Последнее с форума

• 
  securytybreach39 опубликовал запись в ветке NBA 2K18

  Эх игра детства...
  NBA 2K18 не отличается от NBA 2K17 только отвёрткой и затемнение в графике.
  

  Суббота в 16:08
• 
  Violator опубликовал запись в ветке Кто что смотрит?

  Приветствую.) Я смотрел. Годнота. Если нравится творчество Гая Ричи, Большой куш, Джентльмены и Том Харди - можно спокойно смотреть и кайфовать. 
  

  Пятница в 20:13
• 
  luna опубликовал запись в ветке Травмы / Лечение

  Есть проблемка. Я подвернул ногу. Первые 3 дня не мог ходить, потом потихоньку начал. Прошло 2 недели, я начал ходить на баскет, занимался со всеми, делал резкие рывки, смены направления и т.п., иногда очень болезненно. Делал упражнения с резинкой.
  Подвернул за 1.5недели до лета. Галик болит до сих пор. Я могу бегать, делать прыжки, менять направление, но это сопровождается болезненными ощущениями иногда.
  Недавно приходилось сесть на корточки, я почувствовал сильную боль. Боль в основном справа на косточке и слева вниз от другой косточки( левая нога). Потом, когда пробовал делать упражнение на укрепление тоже пронзила сильная боль. Конечно, это можно потерпеть, но у меня остался последний сезон и очень бы хотелось без недолеченных травм, которые могут повлиять на игру.
  До этого были травмы галике несколько раз. На правой ноге перед началом прошлого сезона, прошло более менее только к его середине. И левую, но не сильно, прошла она через 4 дня.
  Как вылечить голеностоп? Какие упражнения? Может быть нужны мази? Подскажите пожалуйста что можно с этим сделать. 
   
  Есть проблемка. Я подвернул ногу. Первые 3 дня не мог ходить, потом потихоньку начал. Прошло 2 недели, я начал ходить на баскет, занимался со всеми, делал резкие рывки, смены направления и т.п., иногда очень болезненно. Делал упражнения с резинкой.
  Подвернул за 1.5недели до лета. Галик болит до сих пор. Я могу бегать, делать прыжки, менять направление, но это сопровождается болезненными ощущениями иногда.
  Недавно приходилось сесть на корточки, я почувствовал сильную боль. Боль в основном справа на косточке и слева вниз от другой косточки( левая нога). Потом, когда пробовал делать упражнение на укрепление тоже пронзила сильная боль. Конечно, это можно потерпеть, но у меня остался последний сезон и очень бы хотелось без недолеченных травм, которые могут повлиять на игру.
  До этого были травмы галике несколько раз. На правой ноге перед началом прошлого сезона, прошло более менее только к его середине. И левую, но не сильно, прошла она через 4 дня.
  Как вылечить голеностоп? Какие упражнения? Может быть нужны мази? Подскажите пожалуйста что можно с этим сделать. 
   
  Есть проблемка. Я подвернул ногу. Первые 3 дня не мог ходить, потом потихоньку начал. Прошло 2 недели, я начал ходить на баскет, занимался со всеми, делал резкие рывки, смены направления и т.п., иногда очень болезненно. Делал упражнения с резинкой.
  Подвернул за 1.5недели до лета. Галик болит до сих пор. Я могу бегать, делать прыжки, менять направление, но это сопровождается болезненными ощущениями иногда.
  Недавно приходилось сесть на корточки, я почувствовал сильную боль. Боль в основном справа на косточке и слева вниз от другой косточки( левая нога). Потом, когда пробовал делать упражнение на укрепление тоже пронзила сильная боль. Конечно, это можно потерпеть, но у меня остался последний сезон и очень бы хотелось без недолеченных травм, которые могут повлиять на игру.
  До этого были травмы галике несколько раз. На правой ноге перед началом прошлого сезона, прошло более менее только к его середине. И левую, но не сильно, прошла она через 4 дня.
  Как вылечить голеностоп? Какие упражнения? Может быть нужны мази? Подскажите пожалуйста что можно с этим сделать. 
   
  Есть проблемка. Я подвернул ногу. Первые 3 дня не мог ходить, потом потихоньку начал. Прошло 2 недели, я начал ходить на баскет, занимался со всеми, делал резкие рывки, смены направления и т.п., иногда очень болезненно. Делал упражнения с резинкой.
  Подвернул за 1.5недели до лета. Галик болит до сих пор. Я могу бегать, делать прыжки, менять направление, но это сопровождается болезненными ощущениями иногда.
  Недавно приходилось сесть на корточки, я почувствовал сильную боль. Боль в основном справа на косточке и слева вниз от другой косточки( левая нога). Потом, когда пробовал делать упражнение на укрепление тоже пронзила сильная боль. Конечно, это можно потерпеть, но у меня остался последний сезон и очень бы хотелось без недолеченных травм, которые могут повлиять на игру.
  До этого были травмы галике несколько раз. На правой ноге перед началом прошлого сезона, прошло более менее только к его середине. И левую, но не сильно, прошла она через 4 дня.
  Как вылечить голеностоп? Какие упражнения? Может быть нужны мази? Подскажите пожалуйста что можно с этим сделать. 
   
  

  Пятница в 13:55
• 
  ThomasWick опубликовал запись в ветке Кто что смотрит?

  Бонжур, господа)
  Кто смотрел "Гангстерленд"?
  

  Пятница в 09:51
• 
  vince carter опубликовал запись в ветке Машины и водители

  курьеры с самоката)
  

  28 июня