенда

:mellow:

Выпей перед игрой бутылку водки.

p.s. Блоги продолжают жечь. :blink:

Link to comment

p.s. Блоги продолжают жечь. :blink:

+1. Самое интересное - трудно не комментить :lol:

Мне один раз нос сломали. Только я от этого ещё чаще под кольцо стал лезть. А вот меньше играть с криворукими - это да.

Link to comment
  • Легенда

Можно играть против девченок, максимум что будет- это множество царапин по всему телу...

Link to comment

Ну не фааакт)))против девчонок играть опасней))уходишь с синяками,царапинами,а ещё они в спину толкаюти шлагбаумы ставят)))

Я вообще травматик сама по себе,не раз выбивала пальцы,получала по носу,рвала и надрывала связки колена и голеностопа,но по-прежнему играю в свой любимый баскетбол)))Страх был по началу,когда восстанавливалась после травм,а потом как-то сам собой пропал.Я думаю,что тебе просто нужно не думать об этом,а то ты сам себя накручиваешь,что может что-то случится...и страх уйдёт сам)))))

Желаю поменьше травм и удачи в игре)

Link to comment
  • Легенда

"Как убрать этот страх из себя?" - перестань играть в баскетбол

Link to comment

Блэйк Гриффин вон ни о чем не парится - после тяжелейшей травмы рубится под кольцом, как монстр. Амаре после травмы глаза очки носит. Фиг знает на самом деле, как лучше убрать страх - если не получается просто не бояться, то надо как-то максимально обезопасить себя от травм. Например, играть в железном костюме. Или научиться бросать, как Рэй Аллен, и лезть под кольцо будет мало надобности.

Хотя тут многое зависит от возраста и от настроения - чем ты старше, тем осторожнее. А настроение - бывает такое, что похрен на боль, на травмы - рубишься до последнего, а потом приходишь, отходишь от настроения - и понимаешь, что весь расхреначенный.

Link to comment

Твоя проблема в тебе самом - это психология. Качественно разминайся перед любой игрой или тренировкой. Лучше устань на разминке, чем травмироваться в игре. Не думай о травмах.

Link to comment

 

Хотя тут многое зависит от возраста и от настроения - чем ты старше, тем осторожнее. А настроение - бывает такое, что похрен на боль, на травмы - рубишься до последнего, а потом приходишь, отходишь от настроения - и понимаешь, что весь расхреначенный.
 

во-во это про меня)

Link to comment

меня травмы останавливают только первые 2-3 тренировки после возвращения на паркет. потом как-то на позитивном опыте предыдущих тренировок чувствуешь уверенность в себе, в связках, суппортах итд итп. сейчас вот сижу со свеженаложенным гипсом, но как только снимут, сразу же на площадку.

Link to comment

"Как убрать этот страх из себя?" - delete, ну или Ctrl+Z если хочешь вернуться на шаг назад ;)

Link to comment

Разогрев и разминка тебе в помощь. Суть в том, чтобы почувствовать каждую мышцу, как бы контролировать ее. Ну и, если прыгаешь высоко, не забывай по началу смотреть, куда приземляешься ;)

Link to comment
  • Легенда

Когда я начинал играть, в далёком ещё 95-ом, и на протяжении, если можно так сказать, всей своей карьеры, травмы меня волновали всегда меньше всего. Были и вывихи всего, чего только можно и выбитые суставы, разбитые носы, губы, ссадины, ушибы и далее по списку. Меня никогда ничего не останавливало, не было страха травмироваться вновь и вновь, я даже об этом никогда серьёзно не задумывался, и начинал играть зачастую не долечив очередную трвму... Было только одно желание - снова выйти на поляну... Пока не случилось одно НО. В прошлом году я порвал связку в колене + ушатал мениск. Я сейчас год вне игры, почему так долго объяснять не буду - в очередной раз грузить о российской медицине просто не хочется. Я сейчас восстанавливаюсь и пытаюсь вернуться. Раздобрел за это время на 10 кило ))) И страха перед выходом на поляну после этой травмы особого нет, есть желание, как 5 лет назад, как и 10, и как 15, просто желание вернуться. За этот год я стал папашей ))) родилась дочурка Виктория, от которой я просто без ума от счастья. И вот это-то и является для меня моим страхом №1 и моим самым главным НО! Страх перед тем, что я могу снова выйти на поляну, снова травмироваться, и не иметь возможности обеспечивать достойно свою семью. И этот страх гораздо сильнее того, который может возникнуть в первое время по возвращению после очередной травмы...

Link to comment

У меня так бывает - когда осторожничаю, щемлюсь от кольца - вроде аккуратно всё проходит, а как в азарт вхожу - пипец!!! Месяц назад на тренировке ощущения были охрененные - думаю, ну щас я вам нахреначу!!! Ну и чо - залез под кольцо, беру подбор у 2 нападающих (а у меня рост 174), делаю фейк-бросок, они оба ведутся, я жду пока они опускаются, довольный выпрыгиваю - и НА!!! Приземляюсь на ногу чуваку, голеностоп, ессно, нахер, опухоль и все дела... Хорошо хоть просто растяжение, а не перелом. А на следующей неделе 2 игры в чемпионате города. А я на лавочке зрителем. Спрашивается, нахрена лез? На эмоциях! Теперь вот поаккуратнее играю... Хотя бывает, так и тянет залесть в краску.

Link to comment

не нужно бояться. а вдруг ты будешь кидать и тебе с кулака по роже зафигачат? тоже травма будет. в любом случае будут травмы и не раз. нужно просто преодолеть свой страх и специально лезть под кольцо. я 4 года назад руку сломал, ходил 1,5 месяце в гипсе, на меня просто сверху под кольцом 100кг мяса упала на спину (он просто не успел за мной и полетел на меня всей массой) отходил месяц и дальше стал проходить под кольцо с той же уверенностью

Link to comment

Я, наверное, повторюсь и резюмирую одновременно - играйте с более сильными игроками - во-первых улучшаешь свою игру быстрее, во-вторых они как правило играют аккуратнее.

Link to comment

Да надо разминаться не 5 минут, а не меньше 15. Причем надо все разминать. В последнее время участились травмы спины у возрастных игроков. Совет молодым данкерам-одевайте наколенники смолоду))))

Link to comment

Разогрев и разминка тебе в помощь. Суть в том, чтобы почувствовать каждую мышцу, как бы контролировать ее.
Да, эт действительно позволяет избежать кучи травм! Хотя обычно, особенно на улице - с места в карьер, безо всякой разминки) Тем более, если присоединяешься к уже идущей игре...

Ну и, если прыгаешь высоко, не забывай по началу смотреть, куда приземляешься
Ну эт на самом деле не так то просто, ибо пока ты в воздухе на том самом, свободном секунду назад, появляются чьи то большущие ноги :D

А вот насчет

Приземляюсь на ногу чуваку, голеностоп, ессно, нахер, опухоль и все дела
- используйте качественную экипировку! Я тренируюсь и играю на улице ТОЛЬКО в Адиках своих (хотя игровые - Nike Soldier 3), ибо при всех их недостатках мой галик ни в чем так защищен не был никогда! Сосчитать трудно, сколько раз приземлялся на чужие ноги и даже чьи то укатившиеся мячи (на тренировке)... Встал, отряхнулся - и мурашки от осознания, че бы было, будь я в других корах :huh: Хотя и к солджерам претензий 0, эти все таки понадежнее...или мне просто кажеться? :D

Вообще ноги - краеугольный камень, если боитесь за колени (а кто за них не боится?) - "разоритесь" на норм защиту, тыщу раз потом ей спасибо скажете! ;)

не нужно бояться. а вдруг ты будешь кидать и тебе с кулака по роже зафигачат

Твоя проблема в тебе самом - это психология.
Вообще все возможно) Не зря ж один из самых травматичных видов спорта, не в шашки играем... Может именно поэтому многие игроки, особенно в НБА, единоборствами параллельно занимаются?
Link to comment

Ну не фааакт)))против девчонок играть опасней))уходишь с синяками,царапинами,а ещё они в спину толкаюти шлагбаумы ставят)))

Я вообще травматик сама по себе,не раз выбивала пальцы,получала по носу,рвала и надрывала связки колена и голеностопа,но по-прежнему играю в свой любимый баскетбол)))Страх был по началу,когда восстанавливалась после травм,а потом как-то сам собой пропал.Я думаю,что тебе просто нужно не думать об этом,а то ты сам себя накручиваешь,что может что-то случится...и страх уйдёт сам)))))

Желаю поменьше травм и удачи в игре)

большое спасибо тебе

Link to comment

Твоя проблема в тебе самом - это психология. Качественно разминайся перед любой игрой или тренировкой. Лучше устань на разминке, чем травмироваться в игре. Не думай о травмах.

дельный совет - спасибо

Link to comment

наконец-то хорошие ответы - спасибо вам, парни) ждите следующих тем-)

Link to comment

как почитаешь так страшно становится... связки рвёте, пальцы выбиваете... ну последнее ладно, по невнимательности. Но мышцы то зачем рвать, я всегда перед тем, как мяч в руки взять разминаюсь минут 15-20. Самая моя серьёзная травма это синяки, ну было один раз хотели горшкануть, но вместо мяча попали по голове, чуть в туловище не вколотили её)) шея пару дней болела

Link to comment
Guest
Add a comment...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.