• записей
    57
  • комментарий
    41
  • просмотра
    34 833

О блоге

small dunk mix )

Записи в этом блоге

Как убрать защитника?

Дриблинг – это один из тех навыков, которыми должен владеть каждый элитный баскетболист. Вы должны уметь с помощью обманных движений создать для себя необходимое пространство для атаки. Будь то игра под кольцом или бросок с дистанции. И в этом видео мы покажем вам некоторые моменты, которые помогут вам стать более эффективными в этом компоненте. Итак, начнем. Данный метод обыгрыша используют или использовали лучшие игроки НБА, такие как Дуэйн Уэйд, Кобе Брайант, Аллен Айверсон и другие
maaario

maaario

0

Секреты броска Кобе Брайанта

Сегодня мы разберем технику броска игрока, продолжительную и успешную карьеру которого окрестили ни много ни мало - эпохой! Этот игрок – Кобе Брайант. И мы узнаем, за счет чего он был абсолютно доминирующим снайпером на протяжении многих и многих лет. Итак, начнем. Первое – обратим внимание на кисти Кобе непосредственно в момент броска. Его кисти по расположению друг относительно друга составляют букву Т. Эта особенность позволяет ему практически идеально контролировать мяч. Кобе в большинс
maaario

maaario

0

Как увеличить прыжок?

Сегодня вы узнаете, как значительно увеличить свой вертикальный прыжок. Для начала перестаньте бесконечно смотреть вверх и опустите взгляд на землю. Именно внизу происходит весь процесс работы. В процессе тренировки прыжка не может быть никаких полумер. Если вы хотите доминировать, вы должны хорошенько потрудиться. Есть конкретные методы и конкретные упражнения. Из этого видео вы получите всю необходимую информацию. Есть два основных параметра, которые помогут улучшить прыжок: Пар
maaario

maaario

0

Секреты броска Джеймса Хардена

Сегодня мы разберем технику броска игрока, который заметно спрогрессировал за последние годы как снайпер. А это как раз и есть повод для того, чтобы выяснить, за счет чего ему это удалось. Этот игрок – Джеймс Харден. Итак, начнем. Сначала разберем работу его кисти. Многие тренеры обращают внимание своих подопечных на тот факт, что средний палец должен располагаться точно на середине мяча, это поможет контролировать мяч и сохранить баланс при броске. Все это несомненно так. Но у Хардена техн
maaario

maaario

0

Секреты броска ЛеБрона Джеймса

Сегодня мы поговорим о технике броска игрока, который уже много лет является одним из олицетворений современного баскетбола и который вполне достоин звания легенды. Это ЛеБрон Джеймс. Он очень сильный игрок и прекрасный снайпер. Поэтому в его техническом арсенале есть несколько очень интересных моментов. Итак, первое – при броске он наклоняет ноги немного в сторону. Это очень важный момент в технике броска ЛеБрона, так как именно этот прием позволяет ему снять напряжение с плеч, что в свою
maaario

maaario

0

Все секреты броска Стефана Карри

Сегодня мы поговорим о технике броска кумира современных поклонников баскетбола и одного из лучших снайперов в истории – Стефана Карри. Карри является удивительным игроком, который с помощью кропотливой и усердной работы на тренировках довел свою технику выполнения бросков практически до идеала. И мы разберем, какие именно особенности позволяют ему доминировать в НБА уже не первый год.  Итак, начнем. Первое – работа ног. Фундамент любого броска. У Стефана Карри поистине феноменальные ноги.
maaario

maaario

0

Завершение атаки Стефа Карри

Всем привет, с вами снова Yes Basketball. Стефф Карри очень динамичный и разносторонний игрок. Он представляет угрозу практически из любой точки площадки. Помимо того, что он прекрасный снайпер, он так располагает в своем техническом арсенале очень эффективными проходами. Плюс ко всему, он может моментально завершить атаку, уже находясь в краске. Сегодня мы разберем, с помощью каких тонкостей Карри забивает мячи даже левой рукой, которую он чувствует все-таки не так уверенно, как “рабо
maaario

maaario

0

Секреты дриблинга звезд НБА

Всем привет. Сегодня мы рассмотрим, с помощью каких приемов лучшие игроки современного баскетбола поднимают свой дриблинг на невероятный уровень. Первое. Смена темпа. В этом процессе последовательно происходит сначала замедление скорости, а затем резкий скоростной взрыв. Таким образом, защищающийся игрок рискует получить травму своих лодыжек, если попытается остановить баскетболиста с мячом. Это очень эффективный прием. В то же время техника его исполнения достаточно проста. При замедлении
maaario

maaario

0

МАСТЕР ПЕРЕДАЧ КРИС ПОЛ / Chris Paul Workout / Баскетбольные тренировки

Сегодня мы расскажем, как оценить обстановку и отдать невероятную передачу в сложной ситуации. Если вы разыгрывающий игрок, то просто обязаны суметь отдать супер пас независимо от того, что происходит на площадке в данный момент. Крис Пол является практически эталоном разыгрывающего игрока. На его примере мы и узнаем, что необходимо сделать для того, чтобы у вас получались невероятные передачи. Во-первых, необходимо точно поймать момент, когда есть возможность отдать решающую пере
maaario

maaario

0

СЕКРЕТЫ БРОСКА J.R. SMITH / Shooting Workout NBA / Баскетбол

Всем привет, с вами снова Yes Basketball! Сегодня мы рассмотрим секреты броска игрока, который, не смотря ни на что, является настоящим феноменом. Он абсолютно заслуженно входит в когорту лучших снайперов современного баскетбола. У него есть много полезных навыков, которым мы можем научиться. Первое. Время выпуска мяча. Многие молодые баскетболисты расстаются с мячом слишком рано, и от этого страдает их точность. Джэй Ар имеет уникальную технику по этому показателю. Он совершает бросок
maaario

maaario

0

СЕКРЕТЫ ДРИБЛИНГА КАЙРИ ИРВИНГА / Kyrie Irving Nba Workout

Всем привет, сегодня мы разберем кроссовер одного из лучших мастеров этого дела- Кайри Ирвинга. Кроссовер – это идеальное средство, для того чтобы взорваться и обыграть своего соперника. Мы видим, что после удачного заслона от одного из своих партнеров по команде Кайри остается один на один с большим игроком. С помощью быстрого касания он специально переправляет мяч немного вперед и изменяет направление его отскока от паркета с таким расчетом, чтобы мяч отскочил уже не на левую руку, а
maaario

maaario

0

Секреты броска Кайри Ирвинга

Всем привет, с вами снова Yes Basketball. Сегодня мы разберем бросок игрока, который является кумиром современных любителей баскетбола. Без него ни Кливленд, ни Леброн не смогли бы поучаствовать в чемпионском параде. Речь пойдет о Кайри Ирвинге. Ирвинг достаточно разносторонний баскетболист, умеющий делать на баскетбольной площадке практически все. Но в первую очередь он снайпер. Узнаем же за счет каких технических особенностей его бросок является одним из самых опасных в лиге. Пе
maaario

maaario

0

СЕКРЕТЫ БРОСКА ДЕРРИКА РОУЗА / Derrick Rose

Итак, сегодня мы разберем технику выполнения броска очень талантливого баскетболиста, одного из тех игроков, которые олицетворяют современное поколение - Деррика Роуза Сразу отметим, что особое внимание в бросках Деррика заслуживает работа ног, которая и составляет главные его характерные особенности. Деррик Роуз обладает невысоким по баскетбольным меркам ростом. По этой причине он совершает свои броски в очень высоких прыжках. Всегда! Поэтому обратим внимание на то, благодаря чему
maaario

maaario

0

СЕКРЕТЫ БРОСКА - РЭЙ АЛЛЕН / Ray Allen Shooting Secrets

Всем привет, сегодня мы детально рассмотрим нюансы техники броска человека, чье имя стало синонимом слову "точность". Этот игрок-Рэй Аллен. Аллен считается одним из лучших снайперов за всю богатейшую историю баскетбола. В чем же причина? Постараемся сегодня найти тонкости, которые и составляют столь эффективное оружие этого игрока, не смотря на свою своеобразность. Первая. Удивительная ловля мяча и, внимание, - взгляд. Рэй Аллен в момент получения мяча следит не за ним, а уже оценива
maaario

maaario

0

СЕКРЕТЫ БРОСКА КЕВИНА ДЮРАНТА / Kevin Durant Shooting Secrets

Всем привет, сегодня мы разберем все тонкости техники броска Кэвина Дюранта. Кевин Дюрант – это настоящая машина по забиванию бросков. У него достаточно разнообразный арсенал. Он забивает абсолютно по-разному. Надеемся, что из этого видео вы что-нибудь возьмете и для себя, ведь Кевин Дюрант это настоящее пособие по тому, как стать успешным игроком. Первую тонкость, которая характерна технике Дюранта, очень трудно заметить сторонним взглядом. И это вполне объяснимо. Потому что первая ос
maaario

maaario

0

СЕКРЕТЫ БРОСКА КАРМЕЛО ЭНТОНИ / Shooting Secrets NBA / Yes Basketball

Сегодня мы разберем секреты техники броска одного из лучших игроков национальной баскетбольной ассоциации - Кармело Энтони. Энтони по праву является признанным шутером и мастером трехочковых бросков. Данный разбор техники броска Кармело поможет вам почерпнуть для себя что-то новое и полезное, что в свою очередь позволит вам повысить эффективность ваших атак. Одной из главных составляющих столь высокого процента попадания Энтони - это движение страхующей и бросковой рук. Подобная техник
maaario

maaario

0

БАСКЕТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПЕРЕДАЧ / Basketball Passing Workout

Передача является одним из важнейших элементов в баскетболе. Этому элементу уделяют особое внимание на тренировках разыгрывающие защитники. Что не удивительно, так как непосредственно в их обязанности входит контроль игрой как раз таки за счет грамотного использования передач. Разнообразие арсенала передач выделяет элитного разыгрывающего из тени остальной массы довольно средних игроков. Некоторые команды из-за отсутствия качественного игрока, способного отдать разрезающий и неожиданный для
maaario

maaario

0

ТРЕНИРОВКА ДЖОНА УОЛЛА / John Wall Basketball Drill / РУССКИЙ ПЕРЕВОД

Тренировка скоростной выносливости. В баскетболе зачастую развязка игры наступает лишь в самой концовке матча. Это создает неповторимую интригу при просмотре баскетбольных поединков. Именно интрига является тем ингредиентом на пироге баскетбольного зрелища, который и делает данный вид спорта одним из самых популярных за океаном и постепенно выводит на новый уровень внимание общественности к нему в Европе. Хватит лирики. Перейдем непосредственно к теме данного поста. Чем отличаются
maaario

maaario

0

Секреты нападения Golden State Warriors

Бытует мнение, что Голден Стэйт представляет из себя команду, которая способна добиваться побед только за счет вдохновенной игры двух своих лидеров-снайперов Карри и Томпсона. А вместо остальных игроков можно смело выпускать болельщиков из партера, и от этого мало что поменяется. Так ли это на самом деле? В этом видео мы попробуем разобраться, что же из себя представляет атака действующих чемпионов НБА. 1.      Одним из ключевых факторов, который и определяет преимущество Уор
maaario

maaario

0

СЕКРЕТЫ НАПАДЕНИЯ San-Antonio Spurs

Сегодня мы подробно остановимся на некоторых командных элементах баскетбола, которые позволят раз за разом ставить в тупик команду соперника. А на примере какой еще команды можно рассмотреть подобные вещи, как не на Сперс-самой думающей команде в мире.  В видео небольшая ошибка:) Не Варежао, а Лопес!)   1. Пик-н-ролл. В данном случае маленький игрок при умелом взаимодействии с большим изолируют первого защитника, опекавшего маленького игрока и оказываются против габаритного
maaario

maaario

3

СЕКРЕТ УСПЕХА СПОРТСМЕНОВ / Warm Up Drills / СПОРТИВНАЯ РАЗМИНКА

Энергичный разогрев перед тренировкой полноценно подготовит ваш организм к нагрузке. Разминочные упражнения призваны повысить пульс, усилить кровообращение в мышцах и вызвать выделение смазки в суставах. Это позволит вам уберечься от травм и добиться максимальных результатов.   Исследования, проведенные в армии США, установили, что динамическая разминка увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает температуру тела, эластичность мышц и суставную подвижность, а также нервную прово
maaario

maaario

0

Yes Basketball / Мотивация / Баскетбольная тренировка

Мотивация- это основной двигатель прогресса любого спортсмена. Пока у тебя есть цель, пока ты хочешь достичь определенной вершины, ты будешь пахать и трудиться. Но стоит тебе усомниться в себе или дать слабину, все пропадет. Нет промежуточного состояния. Есть лишь прогресс и деградация.  Уилл Смит как никто знает о трудолюбии и кропотливой работе над собой. Он раскрывает свои способы поддержания света внутри себя от искры желания. Нет информации для работы над собой? Это отмазка.
maaario

maaario

0

Yes Basketball / Атака из под кольца / Баскетбольная тренировка

Yes Basketball / Атака из под кольца / Mikan Drill / Баскетбольная тренировка  Очередной выпуск от Yes Basketball! Упражнение, которое поможет вам заметно улучшить эффективность атаки из под кольца.   В современном баскетболе каждый игрок должен набирать из под кольца очки с высочайшим процентом. В данном ролике наглядно разберем тонкости и технику исполнения эффективного броска из под кольца.      
maaario

maaario

0

Yes Basketball / Бросок, частые ошибки / Shooting workout NBA / Баскетбольная тренировка

Многие игроки обожают тренировать именно бросок. Этот элемент баскетбола является для них фундаментом и основой для формирования в качестве игрока.  Наша цель-помочь баскетболистам не допустить неточности в тренировочном процессе. Многие тренеры Европы и НБА выявили основные ошибки, которые допускаются при совершении бросков. Исключение таковых поможет стать в разы эффективнее во время матча, а самое главное - даст возможность не потерять драгоценное время на тренировки заведомо ошибочной т
maaario

maaario

3

Yes Basketball / Тренировка дриблинга / Dribbling Workout

Yes Basketball / Тренировка дриблинга / Dribbling Workout   Базовые аспекты тренировки дриблинга! Третий выпуск Yes Basketball! Сегодня вы узнаете о правильной стойки при дриблинге, о важности свободной руки при ведении мяча, а так же о том, когда следует начинать дриблинг, а когда лучше отдать передачу! Будет полезно для игроков любого уровня подготовки! Хорошее владение мячом - это гарантия ценности игрока в команде, поэтому все игроки должны ежедневно работать над своим на
maaario

maaario

2

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу