• запись
    81
  • комментариев
    1 239
  • просмотра
    289 632

Пекин. Межсезонье 2018. ДиАкс.


Vasilio

1 236 просмотров

 Поделиться

Всем привет!

После долгого отсутствия понял, что пора бы отметиться и здесь ?
Для тех, кто не знаком с моим старым блогом. Меня зовут Василий Прокофьев, я тренер по баскетболу и физической подготовке, работаю с профессиональными игроками в России и зарубежом. Но этот пост будет не обо мне.

Ближе к концу сезона 2017-2018 со мной связался Даниил Аксёнов (на тот момент игрок БК Рязань и студенческой сборной России). Он уже тогда рассматривал варианты подготовки к следующему сезону и хотел позаниматься со мной, что меня порадовало, потому что не каждый профессиональный игрок готов поехать тренироваться в межсезонье, да ещё и в Китай (на тот момент я жил в Пекине, работал с Аароном Джексоном и делал видео-разборы НБА для китайского телевидения).

За все 20 дней, что Даня был со мной накопилось много видео, и в апреле уже этого года я решил, что нужно с ними что-то сделать, потому что для меня это идеальный пример игрока, готового развиваться в любых условиях, в ком я отчасти вижу и себя раннего возраста. Так родилась серия мини-фильмов о тренировках Дани в Китае. Думаю, будет интересно и игрокам, которые хотят играть профессионально, и тренерам. Про аналитиков не уверен) 

Ниже первые три эпизода.

 


Один тренировочный день из поездки Дани в Пекин. Помимо самих тренировок, можно увидеть, как @mukins помогала вытирать полы, как мы передвигались по городу (часто велосипедов открыть на всех не получалось, и кому-то приходилось идти пешком @d_aks_27?).


За время в Пекине у Дани было максимум два полных выходных, и в один из них мы просто не могли не поехать на Великую Китайскую Стену! Миллионы ступенек и многое другое было частью запланированного активного восстановления @d_aks_27 @mukins?
За монтаж отдельное спасибо @matveev_3.


В ближайшем будущем появятся и заключительные два эпизода.

Следить за Даней в инстаграм можно на @d_aks_27 , а если захотите раньше увидеть четвёртый эпизод, то он появится на моей странице @basi.pro в инстаграм.

 Поделиться

6 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Здорово, что ты вернулся, а то всё в соц сетях приходилось за тобой следить. Очень рад, что ты по прежнему в отличной форме и продолжаешь заниматься своим любимым делом!!!!:kobeplus:

Ссылка на комментарий

Спасибо! Очень познавательно, любопытно, интересно!!!

Без обид, но несколько моментов, которые малость огорчили:

1) балансировка громкости (при одном уровне громкости либо что-то неслышно в ходе всего видео, либо, наоборот,"Орёт");

2) использование для названия движений английских терминов (мне они понятны, но хотелось бы, чтобы это было большему количеству наших граждан).

Ещё раз хочу поблагодарить тебя за данный пост! Всегда слежу и радуюсь новому материалу!

 

Желаю успехов, здоровья тебе, твоим близким и подопечным!!!

 

P.S.: прошу не принимать мои замечания в негативном ключе. Для меня представляют интерес твои материалы. Спасибо за них!!!

Ссылка на комментарий

Василий, в своих трансляциях в инстаграмм вы часто поминаете разные полезные книги, в том числе на английском. Можно от вас "список литературы на лето". Попадалась ли в руки книга "Plyometrics for Speed and Power: Includes over 100 Drills and Exercises"? Может есть что-то проверенное на данную тему? 

Ссылка на комментарий
В 08.06.2020 в 18:17, cactus сказал:

Здорово, что ты вернулся, а то всё в соц сетях приходилось за тобой следить. Очень рад, что ты по прежнему в отличной форме и продолжаешь заниматься своим любимым делом!!!!:kobeplus:

Спасибо! Рад, что вы следите! А не находиться в форме я не могу, здесь нет второго варианта)

В 09.06.2020 в 10:28, ~Mandarin~ сказал:

Привет, наконец что-то интересное ,как раньше говорил больше фото ,а теперь больше видео ? 

На полноценный блог времени пока точно нет, но постараюсь периодически разбавлять хотя бы подобными видео-материалами!

В 10.06.2020 в 03:39, Alex (Sol) сказал:

Спасибо! Очень познавательно, любопытно, интересно!!!

Без обид, но несколько моментов, которые малость огорчили:

1) балансировка громкости (при одном уровне громкости либо что-то неслышно в ходе всего видео, либо, наоборот,"Орёт");

2) использование для названия движений английских терминов (мне они понятны, но хотелось бы, чтобы это было большему количеству наших граждан).

Ещё раз хочу поблагодарить тебя за данный пост! Всегда слежу и радуюсь новому материалу!

 

Желаю успехов, здоровья тебе, твоим близким и подопечным!!!

 

P.S.: прошу не принимать мои замечания в негативном ключе. Для меня представляют интерес твои материалы. Спасибо за них!!!

За комментарии спасибо! Стараюсь адекватно относиться к другим мнениям, к тому же всё по делу. Так что никаких обид) Со звуком согласен. Если продолжу делать что-то подобное в будущем, то здесь и петличка пригодится) 

По поводу терминов на английском языке - не всегда получается найти хороший эквивалент на русском, поэтому английская терминология приходится в самый раз. К тому же это должно быть полезно тем молодым игрокам, которые хотят играть за пределами России.

4 часа назад, glal сказал:

Василий, в своих трансляциях в инстаграмм вы часто поминаете разные полезные книги, в том числе на английском. Можно от вас "список литературы на лето". Попадалась ли в руки книга "Plyometrics for Speed and Power: Includes over 100 Drills and Exercises"? Может есть что-то проверенное на данную тему? 

На русском, к сожалению, не могу что-то назвать, потому что всё читаю на английском.

Книги по физ. подготовке на лето - Functional Training Handbook by Craig Liebenson, Dynamics of skill acquisition by Keith Davids.
Если говорить о книгах по баскетболу - две книги по броску от Адама Филиппи. Особенно та, которая о штрафном броске. Часто этому не уделяют достаточно времени. По психологической подготовке - The Mindful Athlete by George Mumford (он работал вместе с Филом Джексоном в Буллз и Лейкерс).

Ссылка на комментарий
8 часов назад, Vasilio сказал:

По поводу терминов на английском языке - не всегда получается найти хороший эквивалент на русском, поэтому английская терминология приходится в самый раз. К тому же это должно быть полезно тем молодым игрокам, которые хотят играть за пределами России.

Понял. Согласен с тобой в части сложности перевода и поиска эквивалента на русском, а также полезности для коммуникаций даже с зарубежными тренерами.

Это просто вырвалось моё личное отношение к всяким там "мисматчам", "задефлектил бросок" и т.п.

 

Ещё раз хочу тебя поблагодарить за твои материалы, т.к. просмотр и прочтение их доставляют мне удовольствие и интерес. Успехов!!!

Ссылка на комментарий
Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 61 ответ
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов