Followers 0
  • entries
    12
  • comments
    204
  • views
    15696

Конец баскетболу. Травма


Nitsa

927 views

 Share
Followers 0

24 числа получил травму колена (можно сказать на последней минуте игры). Гемартроз, внутренняя травма мениска. Кости целы. Связки более менее в нормальном состоянии, но это не понятно, пока не сделаю МРТ (после спадения опухоли) - недели через 2. Сейчас в гипсе дома. Смысл в том, что столкнулся с игроком колено в колено и при ударе появились повреждения, через которые в сустав попадает кровь. Делаются пункции, то есть выкачивание жидкости из сустава. Ноге нужен покой - только сижу или лежу. Хорошо что дома. Лежать в больнице зимой не очень приятно, мягко говоря. К сожалению, это уже вторая аналогичная травма на этом же колене (первая была летом 2007 года). В связи с этим хочу вот что сказать:

1) я верю, что можно восстановиться и снова играть в баскет, но здоровье дороже (потому что играя в баскет просто так, для себя, и получать такие травмы - не есть хорошо)

2)я как то уже поднимал тут вопрос - но советую еще раз - люди - подумайте о страховании от травм - это стоит всего 3 тыс руб в год, а при такой травме как у меня я бы получил 30-40 тыс рублей (хватило бы на МРТ и операцию). Потеря трудоспособности - не покрывается больничным на работе на 100 процентов зарплаты

3) сейчас я озадачен периодом восстановления (связки, мышцы) - потому что даже после 2 недель в гипсе мышцы атрофируются. Массаж и постоянные упражнения + мази. Далее - специальный наколенник, который следует одевать даже просто при ходьбе.

4) потеря тонуса тела из за малого движения - вещь ужасная. При том, что, как я говорил, спать я могу только на спине.

Если кто-то имел опыт подобных травм и восстановления - просьба написать, как проходила реабилитация.

P.S.: в 33 и в H.O.R.S.E. я еще играть буду, надеюсь.

Followers 0

8 Comments


Recommended Comments

Был разрыв передних крестов и мениск. Вечером напишу, что как было!!! Ты адекватно все воспринимаешь, это уже хорошо!

Link to comment

Я тебе вот что скажу - ты восстановишься и вернешься, вопрос только в тяге к движению.

Мой крест: две спинномозговых грыжи в неполных 22 года и сковывающая боль в спине при любом не координированном движении, соответственно - игру могу наблюдать. Не, играть я немного бы смог, но не хочу однажды перестать чувствовать ноги.

Выздоравливай и радуйся, что твои дела лучше :)

Link to comment
  • Легенда

Не конец, но испытание очень и очень серьёзное.

Грузить не буду, постараюсь в кратце.

Дилетантское восстановление.

23 декабря 2009, тренировка. Проход к кольцу, 2-ой шаг, резкая острая боль в левом колене (толчковая нога), выпрыгиваю, в глазах туман. Неудачно подсаживаю в полёте игрока он бьёт с локтя мне в глаз. Приземляюсь на паркет, адская боль пронимающая до слёз. Все думают - словил в глаз, и только я понимаю пи..ц колену. Доползаю до лавки, приносят снег. Морожу сустав. В травму не еду - спускаю всё на авось.

24 декабря 2009 Утро. Колено невменяемо распухло, отёк, не встать на ногу. В травму не обращаюсь.

25-30 декабря 2009 Домашний режим. Боль успокаивается. Отёчность медленно, но спадает. Тяжело, но ходить становиться проще.

31 декабря 2009-6 января 2010 Боль практически не беспокоит, спускаюсь/поднимаюсь по лестнице, приседаю на половину, легонько подпрыгиваю. Неужели всё прошло? Как же я ошибаюсь...

7 января 2010 Еду в зал побегать для души. Почти 2 часа полу-игры в эластичном наколеннике. Бегу в отрыв. Скачет в сторону сустав, валюсь на пол, снова адова боль.

8 января-10 января 2010 Домашний режим. По ощущениям всё гораздо хуже, чем в первый раз. Распухшее колено, не могу встать на ногу.

11 января 2010 Смог доковылять до травмпункта. Бесплатная медицина - фарс. 2 часа в очереди. Беглый осмотр пох..стического врача. Прописывает покой, желчь животных и фастум-гель. Рекомендует - если не поможет, то через месяц сделай МРТ. Записываюсь на обследование сразу - ждать уже нечего.

13 января 2010 МРТ. Диагноз: Разрыв ПКС, повреждение задних рогов обоих менисков, синовит. Возвращаюсь в свой травмпункт. От туда своим ходом отправляют в больничку. Всё время неприятная боль в колене - еле хожу. В больнице откачивают жидкость, накладывают гипс.

13 января - 13 февраля 2010 Домашний режим. Маршрут компьютер-холодильник-кровать.

14 февраля - 28 февраля 2010 Процедуры в поликлинике. Возвращение к работе.

1 марта - 20 апреля 2010 Работаю. На работе постоянно западает колено. Пока не встаёт на место неприятная боль. Покупаю наколенник с боковыми шарнирами. Посещаю врача со снимками. Записываюсь на операцию.

21 апреля 2010 Операция. Аутопластика ПКС с забором собственного импланта, резекция латерального мениска.

21 апреля - 26 апреля 2010 Больничка. Нога в жёстком туторе. Костыли.

27 апреля - 21 мая Домашний режим.

22 мая - 14 июня 2010 Начинаю ходить без костылей. Процедуры, массажи, мази, таблетки.

15 июня 2010 Возвращение к работе. Эластичный наколенник.

15 июня - 15 сентября 2010 Работа. Разработка ноги. Таблетки. Время от времени выбираюсь покидать с легонца мяч.

сентябрь-ноябрь 2010 Попытки начать бегать. Растяжки. Работа с мячом. Готовность 10%.

конец ноября 2010 Щадящий бег. Растяжки. Работа с мячом. Робкие попытки начать играть. Наколенник LP с боковыми шарнирами. Готовность 20-30%.

декабрь 2010 Слабое подобие игры. Готовность 40-50%

январь 2011 Возвращение былых кондиций. Готовность 60-70%

31 января 2011 Приехал с тренировки. Отбегал на четвёрочку. Готовность 80%. Пишу этот текст.

Итого: 1 год без нормальной игры, почти столько же дискомфорта в обычной жизни. +10 кило.

Link to comment
  • Легенда

Не конец, но испытание очень и очень серьёзное.Грузить не буду, постараюсь в кратце.Дилетантское восстановление.23 декабря 2009, тренировка. Проход к кольцу, 2-ой шаг, резкая острая боль в левом колене (толчковая нога), выпрыгиваю, в глазах туман. Неудачно подсаживаю в полёте игрока он бьёт с локтя мне в глаз. Приземляюсь на паркет, адская боль пронимающая до слёз. Все думают - словил в глаз, и только я понимаю пи..ц колену. Доползаю до лавки, приносят снег. Морожу сустав. В травму не еду - спускаю всё на авось.24 декабря 2009 Утро. Колено невменяемо распухло, отёк, не встать на ногу. В травму не обращаюсь.25-30 декабря 2009 Домашний режим. Боль успокаивается. Отёчность медленно, но спадает. Тяжело, но ходить становиться проще.31 декабря 2009-6 января 2010 Боль практически не беспокоит, спускаюсь/поднимаюсь по лестнице, приседаю на половину, легонько подпрыгиваю. Неужели всё прошло? Как же я ошибаюсь...7 января 2010 Еду в зал побегать для души. Почти 2 часа полу-игры в эластичном наколеннике. Бегу в отрыв. Скачет в сторону сустав, валюсь на пол, снова адова боль.8 января-10 января 2010 Домашний режим. По ощущениям всё гораздо хуже, чем в первый раз. Распухшее колено, не могу встать на ногу.11 января 2010 Смог доковылять до травмпункта. Бесплатная медицина - фарс. 2 часа в очереди. Беглый осмотр пох..стического врача. Прописывает покой, желчь животных и фастум-гель. Рекомендует - если не поможет, то через месяц сделай МРТ. Записываюсь на обследование сразу - ждать уже нечего.13 января 2010 МРТ. Диагноз: Разрыв ПКС, повреждение задних рогов обоих менисков, синовит. Возвращаюсь в свой травмпункт. От туда своим ходом отправляют в больничку. Всё время неприятная боль в колене - еле хожу. В больнице откачивают жидкость, накладывают гипс.13 января - 13 февраля 2010 Домашний режим. Маршрут компьютер-холодильник-кровать.14 февраля - 28 февраля 2010 Процедуры в поликлинике. Возвращение к работе.1 марта - 20 апреля 2010 Работаю. На работе постоянно западает колено. Пока не встаёт на место неприятная боль. Покупаю наколенник с боковыми шарнирами. Посещаю врача со снимками. Записываюсь на операцию.21 апреля 2010 Операция. Аутопластика ПКС с забором собственного импланта, резекция латерального мениска.21 апреля - 26 апреля 2010 Больничка. Нога в жёстком туторе. Костыли.27 апреля - 21 мая Домашний режим.22 мая - 14 июня 2010 Начинаю ходить без костылей. Процедуры, массажи, мази, таблетки.15 июня 2010 Возвращение к работе. Эластичный наколенник.15 июня - 15 сентября 2010 Работа. Разработка ноги. Таблетки. Время от времени выбираюсь покидать с легонца мяч.сентябрь-ноябрь 2010 Попытки начать бегать. Растяжки. Работа с мячом. Готовность 10%.конец ноября 2010 Щадящий бег. Растяжки. Работа с мячом. Робкие попытки начать играть. Наколенник LP с боковыми шарнирами. Готовность 20-30%.декабрь 2010 Слабое подобие игры. Готовность 40-50%январь 2011 Возвращение былых кондиций. Готовность 60-70%31 января 2011 Приехал с тренировки. Отбегал на четвёрочку. Готовность 80%. Пишу этот текст.Итого: 1 год без нормальной игры, почти столько же дискомфорта в обычной жизни. +10 кило.

Теперь строишь игру от броска, надеюсь?

Link to comment
Guest
Add a comment...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.