Как к 16 годам добиться телосложения Леброна?

[Khusain]

Что там со стометровкой?

[Безумец]

Ребят я может пессимист, но многие ли имеют телосложения Леброна в 16лет? Если вообще такие есть, он и сам стал таким не в 16 лет. И я вот еще не пойму, как люди пытаются себя сравнить с звездами первой величины, у многих из которых прекрасная генетика, да и уровень гормонов я так думаю в теле негров куда выше, чем в теле у белых и прочих, особенно тестестерона. И почти на 100% уверен, что все эти здоровые ребята в НБА химичат. Массу накачать можно любому, но помимо массы в баскетболе нужна скорость и резкость, а я что-то в реале не видел ребят, кто с такой массой, так подвижен. Но самое главное в нашей игре считаю, все-таки мозги, а как их накачать еще никто не придумал). Вот все и пытаются стать Лебронами, хотя пересматриваю игры с участием Джордана и вижу, что Леброну до него, так же далеко, как нам до другой галактики.

[Экшн]

А вот если бы ЛеБрон имел телосложение ЛеБрона в 16 лет, то был бы лучше Майкла.

[Y U MAD]

А вот если бы ЛеБрон имел телосложение ЛеБрона в 16 лет, то был бы лучше Майкла.

А если бы он практиковал свистящий пас с 16 лет, то уже бы обогнал по передачам Стоктона

[Maksik]

Как в 16 лет добиться телосложения Леброна и не получить судорогу

[pro_pl]

хотя пересматриваю игры с участием Джордана и вижу, что Леброну до него, так же далеко, как нам до другой галактики.

А? Что? Кто здесь?

[Chameleon]

Эта тема без постов её Автора - полное уг

Только передергиваем перлы Азова

[Безумец]

А? Что? Кто здесь?

Тут никого нет, все это ваше воображение)

[av185618]

 

 

хотя пересматриваю игры с участием Джордана и вижу, что Леброну до него, так же далеко, как нам до другой галактики.

Как ты можешь сравнивать людей разных "эпох"? Хорошо, что ещё тут не "тусят" фанаты Др. Джея и Билла Рассела, вот они то ТОЧНО знают, кто играет лучше

[Y U MAD]

Как ты можешь сравнивать людей разных "эпох"? Хорошо, что ещё тут не "тусят" фанаты Др. Джея и Билла Рассела, вот они то ТОЧНО знают, кто играет лучше

Как это не тусят? Сейчас придет кактус и всем пояснит кто лучший игрок всех времен.

[Безумец]

Как ты можешь сравнивать людей разных "эпох"? 

Ну если бы они играли с разницей лет 15-20, то сравнить тяжело было бы. А  так, тот же Джордан играл против Коби, считаю этих 2-х игроков очень похожими друг на друга по манере игры. А Леброн больше похож на качка из зала, которому по ошибке в детстве подсунули баскетбольный мяч.

[Chameleon]

 А Леброн больше похож на качка из зала, которому по ошибке в детстве подсунули баскетбольный мяч.

 

Не похож.

Это из-за хейтерства так кажется.

[Безумец]

Не похож.

Это из-за хейтерства так кажется.

Ок, хорошо, допустим я ему завидую и многие другие тоже. Хотя мне честно, все равно, он же не играет со мной в команде или непосредственно против меня, мне до его уровня. как до луны смысл завидовать? Таким же образом я мог завидовать и Джордану и Коби и сказать , что-то не лестное про них,  это просто мое мнение. Леброн берет своими габаритами и подготовкой, а не игрой. И еще один показатель сколько финалов проиграл Леброн? А сколько Джордан?  

[dmytry]

у Леброна просто кость широкая

[dmytry]

так и есть ролевик, но не потому что не качек из спортзала, а потому что без яиц

как говорят проф игроки, накачать можно кого угодно и скилам обучить, но характер решает

[Chameleon]

 

 

Леброн берет своими габаритами и подготовкой, а не игрой.

 

Ну играет он от атлетизма, сильные стороны у него такие. Не флопал бы - цены не было

 

но характер решает

 

Поэтому наверно паренек из гетто, к 30 годам выиграл все индивидуальные и командные баскетбольные награды? 

[dmytry]

Поэтому наверно паренек из гетто, к 30 годам выиграл все индивидуальные и командные баскетбольные награды? 

а что не так?

 

ясно что физуха тоже нужна, но это необходимое условие, а не достаточное

 

другими словами, условный Жинобили или Скола без физухи выдающейся играют на приличном уровне, а убрав физуху у леброна, он будет никто

[av185618]

 

 

А  так, тот же Джордан играл против Коби, считаю этих 2-х игроков очень похожими друг на друга по манере игры. А Леброн больше похож на качка из зала, которому по ошибке в детстве подсунули баскетбольный мяч.

Пока ты называешь ЛеБрона качком из зала - в мире плачет один Дуайт Ховард

 

Не стоит забывать, что ЛеБрон форвард, сама позиция обязывает быть более атлетичным, и может быть менее техничным по сравнению с гвардами.

[Crossover7]

делаю первые шаги в гиревом спорте

что Учитель скажет о его влиянии на баскетбол?

[all_will_be...]

Гири мимо,это силовая выносливость и воля.Про волю я не шучу.Хотя это лучше чем вообще ничего не делать.И держишь ты их кстати не правильно.Ты тратишь силы на удержание,в этом положении ты наоборот должен отдыхать.Спину нужно прогнуть,а локти упереть в пузо.

[God save me]

Гири мимо,это силовая выносливость и воля.Про волю я не шучу.Хотя это лучше чем вообще ничего не делать.И держишь ты их кстати не правильно.Ты тратишь силы на удержание,в этом положении ты наоборот должен отдыхать.Спину нужно прогнуть,а локти упереть в пузо.

И держит их кстати не он

[Дивный]

И держит их кстати не он

Это он вообще-то

[Saner]

делаю первые шаги в гиревом спорте

что Учитель скажет о его влиянии на баскетбол?

 

если ты собираешься кидать в кольцо гири, то велико

 

 

Это он вообще-то

 

понятно. всё с вами

Изменено 28 августа, 2014 пользователем Saner

[Азовмаш]

Казалось бы, чего проще: принимай философию Азовмаша умом и сердцем, совершенствуйся, ну и в свободное от тренировок время делись с читателями своими успехами и достижениями.

Но с постоянной периодичностью на наших страницах всплывают рассуждения о ПРЕСЛОВУТЫХ МОЗГАХ в баскетболе, генетике, тестостероне и прочих мнимых преимуществах.

 

Ребят я может пессимист, но многие ли имеют телосложения Леброна в 16лет? Если вообще такие есть, он и сам стал таким не в 16 лет. И я вот еще не пойму, как люди пытаются себя сравнить с звездами первой величины, у многих из которых прекрасная генетика, да и уровень гормонов я так думаю в теле негров куда выше, чем в теле у белых и прочих, особенно тестестерона. И почти на 100% уверен, что все эти здоровые ребята в НБА химичат. Массу накачать можно любому, но помимо массы в баскетболе нужна скорость и резкость, а я что-то в реале не видел ребят, кто с такой массой, так подвижен. Но самое главное в нашей игре считаю, все-таки мозги, а как их накачать еще никто не придумал). Вот все и пытаются стать Лебронами, хотя пересматриваю игры с участием Джордана и вижу, что Леброну до него, так же далеко, как нам до другой галактики.

 

 

Безумец! Давай предположим, что в баскетболе ты не хватаешь звезд с неба, не имеешь исключительных физических данных, по складу характера ты скромный, не наглый парень. В играх выходишь в основном на замену, а тренер, хоть и говорит о твоем потенциале, но в основном кричит и в уничижительной форме отзывается о твоих умственных способностях. Из-за этого ты комплексуешь и, боясь напартачить, в игре зачастую ошибаешься даже в простых ситуациях.

 

Однажды на форуме тебе попадается на глаза топик о телосложении Леброна, и ты решаешь на себе проверить постулат Азовмаша о том, что ФИЗИЧЕСКИ РАЗВИТОЕ ТЕЛО – КЛЮЧ К УСПЕХУ В БАСКЕТБОЛЕ.

 

Целое лето ты работаешь над собой: тренируешь выходы на турнике, приседаешь на одной ноге, делаешь бесконечные спурты, бегаешь в воде, отрабатываешь пасы с вейтболами на дальность, точность и т.д. Не брезгуешь и гантелями. Благодаря правильному питанию к концу лета ты поднимаешь на бицепс гантели по 20 кг  и с таким же весом делаешь французский жим одной рукой. А вот в жимах сидя приходится добавлять по пару блинов, т.к. округлившиеся дельты уже не чувствуют нагрузки от двух двадцаток. Ты – не любитель красоваться перед зеркалом, но незадолго до начала учебного года понимаешь, что следует обновить гардероб: рубашка буквально расползлась на дельтах, а пиджак треснул от воротника до пояса, едва ты вытянул руки вперед.

 

… Начало баскетбольного сезона стало для твоей команды просто обескураживающим. После третьего поражения подряд ты вне себя от ярости. По окончанию игры ты не входишь, а врываешься в раздевалку. Схватив крепкими пальцами разыгрывающего за шею, ты  буквально заставляешь того подпрыгнуть. Твоя рука дрожит от напряжения, а вены на бицепсе и шее вздулись так, что стали похожи на толстые веревки. Глядя в упор, глаза в глаза, ты задаешь партнеру по команде неудобные и трудные вопросы:

- Я понимаю, что я очень незаметен на площадке. Но сейчас хоть меня лучше видно? Я пять раз убегал в отрыв, и ни разу (!) не получил от тебя паса. Какие еще нужны слова, чтобы ты стал хоть что-то замечать вокруг себя?

Разыгрывающий что-то хрюкает и смешно сучит ногами в воздухе. Наконец ты опускаешь бедолагу на пол и обращаешься к другим членам команды:

- Пацаны! Нам по 15-16 лет, и мы делаем первые шаги в баскетболе.

Баскетбол – это не просто игра. Это спорт, в котором победителю достается все, а об проигравшего вытирают ноги. Когда один игрок в каждой игре раз за разом куролесит, то грош нам цена, если мы не пытаемся разобраться и стесняемся указать виновнику на ошибки. Грош цена нашему труду, нашему поту и кровавым мозолям…

 

На минуту в раздевалке воцаряется тишина, которую нарушает Боб – самый авторитетный и не по возрасту развитый игрок:

- Безумец прав. Болик стал сильно заигрываться. Он никого не видит вокруг и постоянно идет в обыгрыш. В результате вместо стремительного прорыва у нас потеря, перехват и закономерные два очка в корзину.

 

В раздевалке поднимается шум. Обсуждая последнюю игру, каждый понимает, что можно было не только не проиграть, но и выиграть с хорошей разницей.

После этой игры и ты, Безумец, начинаешь осознавать, что из серого неприметного игрока ты превратился в принципиального и авторитетного члена команды, умеющего аргументированно отстаивать свою позицию. С твоим мнением можно соглашаться или нет, но игнорировать его решится не каждый.

Казалось бы, что изменило тебя как игрока за последние пол года, ты ведь не изучал баскетбольные учебники и не тренировался в сербских спортшколах? Но ты взял на вооружение философию Азовмаша, которая стала не просто твоей помощницей в тренировочном процессе, способствуя быстрейшему  пониманию баскетбола, она, можно сказать, стала путеводной  звездой в твоей баскетбольной карьере…

 

 

 

 

 

[Maksik]

В принципе почти за два года ежедневных тренировок дошел до двух целей азовмаша из первого поста - жим лежа 90 на 10 и подьем на бицепс 45 кг.