Что жечь то? вопрос на самом деле серьезный

Ну не фааакт)))против девчонок играть опасней))уходишь с синяками,царапинами,а ещё они в спину толкаюти шлагбаумы ставят)))

Я вообще травматик сама по себе,не раз выбивала пальцы,получала по носу,рвала и надрывала связки колена и голеностопа,но по-прежнему играю в свой любимый баскетбол)))Страх был по началу,когда восстанавливалась после травм,а потом как-то сам собой пропал.Я думаю,что тебе просто нужно не думать об этом,а то ты сам себя накручиваешь,что может что-то случится...и страх уйдёт сам)))))

Желаю поменьше травм и удачи в игре)

Нет, это обновление мне не понравилось. Раньше лучше было.

Блэйк Гриффин вон ни о чем не парится - после тяжелейшей травмы рубится под кольцом, как монстр. Амаре после травмы глаза очки носит. Фиг знает на самом деле, как лучше убрать страх - если не получается просто не бояться, то надо как-то максимально обезопасить себя от травм. Например, играть в железном костюме. Или научиться бросать, как Рэй Аллен, и лезть под кольцо будет мало надобности.

Хотя тут многое зависит от возраста и от настроения - чем ты старше, тем осторожнее. А настроение - бывает такое, что похрен на боль, на травмы - рубишься до последнего, а потом приходишь, отходишь от настроения - и понимаешь, что весь расхреначенный.

Твоя проблема в тебе самом - это психология. Качественно разминайся перед любой игрой или тренировкой. Лучше устань на разминке, чем травмироваться в игре. Не думай о травмах.

Хотя тут многое зависит от возраста и от настроения - чем ты старше, тем осторожнее. А настроение - бывает такое, что похрен на боль, на травмы - рубишься до последнего, а потом приходишь, отходишь от настроения - и понимаешь, что весь расхреначенный.

во-во это про меня)

меня травмы останавливают только первые 2-3 тренировки после возвращения на паркет. потом как-то на позитивном опыте предыдущих тренировок чувствуешь уверенность в себе, в связках, суппортах итд итп. сейчас вот сижу со свеженаложенным гипсом, но как только снимут, сразу же на площадку.

"Как убрать этот страх из себя?" - delete, ну или Ctrl+Z если хочешь вернуться на шаг назад

Разогрев и разминка тебе в помощь. Суть в том, чтобы почувствовать каждую мышцу, как бы контролировать ее. Ну и, если прыгаешь высоко, не забывай по началу смотреть, куда приземляешься

У меня так бывает - когда осторожничаю, щемлюсь от кольца - вроде аккуратно всё проходит, а как в азарт вхожу - пипец!!! Месяц назад на тренировке ощущения были охрененные - думаю, ну щас я вам нахреначу!!! Ну и чо - залез под кольцо, беру подбор у 2 нападающих (а у меня рост 174), делаю фейк-бросок, они оба ведутся, я жду пока они опускаются, довольный выпрыгиваю - и НА!!! Приземляюсь на ногу чуваку, голеностоп, ессно, нахер, опухоль и все дела... Хорошо хоть просто растяжение, а не перелом. А на следующей неделе 2 игры в чемпионате города. А я на лавочке зрителем. Спрашивается, нахрена лез? На эмоциях! Теперь вот поаккуратнее играю... Хотя бывает, так и тянет залесть в краску.

не нужно бояться. а вдруг ты будешь кидать и тебе с кулака по роже зафигачат? тоже травма будет. в любом случае будут травмы и не раз. нужно просто преодолеть свой страх и специально лезть под кольцо. я 4 года назад руку сломал, ходил 1,5 месяце в гипсе, на меня просто сверху под кольцом 100кг мяса упала на спину (он просто не успел за мной и полетел на меня всей массой) отходил месяц и дальше стал проходить под кольцо с той же уверенностью

Разогрев и разминка тебе в помощь. Суть в том, чтобы почувствовать каждую мышцу, как бы контролировать ее.

Ну и, если прыгаешь высоко, не забывай по началу смотреть, куда приземляешься

А вот насчет

Приземляюсь на ногу чуваку, голеностоп, ессно, нахер, опухоль и все дела

Вообще ноги - краеугольный камень, если боитесь за колени (а кто за них не боится?) - "разоритесь" на норм защиту, тыщу раз потом ей спасибо скажете!

не нужно бояться. а вдруг ты будешь кидать и тебе с кулака по роже зафигачат

Твоя проблема в тебе самом - это психология.

Ну не фааакт)))против девчонок играть опасней))уходишь с синяками,царапинами,а ещё они в спину толкаюти шлагбаумы ставят)))

Я вообще травматик сама по себе,не раз выбивала пальцы,получала по носу,рвала и надрывала связки колена и голеностопа,но по-прежнему играю в свой любимый баскетбол)))Страх был по началу,когда восстанавливалась после травм,а потом как-то сам собой пропал.Я думаю,что тебе просто нужно не думать об этом,а то ты сам себя накручиваешь,что может что-то случится...и страх уйдёт сам)))))

Желаю поменьше травм и удачи в игре)

большое спасибо тебе

Твоя проблема в тебе самом - это психология. Качественно разминайся перед любой игрой или тренировкой. Лучше устань на разминке, чем травмироваться в игре. Не думай о травмах.

дельный совет - спасибо

наконец-то хорошие ответы - спасибо вам, парни) ждите следующих тем-)

как почитаешь так страшно становится... связки рвёте, пальцы выбиваете... ну последнее ладно, по невнимательности. Но мышцы то зачем рвать, я всегда перед тем, как мяч в руки взять разминаюсь минут 15-20. Самая моя серьёзная травма это синяки, ну было один раз хотели горшкануть, но вместо мяча попали по голове, чуть в туловище не вколотили её)) шея пару дней болела