• записей
    6
  • комментариев
    37
  • просмотров
    24 847

Парочка полезных советов по игре в защите


palteza

1 701 просмотр

 Поделиться

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Сегодня я хочу поделиться с Вами своими наблюдениями и выводами, полученными в результате стремления совершенствовать свою игру в защите. Так уж сложилось, что первые несколько лет игры в баскетбол (преимущественно на уличных площадках) моя игра в защите состояла в постоянных попытках накрыть бросок противника. Когда-то это получалось, когда-то не очень (я оказывался или на спине противника, или на его голове). Это – хреновая защита. Пару лет назад я пересмотрел свое видение игры в защите, чем и хочу поделиться с Вами.

Первым видео, которое хоть как-то рассказывало о развитии защитных навыков баскетболиста, стало трехминутное выступление Брюса Боуэна в серии TNT Fundamentals. Затем была небольшая статья о том, как играть в защите от А. Гомельского. Ну и последним, но наверное самым главным обучающим видео стала продукция компании Better Basketball – Better 1 on 1 Defense. Даже пропустив мимо ушей больше половины сказанного (что-то из-за языкового барьера, что-то – из-за банальной неусидчивости) и применив на практике еще меньше, я стал намного лучше защищаться.

Стадии защиты в баскетболе

Кстати, в этой статье будет все исключительно о персональной защите (и ни слова о зонной защите, хотя о ней тоже стоит написать). Итак, я выделяю такие стадии защиты в баскетболе:

Стадия №1: Защита против игрока без мяча.

Стадия №2: Защита против игрока, который получил мяч.

Стадия №3: Защита против игрока, ведущего мяч.

Стадия №4: Ведение окончено.

Стадия №5: Бросок в прыжке.

Подробнее о каждой из стадий я написал вот тут: Советы по игре в защите

А еще я советую посмотреть вот этот обучающий фильм, который вышел еще в далеких 80-х годах. В нем Вы найдете массу полезных советов по игре в защите.

 Поделиться

1 Комментарий


Рекомендуемые комментарии

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 61 ответ
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов