Бросок

[Экшн]

Весь баскетбольный ставрополь в сборе? БоБ и два стула

это даже не Ставрополь)

че за стулья?

ты че в ресторане баскетболируешь?

просто я в любых условиях нахожу вариант нормально потренироваться) и в ресторане бы нашел )

[ELM]

позырил я в общем видео, даже откоментил на ютубе )

хреново тока шо кольцо без сетки. этого вот "щииух" не было..

[pro_pl]

по-моему как-то коряво...

http://www.youtube.com/watch?v=cBpEjhx-acc

А чего на расслабоне работаешь? Давай еще дубл чтоб как Рей-Рей носился!

[Экшн]

А чего на расслабоне работаешь? Давай еще дубл чтоб как Рей-Рей носился!

это я так уже перед камерой ) и после нескольких часов тренировки. завтра запишу в агрессивном режиме, а сегодня еще пару роликов выложу )

[Tavkhater]

У меня знакомый ну ооочень похоже бросает.

Кстати, не люблю против него защищаться, специфический довольно бросок. Неудобный

[Nabster#24]

Народ,.у меня такая проблема.Как я считаю у меня нормальная техника броска со средней и нормальный % попаданий,но я бросаю не в прыжке а вместе с прыжком.Если пробую бросать в прыжке не летит практически ничего. Можете ли подсказать как бросать в прыжке с таким же % попаданий, или это дело тренировок?

..заранее спс

[Экшн]

это дело тренировок )

[Экшн]

кусок тренировки штрафа =)

http://www.youtube.com/watch?v=Neb-sQ1jXtI

посмотрел сейчас, и кажется понял, что делаю неправильно...

[maaario]

и что же?

[Экшн]

и что же?

чуть прерываю движение и локоть увожу вправо. + левая кисть работает как-то мягче что ли ...

[Phaser]

мне показалось, с левой техника лучше - с правой рука не вертикально расположена при броске, поэтому её движение получается какое-то круговое

[nothing_but_net]

мне показалось, с левой техника лучше - с правой рука не вертикально расположена при броске, поэтому её движение получается какое-то круговое

Верно. С левой мяч двигается только в одной плоскости, как и надо. А с правой он сначала совершает дугу, а потом только попадает в плоскость броска, что не есть правильно.

[Экшн]

а бросковая то правая ... =))

[Veon]

Это заметно.

[Andrej3532]

я сегодня левую руку подгрузил.но кисть вообще работать нехочет.а так крюки и в проходе норм

[maaario]

сколькими бросками подгружал то (количество) ? или не считал?

[Andrej3532]

та я левую так)двойной шаг ,крюки,броски из под кольца.в общем хунта чесно говоря)завтра на даче закончу и будет 2 недели отдыха от огородов буду делать прогу по броскам.там 3 дня в неделю а в другие дни по 250бросков левой.думаю будут изменения)

[CP3(Excel)]

кусок тренировки штрафа =)

http://www.youtube.com/watch?v=Neb-sQ1jXtI

посмотрел сейчас, и кажется понял, что делаю неправильно...

Процент к слову почти одинаковый)

Экшн а где эта площадка?

[Phaser]

из того, что бросилось в глаза - теряешь баланс при броске, прыжок получается не вертикальный

[Crossover7]

еще перед каждым броском делаешь шаги не нужные и прыгаешь чуть чуть вперед.как по мне.только я сам лох,и критика лоховская

[Suriken]

кстати прикольная тематика направления прыжка во время броска. играю с двумя челами уже довольно долго. один бросает почти без прыжка, с максимальным отклонением туловища назад, руки максимально сзади над головой. за лет 10-13 что играем вместе, видел что его накрывали спереди два раза. второй бросает с обычной техникой рук, но с максимально высоким прыжком направленным тупо вперед с двух ног, то есть получается если выпрыгиваешь вертикально вверх, то почти всегда фол потому что фиг докажешь что вертикально вверх выпрыгнул, если навстречу и в сторону, то о поставленной спине на подборе и речи не может быть. это я веду к тому, что пофиг техника, главное процент попадания и скорость исполнения.

[Crossover7]

кстати прикольная тематика направления прыжка во время броска. играю с двумя челами уже довольно долго. один бросает почти без прыжка, с максимальным отклонением туловища назад, руки максимально сзади над головой. за лет 10-13 что играем вместе, видел что его накрывали спереди два раза. второй бросает с обычной техникой рук, но с максимально высоким прыжком направленным тупо вперед с двух ног, то есть получается если выпрыгиваешь вертикально вверх, то почти всегда фол потому что фиг докажешь что вертикально вверх выпрыгнул, если навстречу и в сторону, то о поставленной спине на подборе и речи не может быть. это я веду к тому, что пофиг техника, главное процент попадания и скорость исполнения.

ну так если я стою,защищаюсь,а он прыгнет во время брсока в меня то ему фол.тем более если еще и упасть.

[Crossover7]

может, именно поэтому получается этот "прогиб"? живот и пах сильно вперед выпячены. как от этого избавиться?

странно. а я считал, что у меня в руках и в кисти дикая проблема

ну это ,наверно,привычка.я бы посоветовал,первым делом,перестать шагать,ибо будут пробежку свистеть.

[<")))><]

ну так если я стою,защищаюсь,а он прыгнет во время брсока в меня то ему фол.тем более если еще и упасть.

А если еще и заплакать, то могут дать неспортивный и выгнать его нафиг с площадки. Вообще побольше кривляний и актерской игры-при броске можно упасть или схватиться за голову - и атакующие будут вас обходить стороной. Даже на улице руку подавать не будут.

Вам не сложно, а нападающему головная боль. Он уже будет вынужден с вами считаться, в мыслях появится разлад, в голове злость, дрожь в руках.

[Coach Rino]

Народ,.у меня такая проблема.Как я считаю у меня нормальная техника броска со средней и нормальный % попаданий,но я бросаю не в прыжке а вместе с прыжком.Если пробую бросать в прыжке не летит практически ничего. Можете ли подсказать как бросать в прыжке с таким же % попаданий, или это дело тренировок?

..заранее спс

Во-первых мяч на бросок нужно выводить из положения "перед грудью", а не поднимать руки с мячом с положения "у пояса" (многие игроки держат мяч у пояса и перед броском им приходится поднимать его до броскового положения - потеря времени, медленный бросок, слабый прыжок)

также перед тем как оторваться от земли мяч уже должен быть над головой (локоть уже направлен на кольцо) т.е. тело уже вытянуто максимально. останется только прыгнуть и завершить бросок движением предплечья и кисти.