• запись
    51
  • комментариев
    386
  • просмотров
    96 866

Психология спорта:как начать работать над собой?


PaVeLB

830 просмотров

  

32 пользователя проголосовало

  1. 1. Как часто Вы используете знания, полученные из этого блога?

    • Постоянно совершенствуюсь, используя полученные здесь знания.
      4
    • Иногда выполняю некоторые рекомендации автора блога.
      9
    • Как-то пытался что-сделать, но забросил.
      0
    • Ни разу не ничего не делал, но читаю все выпуски.
      9
    • Ничего не делал, иногда захожу почитать новые темы.
      3
    • Я здесь первый раз.
      7

Всем привет!

Сегодняшняя тема - своего рода продолжение разговора о развитии волевых качеств. Если кто-то начал их в себе развивать - примите мои поздравления! :)

Суровая правда жизни в том, что мы часто читаем полезную информацию и... В лучшем случае попытаемся что-то сделать, а потом забрасываем это дело. А часто -вообще ничего не делаем. И сила воли не всегда помогает. Как быть?

На самом деле все просто. Помните мой топик про дневники? Но и дневники вести - тоже непростая задача. Значит нам нужен кто-то, кто будет нас постоянно "подпинывать". Некоторые из читателей обращаются ко мне и мы совместными усилиями ведем работу. Но можно поступить и по другому - найти единомышленника. Отлично - если это Ваш товарищ по команде, ели нет, может на сайте найдете человека из другого города, это не столь принципиально. Важно - договорить контролировать друг - друга.Как? ежедневно:

1. Рассказать друг другу, каких результатов вы достигли вчера.

2. Проанализировать, почему вчера не получилось выполнить какой-либо шаг.

3. Определять список шагов, которые вы намерены выполнить сегодня.

Т.е. по сути делиться своим дневником с другим человеком. В чем здесь фишка? С одной стороны, ваш партнер будет ждать отчета и это будет стимулировать вас на работу над собой. С другой - если он тоже над собой работает - у вас начнется своего рода соревнование - у кого лучше успехи, а это придаст вам энергии в достижении целей. Это примерно как бросать курить вместе - одному тяжело, а за компанию вроде как мотивация выше. Кто пробовал так делать - тот поймет :))

Правда как не всегда получается бросить курить "за компанию", не всегда получается и достичь поставленных целей. Достичь их помогут ваша мотивация и настойчивость вашего партнера - если он не даст вам расслабиться, очень скоро вы будете ему за это благодарны :))

Попробуйте! Уверен, все получится!

Ну а еще попрошу поучаствовать в небольшом опросе - мне интересно, какая картина получится :)

1 Комментарий


Рекомендуемые комментарии

cactus

Опубликовано

В силу сложившейся за долгие годы ленности и слабому желанию перемен проголосовал за Ни разу не ничего не делал, но читаю все выпуски хотя некоторые пункты и высказывания автора использую всю жизнь.Но употреблял их ещё до чтения конкретного блога. И тем не менее читаю всё с большим интересом и рекомендую своим более молодым коллегам по сайту, прислушаться к автору и не брать привет с "кактуса" :)

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 58 ответов
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов