• запись
    81
  • комментариев
    1 239
  • просмотров
    290 999

Недели 3 и 4. Командные тренировки на СТАРТ!


Vasilio

3 146 просмотров

Привет-привет!

Вот и настало время для следующей записи. Обдумал варианты, как сделать блог полезнее (в том числе рассмотрел и предложенные вами варианты), поэтому теперь в каждую запись буду добавлять по фразе из «Пути Мирного Воина»! Я люблю растягивать книги, перечитываю по несколько раз отдельные моменты, начинаю с начала, возвращаюсь к тому, что не могу вспомнить в деталях и так далее, это позволяет более полно понять идею, которую хотел послать автор (по крайней мере, у меня так). Поэтому до Нового Года точно буду уделять здесь внимание Миллмэну!

Теперь немного новостей и рассуждений. На этой неделе у нас было две игры, причём против команд, которые в рейтинге входят в Топ-30 колледжей на данный момент. Мы выиграли оба матча. Первый был в среду против Колледжа Центральной Аризоны, выиграли где-то около 10 очков, я не выходил. На игру приезжал Сандэнс, хотел посмотреть на меня и на парня из другой команды, который тоже с ним тренируется.

3-aTJT_7phk.jpg

Второй матч играли как раз сегодня против Колледжа Восточной Аризоны. Всю вторую половину вели +20, но доверия я ещё не заслужил, поэтому вышел только на последние 15 секунд. Тренера поняли, что мы уже точно выиграем, поэтому можно было и мне дать почувствовать игровую атмосферу праздника! Что ж, спасибо! 15 секунд лучше, чем 0=) Надо же рассуждать позитивно! В связи с этим есть несколько мыслей. Это новая для меня роль, которую я никогда не играл – выходить в конце игры, когда результат уже известен. Слегка сложно, конечно, это принять, но ничего страшного, я считаю, что это хороший урок. Ведь путь к цели должен делать человека счастливым, а не сама цель.

Вторая мысль на сегодня: первое впечатление – одна из важнейших составляющих успеха в той или иной ситуации. Трудно заработать хорошую репутацию, но очень легко её потерять. Это примерно из той же серии. Легко произвести первое впечатление (не важно, позитивное или негативное), но сложно его изменить. Сейчас в дневнике как раз начинаются заметки с первых тренировочных дней с командой. Я думаю, вам будет интересно следить за тем, как всё начиналось.

Когда меня увидели тренера и игроки, всем сразу стало понятно, кто самый физически сильный в команде (прошу простить, если для кого-то это отдаёт эгоизмом), но в то же время было понятно, у кого самые большие пробелы в командной защите, а также во всех мелких особенностях игры в защите за получение (в частности, работе ног). С командой я уже 3 месяца, и то первое впечатление по-прежнему присутствует. В тренажёрном зале ко мне прислушиваются, некоторые ребята иногда просят дополнительно ещё немного позаниматься, перед играми, кстати, уже есть ритуал, растягивать несколько парней (говорят, после этого играют лучше=)), даже тренера просят помочь некоторым ребятам, если что-то беспокоит, а доктора рядом нет. Всё это говорит о том, что они в этих вопросах мне, как минимум, доверяют. Что пока что нельзя сказать о баскетболе. Если что-то очень хорошо получается на площадке, то это, как правило, подпадает под категорию «А, просто повезло, защита плохо сыграла», но, как я и говорил выше, ничего страшного, есть отличная возможность исправить это впечатление!

Не буду больше томить вас своими рассуждениями, «бортовой дневник» в студиююю!

20 августа. Первый день учебы и тренировок пролетел ооочень быстро! Утром 2 часа занятий, потом баскетбол, тренажёрка, вечернее занятие «Основы тренерства» и вот только к 22:00 я добрался до дома!

На площадке начали с упражнений, где основой было общение (communication),при каждой передаче мы должны были называть партнера по имени, я сначала тупил, надо же упражнение делать, да ещё и имя одного из 10 парней назвать, с которым я 10 минут назад познакомился!

Если на баскетболе у меня еще были какие-то затруднения, то в тренажёрке я почувствовал себя как дома! Почувствовал силу, что называется! Парни говорят: «Crazy Russian!»,спрашивают меня, что я там ел, ну я им скромно ответил «яйца, бананы и творог» :)

21 августа. Сегодня уже полегче на площадке, начинаю привыкать, но иногда все равно туплю, признаю. Скоро все будет пучком! После баскетбольной тренировки пошли бегать на стадион! Здесь вообще отдельная история: тренер сразу сказал, что «быстрее будем бегать, быстрее закончим! Будем сочковать, будем больше бегать!», в итоге пробежали не очень много и всего-то минут за 50! Начали с разминки: 1 миля бегом. Задача: самый последний человек должен обогнать первого, как только обгоняет стартует тот, кто стал последним, я думаю, многие так делали.

Ну а потом самое веселье началоось! 8 спринтов по 200 метров, 200 метров спринт-200 метров шагом. Первый раз естественно все втопили, я 4 прибежал из 15,ну а потом было наоборот :) Первым прибегал или я, или еще один парень, он повыше и прыгает нормально. Но в последнем рывке и он умер! Парни в недоумении, говорят: «Чего ты такой веселый?! Когда ты уже устанешь?», вдруг второй говорит: «Да он еще две таких тренировки в легкую отбегает, для него это как разминка!»,посмеялись :)

Уже полюбившийся мне стадион!

osn6khbBuAs.jpg

24 августа. Вроде бы всего 2 часа учебы в день, но времени свободного вообще пока нет! Все бегом-бегом, из спортзала выезжаю домой, уже седьмой час! Нравится такой режим!

Сегодня к нам приехал еще один новый парень, тренера спросили, могу ли я его приютить на 1-2 ночи? Я согласился, так что у меня появился сосед на ближайшие пару дней. Первый вопрос, который он мне задал был «Как я могу накачаться и стать как ты?»,вот шутник! Вообще они все шутят на эту тему в мою сторону, плюс я ж еще стараюсь помогать тренеру, когда мы в тренажерке.

23 августа. 20:00 - я опять приехал в тот самый Уолмарт, на этот раз у велосипеда погнулся обод, сказали, что должны исправить, жду! Вот тот дяденька обрадуется, когда меня увидит! Который велосипеды здесь делает!

В целом день прошел неплохо, в стандартном режиме, палец только у меня все не проходит, тейпуют, тренируюсь, но почти все стараюсь делать левой рукой, правой только бросать приходится. На тренировке уже все получается гораздо лучше, чем в начале недели, а прошло-то всего 3дня! Так что скоро все-все будет получаться! Иногда бывают ошибки, я сразу тренеру говорю, что именно неправильно сделал, они тоже видят прогресс. Но пробелы в правильности игры в защите, особенно в работе ног, у меня заметные, есть к чему стремиться, вдвойне стимулирует!

После баскетбола сегодня снова бегали, парни прикалывались перед бегом, «да он наверное робот, можно даже не спрашивать устал или нет, посмотрите, какой счастливый"!

Сегодня все время записывали, чтоб видеть прогресс в конце цикла. Вообще забавно было, я сначала все время первым прибегал, а потом они начали что-то придумывать, один человек пытался меня обогнать, причем все время это были разные люди! Шутят: «Ты сумасшедший русский, а мы американцы, у нас своя тактика! Смотри аккуратнее беги!", в итоге последние 3 раза меня немного обгоняли, но в 30 секунд я все равно укладывался. По времени потом посмотрел, сравнил, у меня самое стабильное и быстрое, радует! Значит прогресс идет!

Заметил, что есть несколько парней, которые косо на меня смотрят, ну что ж, это нормально, и такое бывает. Завтра у нас только тренажерка днем, но я утром еще пойду, хочу потренироваться перед занятиями и потом еще с пальцем своим к доктору подойти. Я, так скажем, взял пару ребят под свое крыло, завтра утром со мной собираются прийти, это хорошо! Не только для них, но и для команды в целом!

Вот еще один забавный случай за сегодня, сначала немного предыстории. Я с собой всегда беру вафельное полотенце (как раньше в поездах давали), если куда-то иду, оно много места не занимает и удобное! Сегодня выхожу из душа, тренер смеется и говорит: «Basi, look at your body, why are you using this baby-towel?!» :)

24 августа. 11:45 - оочень холодно! Сижу в ванной с холодной водой, уже отвык от этого. Сегодня посмотрели мой палец, как я понял, вывих, приделали палочку от мороженого и сказали отдыхать до понедельника, но через 5 часов-то тренажерка!

yk63Aw1IjDA.jpg

Утром я позанимался, один из парней проспал, но потом извинился, а второй был! Но наверное это потому что он сейчас у меня еще живет. Тренера, оказывается, видели, как мы занимались! Потом мне говорили «You work hard!»,но я сказал, что как-то не очень хард ещё. Сказал, что если эти двое со мной будут дополнительно заниматься, то станут намного сильнее физически, тренерам это, похоже, понравилось!

Они мне, кстати, телевизор откуда-то достали! Я им говорил, что он мне особо не нужен, но все равно спасибо, теперь будет где прямые трансляции баскетбола смотреть!

Сегодня пара ребят у меня спросили "Ты зачем забираешь место Шахейма (это ещё один первый номер, его школьный тренер раньше тоже играл в этом колледже)?",вот юмористы!

21:30 - только приехал домой, сразу после своей тренировки поехал к Сандэнсу, у меня было к нему несколько вопросов касаемо защиты, теперь все понял!

Я потренироваться не успел, потому что приехал поздновато, минут за 20 до конца тренировки, делал дриблинг в уголочке, вдруг в самом конце он всех собирает в круг и зовет меня, говорит: «Вот Вася, он в этом году будет играть в колледже, на тренировках рвет свою попу. Сейчас он вам расскажет, с какими трудностями он столкнулся в первую неделю командных тренировок!». Я рассказал, всё что думал, в основном трудности были с правильной игрой в защите, в частности со всеми мелочами подстраховки с дальней стороны, тренера говорят, что она у них какая-то особенная. В итоге, ближайший месяц Сандэнс будет с ребятами отрабатывать защитные действия по вечерам, чтоб у ребят не было трудностей с этим в первые дни.

Он надо мной все шутит: «Как твой Амари Стаудмайр фингер?». Сравнивает мою травму с той, когда Стаудмайр ударил кулаком в стекло=)

30 августа. 10:41 - времени совсееем свободного нет! Вот только сейчас выдалась свободная минутка, пока жду обед!

Тренировки идут в обычном режиме, все хорошо, в понедельник главный атлетик трейнер (кто-то вроде спортивного врача, который работает со всеми командами колледжа) осмотрела палец, сказала: «А, ничего страшного, порвал обе боковые связки, где-то месяц на восстановление», вот дела. К началу сезона восстановлюсь, надо везде извлекать свои плюсы, зато сейчас смогу больше времени уделять левой руке, плюс ногам в тренажерке и физической подготовке в целом!

2 сентября. 23:20-собрааал! Диван наконец-то собрал :)

jwN5E50O-po.jpg

В четверг был мой звездный час, я же с командой пока на площадке не тренируюсь, но вот закончилась тренировка и тренер достает лестницу и говорит «Сегодня офп в зале, лесенка и защита!», я сразу вскочил, лесенка ж - это мое любимое!

Скромненько встал последним, все делают не очень быстро, и тут настала моя очередь…парни, кто голову опустил, кто рот открыл, кто просто говорил: «Basi! Half man, half amazing! (Получеловек, получудо)».

Как и обещал, в конце снова немного о Мирном Воине. Буквально вчера несколько раз перечитал этот момент. В нём заложена одна из основных мыслей: человек – сам творец своего счастья.

«Тебе же будет лучше, если ты возьмешь на себя ответственность за свою жизнь как она есть вместо того, чтобы жаловаться на других людей или обстоятельства, за свои трудности. По мере того, как будут открываться твои глаза, ты увидишь, что состояние твоего здоровья, счастье и любое другое обстоятельство в твоей жизни было, по большей части, организовано тобой: сознательно или бессознательно».

На сегодня у меня всё, до новых встреч!

P.S. Что-то опять серьёзная слишком запись получается, надо разбавить немного ;)

Написали специально для американских футболистов: «Лёд не есть, заболеете!», я очень сильно смеялся, когда увидел!

2nfxvrUGJRY.jpg

Вот ещё одна история! После нашей поездки в Канзас уже вся команда знает, что я подрабатывал моделью в Москве. Парни шутят на эту тему, я ведь не одеваю широкие штаны и так далее. А один вообще недавно такое выдал! Заходит в раздевалку и даёт мне бумажечку маленькую, говорит, что увидел объявление и не мог не взять, зная мои таланты!

Это было объявление о поиске парня-модели для рекламы нижнего белья и спортивной одежды, оплата 250-3000 долларов. Естественно я написал, отличный бонус по-моему! Мне даже ответили! Но пока что неизвестно, что получится, ведь по студенческой визе я могу работать только на территории колледжа. В общем, если всё пройдёт удачно, то вы увидите фотографии! ;)

15 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

rondo_try_pg

Опубликовано

Аааа!! Шикарная запись Вася!! Читал в запой! Конечно хорошо, что с тобой советуются по поводу тренажёрки, но то, что не выпускают это плохо.. ну и защиту давай подтягивай! Нужно гармонично развиваться не только в жизни, но и в баскетболе) Физуха, физухой, но основы игры в защите - это основа) Давай подтягивайся в этом компоненте) И поболее тебе игрового времени. ;)

rondo_try_pg

Опубликовано

В тренажёрном зале ко мне прислушиваются, некоторые ребята иногда просят дополнительно ещё немного позаниматься, перед играми, кстати, уже есть ритуал, растягивать несколько парней (говорят, после этого играют лучше=)),
Под Рамштайн это делаете?)

Парни говорят: «Crazy Russian!»
Так и есть.. или нет? :D

на этот раз у велосипеда погнулся обод,
что же тебе так не везёт??

Он надо мной все шутит: «Как твой Амари Стаудмайр фингер?». Сравнивает мою травму с той, когда Стаудмайр ударил кулаком в стекло=)
разве не об огнетушитель?

«А, ничего страшного, порвал обе боковые связки, где-то месяц на восстановление», вот дела.
Здоровья тебе!!! Неприятная травма.

для американских футболистов: «Лёд не есть, заболеете!»
А что такое уже бывало??

3000 долларов. Естественно я написал, отличный бонус по-моему!
Главное, чтобы ты их правильно тратил, ну и чтобы модельный бизнес тебя не захватил :D

Удачи ;)

АГУ

Опубликовано

Классный пост! Вася - молодец!!! С пальцем беда, конечно - но ты находишь новые пути для развития - это крайне здорово! Рад, что растешь не только физически))) Ждал этого!!! Ты к этому пришел!!!

av185618

Опубликовано

Вася млдц, держись скоро будет твоё время на паркете)) Мне кажется, когда будет норм игр времени и игра будет идти, нужно нанять команду мувимэйкеров, чтобы тебя на видео поснимали и сделать что то типа того, что выкладывают на hoopmixtape, для раскрутки, о тебе должно знать как можно больше народу, человек с огромным желанием и мотивацией, отдающийся на 100% своему делу

prayeR

Опубликовано

Вася, спасибо за пост! Странно, но я считал, что баскетбол в штатах очень атлетичный, соответственно самый сильный игрок в команде должен получать больше игрового времени, нежели игрок, пусть в техническом плане получше, но слабее в атлетизме. Видимо, я ошибался, или просто еще не прошел твой адаптационный период.

Еще про работу ног - ты постоянно писал, что тебе не хватает в этом компоненте - странно, учитывая то, что на лесенке ты всех порвал.

Удачи, Вася! Keep doing your thing!)

rondo_try_pg

Опубликовано

Вася млдц, держись скоро будет твоё время на паркете)) Мне кажется, когда будет норм игр времени и игра будет идти, нужно нанять команду мувимэйкеров, чтобы тебя на видео поснимали и сделать что то типа того, что выкладывают на hoopmixtape, для раскрутки, о тебе должно знать как можно больше народу, человек с огромным желанием и мотивацией, отдающийся на 100% своему делу
его и без микса будет знать вся США :)
Big Bang

Опубликовано

Молодец! Пиши еще!

cactus

Опубликовано

Просто красавец. Всё очень интересно и познавательно,а главное ты верно идёшь к своей цели,а значит успехи придут иного не дано.

Vasilio

Опубликовано

rondo_try_pg, спасибо! Не, не под Раммштайн, я редко там что-то подобное слышу.

С великом такие проблемы были, потому что я сначала совсем дешёвый купил, за 100 долларов. Я в итоге их 3 раза менял=)

Не буду спорить, может и об огнетушитель Стаудмайр получил травму, но там главное - суть. Что из-за эмоций травмировался=)

Классный пост! Вася - молодец!!! С пальцем беда, конечно - но ты находишь новые пути для развития - это крайне здорово! Рад, что растешь не только физически))) Ждал этого!!! Ты к этому пришел!!!

Спасибо, Саш!

Вася млдц, держись скоро будет твоё время на паркете)) Мне кажется, когда будет норм игр времени и игра будет идти, нужно нанять команду мувимэйкеров, чтобы тебя на видео поснимали и сделать что то типа того, что выкладывают на hoopmixtape, для раскрутки, о тебе должно знать как можно больше народу, человек с огромным желанием и мотивацией, отдающийся на 100% своему делу

Спасибо, будем стараться=)

Вася, спасибо за пост! Странно, но я считал, что баскетбол в штатах очень атлетичный, соответственно самый сильный игрок в команде должен получать больше игрового времени, нежели игрок, пусть в техническом плане получше, но слабее в атлетизме. Видимо, я ошибался, или просто еще не прошел твой адаптационный период.Еще про работу ног - ты постоянно писал, что тебе не хватает в этом компоненте - странно, учитывая то, что на лесенке ты всех порвал.Удачи, Вася! Keep doing your thing!)

Рад, что понравился!

Возможно ещё и этот адаптационный период не прошёл, это не так важно=) А по поводу силы, уже давно начал замечать, что физически сильный (physically strong) и атлетичный (athletic) - разные понятия. Вот я как раз к первому отношусь=) Сила есть, затолкать или подвинуть кого-нибудь могу, но при этом есть пара атлетичных ребят, которые внешне меньше, но при этом бегают на равных и сверху забивают с игры=)

Молодец! Пиши еще!

Спасибо!

Просто красавец. Всё очень интересно и познавательно,а главное ты верно идёшь к своей цели,а значит успехи придут иного не дано.

Благодарю! Теперь просто надо набраться терпения и продолжать заниматься, всё ведь будет пучком ;)

Sammano

Опубликовано

Успехов тебе!) Есть вторая часть этой книги!) Тоже интересная!

Vasilio

Опубликовано

Спасибо!

Ты имеешь ввиду "Священное путешествие Мирного Воина"?

До неё я пока не дошёл, но надо будет обязательно почитать, я их сразу все скачал, чтобы потом не искать=)

Vasilio

Опубликовано

Все отлично и прекрасно написано , но есть одно пожелание хотелось бы побольше фоток , чтоб можно рассмотреть в мельчайших деталях всю обстановку , как и где живешь , где занимаешься , каков город , как выглядит студ городок итд .

Даа, понимаю=) Постараюсь поподробнее остановиться на этом;)

rondo_try_pg

Опубликовано

Где новая запись?? 1111111111111%D0%BC.png

Уже хочется почитать как ты играешь, как тренируешься, как живёшь :)

Vasilio

Опубликовано

Где новая запись?? 1111111111111%D0%BC.pngУже хочется почитать как ты играешь, как тренируешься, как живёшь :)

Понимаааю :)

Сейчас времени совсем нет, последняя неделя учёбы, каждый день какие-нибудь домашние задания.

К концу следующей недели будет! Хотя, я вот думаю, может и в ближайшие несколько дней что-нибудь небольшое напишу ;)

rondo_try_pg

Опубликовано

Понимаааю :)Сейчас времени совсем нет, последняя неделя учёбы, каждый день какие-нибудь домашние задания.К концу следующей недели будет! Хотя, я вот думаю, может и в ближайшие несколько дней что-нибудь небольшое напишу ;)
Это радует)) Ну ты давай учись и пиши огрооооомный материал :) Будет круто)
Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 58 ответов
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов