Продолжай.

Совместными усилиями мы вытесним блог АСБ отсюда

В смысле, чем больше нормальных блогов, тем лучше

Но запись едва ли была информативной.  Больше про подготовку.

Сегодня бегал? Погода тру

Продолжай.

Совместными усилиями мы вытесним блог АСБ отсюда

В смысле, чем больше нормальных блогов, тем лучше

Но запись едва ли была информативной.  Больше про подготовку.

 

Сегодня бегал? Погода тру

Это можно сказать вступительное слово, далее я вместе с беговой работой, включусь и здесь. Это будет еще и мой спорт-дневник, легкоатлеты говорят что обязательно нужно вести такой, описывать условия и результаты тренировок, что бы потом можно было анализировать что к чему.

Также профессионалы когда готовятся к сезону имеют детальных график стартов и уже отталкиваясь от него планируют график тренировок и выбирают соревнования где нужно выходить на пик. Я с этого года решил систематизировать тренировки и пока начал с малого.

Погода то отличная, самочувствие не очень, травонулся вчера. Касательно погоды, я особо ее не выбираю, если тренировка назначена, то нужно бежать и в дождь, и в снег. За почти 7-8 месяцев прошлого года, я понял что лучше бегать все время с ветром в лицо и плохими погодными условиями на тренировках, чем потом на старте уповать на изнуряющий ветер или палящее солнце.

нацепи гоу про и заливай нам видосы от первого лица

нацепи гоу про и заливай нам видосы от первого лица

она же дорогая, мне год 5 копить на нее нужно будет

 

В этом году не получиться, я отпуск под Карпаты беру.

 

главное не результат и не количество километров, главное оздоровительный эффект, а то я тоже так по началу думал что смогу так много бегать, первый раз и 2-х км без остановок не мог пробежать)

Погода то отличная, самочувствие не очень, травонулся вчера. Касательно погоды, я особо ее не выбираю, если тренировка назначена, то нужно бежать и в дождь, и в снег. За почти 7-8 месяцев прошлого года, я понял что лучше бегать все время с ветром в лицо и плохими погодными условиями на тренировках, чем потом на старте уповать на изнуряющий ветер или палящее солнце.

так а чего зимой не бегал? Я вторую зиму иногда выхожу - вроде норм. В этом году, правда, скользоты много как-то было

так а чего зимой не бегал? Я вторую зиму иногда выхожу - вроде норм. В этом году, правда, скользоты много как-то было

я до конца декабря бегал, 28-го еще на соревнованих был, так за период бега по снегу, льду, получил травму паха, из-за него зимой потом прекратил бегать, только в баскетбол ходил играть в зале, теперь, отдохнул, поднабрался желания, надеюсь пах перестанет беспокоить и в путь

так а чего зимой не бегал? Я вторую зиму иногда выхожу - вроде норм. В этом году, правда, скользоты много как-то было

Ты по сколько бегаешь?

Ты по сколько бегаешь?

не столько сколько ты)

в среднем раза два в неделю 4,5-5 + раз в неделю 9-10км

без какого-либо графика, иногда интенсивность больше, а иногда по две недели не выхожу.

короче когда по кайфу тогда и бегу. Это не основная моя физ. нагрузка

ща как раз думаю пару кружочков вокруг русановки рубануть

не столько сколько ты)

 

в среднем раза два в неделю 4,5-5 + раз в неделю 9-10км

без какого-либо графика, иногда интенсивность больше, а иногда по две недели не выхожу.

 

короче когда по кайфу тогда и бегу. Это не основная моя физ. нагрузка

Неплохо. Чем то еще занимаешься?

ТониСтатс - легенда слэмданка

GOAT среди подобных сервисов

Он еще и видосы наших бесед с виасатом нарезает