Привет-привет!

Сегодня всё внимание будет уделено, пожалуй, моей любимой книге "Путь Мирного Воина" Дэна Миллмэна. Среди американских тренеров, которые считают важным духовное развитие, она одна из наиболее популярных. Разные источники говорят одно и то же: "Эта книга изменит твою жизнь!". Жизнь мою она не изменила, но точно подкорректировала мою жизненную философию и отношение к некоторым вещам. До сих пор перечитываю её и каждый раз нахожу что-то новое, что не замечал раньше. Во время всего, что я читаю, я делаю заметки. Это помогает запомнить и использовать необходимую информацию. В этой записи будет первая половина заметок из книги, которые я посчитал важными для себя. Быть может и кто-то из читателей найдёт их полезными для себя.

В путь!

Осознание - это три измерения. Это одновременное постижение "всей целостности тела" - головы, сердца и физических инстинктов.

Используй любые знания, но узри их ограничения. Одного знания недостаточно. У знаний нет сердца. Никакое количество знаний не воспитает и не поддержит твой дух; оно никогда не принесет тебе высшего счастья или умиротворения. Жизнь требует больше чем знаний, она требует интенсивного чувствования и постоянной энергии. Жизнь требует правильного действия, если знанию суждено войти в жизнь.

Ты знаешь, но не действуешь.

Воин действует, а дурак реагирует.

Лучший способ определить, куда ведет дорога - запастись терпением и пройтись по ней до конца.

В этой жизни мы все делаем свои сэндвичи сами для себя.

Только настоящие мудрецы и невежды не колеблются.

БОльшая часть пути воина хрупка и невидима для непосвященных.

Счастье всегда оказывалось как раз за углом - тем самым углом, за который они никогда не сворачивали.

Тебе нужно было увидеть сон своей жизни. Вспоминай о нем, когда у тебя возникнут соблазны свернуть с пути в погоне за своими иллюзиями.

Разочарование - освобождение от иллюзий.

Ты не получаешь фундаментального удовольствия от своей жизни.

Жизнь - это не страдание. Это просто ты страдаешь ее, вместо того, чтобы жить и радоваться ей. Это будет продолжаться до тех пор, пока ты не избавишься от привязок своего ума и не отправишься в путешествие свободно, независимо от того, что случается.

Ум подобен опухоли.

Ум - это помеха, усугубление. Это, своего рода, эволюционная ошибка в человеческом существе, главная слабость в человеческом эксперименте.

Твои мысли, как дикие обезьяны, которых ужалил скорпион. Они - марионеточные, безусловно-рефлекторные, реакции на мысли, которыми ты не можешь управлять.

Я всегда открыт к переменам.

Твое расстройство, равно как и твое счастье были результатом твоих мыслей.

Твой ум, а не другие обстоятельства, являются источником твоих настроений.

Если ты останешься слеп к своим слабостям, ты не сможешь ни скорректировать их, ни работать над своими сильными сторонами.

Гнев сильнее, чем страх; сильнее, чем жалость.

Когда ум противится жизни, возникают мысли.

Зажатые своими ценностями и страхами, они не научились иметь дело со спонтанностью, а я мог бы стать самым светлым событием их дня.

Для рыбешки требуется волшебный всплеск осознанности, чтобы расширить свое видение за пределы воды, в которую она погружена, до источника зыби.

Ты станешь свободным от турбуленций этого мира, как только ты утихомиришь свои мысли.

Когда ты беспокоишься, отпусти свои мысли и займись своим умом.

Тишина -это искусство воина, а медитация - его меч. Это главное оружие, которое ты будешь использовать, чтобы прорваться сквозь свои иллюзии.

У всего есть цель, Дэнни; все для того, чтобы ты мог наилучшим образом этим воспользоваться.

Каждое событие - это урок.

Ты прокладываешь себе путь своей собственной работой.

Гнев является одним из твоих главных инструментов для трансформирования старых привычек в новые.

Гнев может выжечь старые привычки. Страх и сожаление подавляют действие и, сам понимаешь, гнев генерирует последнее. Когда ты научишься должным образом использовать свой гнев, ты сможешь преобразовывать страх и сожаление в гнев, а гнев в действие. В этом и есть секрет внутренней алхимии твоего тела.

Секрет изменения состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым.

...способ управления эмоциями: дай им прийти и дай им уйти.

Младенцы - прекрасные учителя, которые демонстрируют правильное использование энергии.

Удовольствие, которое получаешь от еды ты, Дэн, ограничивается только вкусом пищи и чувством полного желудка. Ты должен научиться радоваться всему процессу: сначала голоду, тщательному приготовлению, привлекательной сервировкой стола, жеванием, вкусом, глотанием, а также чувством легкости и энергии после трапезы. И, наконец, ты можешь насладиться полным и легким удалением пищи, когда она переварилась. Когда ты будешь уделять внимание всем этим элементам, ты начнешь ценить простую еду; и тебе не нужно будет столько пищи.

То, что выходит из твоего рта, так же важно как и то, что в него входит.

Про обезьян, пожалуй, моя самая любимая

На сегодня всё, до скорых встреч!