• запись
    81
  • комментариев
    1 239
  • просмотров
    289 499

Путь Мирного Воина: Заметки


Vasilio

3 786 просмотров

 Поделиться

Привет-привет!

Сегодня всё внимание будет уделено, пожалуй, моей любимой книге "Путь Мирного Воина" Дэна Миллмэна. Среди американских тренеров, которые считают важным духовное развитие, она одна из наиболее популярных. Разные источники говорят одно и то же: "Эта книга изменит твою жизнь!". Жизнь мою она не изменила, но точно подкорректировала мою жизненную философию и отношение к некоторым вещам. До сих пор перечитываю её и каждый раз нахожу что-то новое, что не замечал раньше. Во время всего, что я читаю, я делаю заметки. Это помогает запомнить и использовать необходимую информацию. В этой записи будет первая половина заметок из книги, которые я посчитал важными для себя. Быть может и кто-то из читателей найдёт их полезными для себя.

В путь!

Осознание - это три измерения. Это одновременное постижение "всей целостности тела" - головы, сердца и физических инстинктов.

Используй любые знания, но узри их ограничения. Одного знания недостаточно. У знаний нет сердца. Никакое количество знаний не воспитает и не поддержит твой дух; оно никогда не принесет тебе высшего счастья или умиротворения. Жизнь требует больше чем знаний, она требует интенсивного чувствования и постоянной энергии. Жизнь требует правильного действия, если знанию суждено войти в жизнь.

Ты знаешь, но не действуешь.

Воин действует, а дурак реагирует.

Лучший способ определить, куда ведет дорога - запастись терпением и пройтись по ней до конца.

FZemY9z5nYw.jpg

В этой жизни мы все делаем свои сэндвичи сами для себя.

Только настоящие мудрецы и невежды не колеблются.

БОльшая часть пути воина хрупка и невидима для непосвященных.

Счастье всегда оказывалось как раз за углом - тем самым углом, за который они никогда не сворачивали.

Тебе нужно было увидеть сон своей жизни. Вспоминай о нем, когда у тебя возникнут соблазны свернуть с пути в погоне за своими иллюзиями.

Разочарование - освобождение от иллюзий.

Ты не получаешь фундаментального удовольствия от своей жизни.

Жизнь - это не страдание. Это просто ты страдаешь ее, вместо того, чтобы жить и радоваться ей. Это будет продолжаться до тех пор, пока ты не избавишься от привязок своего ума и не отправишься в путешествие свободно, независимо от того, что случается.

BcmRwHie7T4.jpg

Ум подобен опухоли.

Ум - это помеха, усугубление. Это, своего рода, эволюционная ошибка в человеческом существе, главная слабость в человеческом эксперименте.

Твои мысли, как дикие обезьяны, которых ужалил скорпион. Они - марионеточные, безусловно-рефлекторные, реакции на мысли, которыми ты не можешь управлять.

Я всегда открыт к переменам.

Твое расстройство, равно как и твое счастье были результатом твоих мыслей.

Твой ум, а не другие обстоятельства, являются источником твоих настроений.

Если ты останешься слеп к своим слабостям, ты не сможешь ни скорректировать их, ни работать над своими сильными сторонами.

Гнев сильнее, чем страх; сильнее, чем жалость.

Когда ум противится жизни, возникают мысли.

Зажатые своими ценностями и страхами, они не научились иметь дело со спонтанностью, а я мог бы стать самым светлым событием их дня.

Для рыбешки требуется волшебный всплеск осознанности, чтобы расширить свое видение за пределы воды, в которую она погружена, до источника зыби.

Ты станешь свободным от турбуленций этого мира, как только ты утихомиришь свои мысли.

Когда ты беспокоишься, отпусти свои мысли и займись своим умом.

Тишина -это искусство воина, а медитация - его меч. Это главное оружие, которое ты будешь использовать, чтобы прорваться сквозь свои иллюзии.

У всего есть цель, Дэнни; все для того, чтобы ты мог наилучшим образом этим воспользоваться.

Каждое событие - это урок.

Ты прокладываешь себе путь своей собственной работой.

bOTQc9N51Y8.jpg

Гнев является одним из твоих главных инструментов для трансформирования старых привычек в новые.

Гнев может выжечь старые привычки. Страх и сожаление подавляют действие и, сам понимаешь, гнев генерирует последнее. Когда ты научишься должным образом использовать свой гнев, ты сможешь преобразовывать страх и сожаление в гнев, а гнев в действие. В этом и есть секрет внутренней алхимии твоего тела.

Секрет изменения состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым.

...способ управления эмоциями: дай им прийти и дай им уйти.

Младенцы - прекрасные учителя, которые демонстрируют правильное использование энергии.

Удовольствие, которое получаешь от еды ты, Дэн, ограничивается только вкусом пищи и чувством полного желудка. Ты должен научиться радоваться всему процессу: сначала голоду, тщательному приготовлению, привлекательной сервировкой стола, жеванием, вкусом, глотанием, а также чувством легкости и энергии после трапезы. И, наконец, ты можешь насладиться полным и легким удалением пищи, когда она переварилась. Когда ты будешь уделять внимание всем этим элементам, ты начнешь ценить простую еду; и тебе не нужно будет столько пищи.

То, что выходит из твоего рта, так же важно как и то, что в него входит.

Про обезьян, пожалуй, моя самая любимая ;)

На сегодня всё, до скорых встреч!

 Поделиться

13 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

  • Легенда

"Тишина -это искусство воина, а медитация - его меч. Это главное оружие, которое ты будешь использовать, чтобы прорваться сквозь свои иллюзии."

 

считаю одной из ключевых, когда дэн запрыгнул на коня и показал такое, чего никто не ожидал увидеть - он постиг именно этот момент, правда временно)) и потом его ум отдался желанию олимпийской медали.

 

если погрузиться в эту тишину перед игрой, баскет превратится в медитацию и не будет предела совершенству игрока, до тех пор пока ум молчит. только это очень сложно для не практикующего духовное самосовершенствование человека

Ссылка на комментарий

Есть, спать и гадить - вполне правильный расход энергии, чем не нравится?

Надо что-то внести в этот мир своим скромным существованием

Ссылка на комментарий

"Тишина -это искусство воина, а медитация - его меч. Это главное оружие, которое ты будешь использовать, чтобы прорваться сквозь свои иллюзии."

 

считаю одной из ключевых, когда дэн запрыгнул на коня и показал такое, чего никто не ожидал увидеть - он постиг именно этот момент, правда временно)) и потом его ум отдался желанию олимпийской медали.

 

если погрузиться в эту тишину перед игрой, баскет превратится в медитацию и не будет предела совершенству игрока, до тех пор пока ум молчит. только это очень сложно для не практикующего духовное самосовершенствование человека

Да, согласен, так и есть. Многие успешные тренера здесь уделяют этому основное внимание наряду с баскетболом и ОФП.

Ссылка на комментарий

Вася, ты практикуеш медитацию?

Пока что нет. Читаю уже вторую книгу Фила Джэксона, он ей уделяет достаточно большое внимание. Не только в собственной индивидуальной подготовке, когда он был игроком или тренером, но и в построении внутрикомандных отношений.

 

 

Я пока что далёк от этого уровня развития.

Если ты действительно так считаешь и пользуешься этим, тогда это большой плюс к тебе, как игроку.

 

Ссылка на комментарий
  • Легенда

 

Я пока что далёк от этого уровня развития.

Если ты действительно так считаешь и пользуешься этим, тогда это большой плюс к тебе, как игроку.

 

у меня нет цели самореализации через игру в баскетбол. у меня другой путь, и это серьезный момент, нет давления результата - только группа друзей схожего уровня игры, и схожего внутреннего мира, из 13-15 завсегдаев только один парень не знаком с "мирным воином" и тем знанием, которое, на мой взгляд, лежало в основе того, что нес Сократ. баскетбол был моей медитацией и любовью, хотя может снова будет))

уже больше года не играю по причине надрыва связок и повреждения суставной сумки броскового плеча. могу играть с ними и левой, не сильно хуже чем правой, но считаю это неуважением по отношению к ним, ибо таким образом вынуждаю их быть в постоянном фокусе относительно моего плеча, что, в свою очередь, не позволяет им просто отдаться "пустоте" игры, да и для меня это мука, ограничивать себя в контакте, борьбе за мяч, в некоторых игровых возможностях - в итоге играешь не в баскет а в заботу о себе.

Ссылка на комментарий

у меня нет цели самореализации через игру в баскетбол. у меня другой путь, и это серьезный момент, нет давления результата - только группа друзей схожего уровня игры, и схожего внутреннего мира, из 13-15 завсегдаев только один парень не знаком с "мирным воином" и тем знанием, которое, на мой взгляд, лежало в основе того, что нес Сократ. баскетбол был моей медитацией и любовью, хотя может снова будет))

уже больше года не играю по причине надрыва связок и повреждения суставной сумки броскового плеча. могу играть с ними и левой, не сильно хуже чем правой, но считаю это неуважением по отношению к ним, ибо таким образом вынуждаю их быть в постоянном фокусе относительно моего плеча, что, в свою очередь, не позволяет им просто отдаться "пустоте" игры, да и для меня это мука, ограничивать себя в контакте, борьбе за мяч, в некоторых игровых возможностях - в итоге играешь не в баскет а в заботу о себе.

Это интересно, что все в твоей компании читали эту книгу. Я считаю, что, если бы в какой-то одной конкретной студенческой команде все игроки прочитали "Путь Мирного Воина", то это бы значительно повысило их шансы на победу в чемпионате, плюс улучшило взаимоотношения внутри команды.

Ссылка на комментарий
Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 61 ответ
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов