Yao_ming 0 Posted October 21, 2007 Share Posted October 21, 2007 segodnia delal etu programu -->> http://www.slamdunk.ru/training/throw?Id=2496 <<--- uslo gdeta 2 ciasa vremeni.blexa ustala ruka moja Kto delal ijo ? pomogajet? Mozet snaite iscio luce program dlia ulucenije broska? Spasibo 0 Quote Link to post Share on other sites
Smoke 390 Posted October 21, 2007 Share Posted October 21, 2007 segodnia delal etu programu -->> http://www.slamdunk.ru/training/throw?Id=2496 <<---uslo gdeta 2 ciasa vremeni.blexa ustala ruka moja Kto delal ijo ? pomogajet? Mozet snaite iscio luce program dlia ulucenije broska? Spasibo Такое кол-во произведенных бросков не может не помогать. Бросок - это не прыжок. В его тренировке нет ничего хитрого. Техника+кидать, кидать и кидать. С разных расстояний и позиций по многу раз. 0 Quote Link to post Share on other sites
ToshaWeLL 0 Posted October 21, 2007 Share Posted October 21, 2007 тренировка и ещё раз тренировка и всё будет в поряде!!!!!!!! 0 Quote Link to post Share on other sites
Yao_ming 0 Posted October 21, 2007 Author Share Posted October 21, 2007 Spasibo zo saveti 0 Quote Link to post Share on other sites
Altima23 43 Posted October 21, 2007 Share Posted October 21, 2007 Spasibo zo saveti да бросай побольше, ну уже после того как технику поставишь... П.С. ГЛАВНЫЙ совет : поставь кириллицу и научись пользоваться поиском! 0 Quote Link to post Share on other sites
Onill32 1 Posted October 23, 2007 Share Posted October 23, 2007 да бросай побольше, ну уже после того как технику поставишь...П.С. ГЛАВНЫЙ совет : поставь кириллицу и научись пользоваться поиском! мож он не в россии и его клава только англ 0 Quote Link to post Share on other sites
kroll 4 Posted October 23, 2007 Share Posted October 23, 2007 ну если ты сделал эту прогу всего за 2 часа то это круто. У меня уходило где-то 3 трени по 1-1.5ч каждая. Всего сделал 2 трени. мне кажется она очень помогает если её выполнять хотя бы 1-2 в неделю 0 Quote Link to post Share on other sites
Altima23 43 Posted October 24, 2007 Share Posted October 24, 2007 ну если ты сделал эту прогу всего за 2 часа то это круто. У меня уходило где-то 3 трени по 1-1.5ч каждая. Всего сделал 2 трени. мне кажется она очень помогает если её выполнять хотя бы 1-2 в неделюда, очень быстро, я тоже тратил столько же как и ты! 0 Quote Link to post Share on other sites
Smoke 390 Posted October 24, 2007 Share Posted October 24, 2007 мож он не в россии и его клава только англ Надо заказать наклейки на клаву и поменять настройки винды (или иной ОСи)... 0 Quote Link to post Share on other sites
Smoke 390 Posted October 24, 2007 Share Posted October 24, 2007 да, очень быстро, я тоже тратил столько же как и ты!Может он с партнером делал, а вы нет? Без партнера так неудобно бросок тренировать... 0 Quote Link to post Share on other sites
miss СВОБОДА 453 Posted October 25, 2007 Share Posted October 25, 2007 да без партнера вообще не удобно 0 Quote Link to post Share on other sites
Easy Love 57 Posted October 25, 2007 Share Posted October 25, 2007 да без партнера вообще не удобно ага, как не крути но когда партнеров несколько, это немного выматывает летом помню бросок тренировал с 2-мя подающими, потом руки ели разгибались 0 Quote Link to post Share on other sites
KaRteR 0 Posted October 25, 2007 Share Posted October 25, 2007 Техника+кидать, кидать и кидать А тебя тренер не бьёт за такие слова? Скажешь у нас "пойду покидаю" сначала предупредит при повторе клюкой сьездить =) Ваще то не Кидок а Бросок => Бросать... 0 Quote Link to post Share on other sites
I1 3 Posted October 26, 2007 Share Posted October 26, 2007 ОООО да, это ведь так важно. 0 Quote Link to post Share on other sites
Altima23 43 Posted October 26, 2007 Share Posted October 26, 2007 А тебя тренер не бьёт за такие слова?Скажешь у нас "пойду покидаю" сначала предупредит при повторе клюкой сьездить =) Ваще то не Кидок а Бросок => Бросать... сразу видно что ты ГУРУ в проф. баскетболе 0 Quote Link to post Share on other sites
Tig Ra 3 Posted October 27, 2007 Share Posted October 27, 2007 Ну да если ты будешь часто выполнять эту программу то улучшение, дело понятное, должно быть как говорится быть видно на ура=))Кидай чаще, кидай больше-сначала штраф, потом с пары точек на трёхочковой, затем со средней и снова со штрафной и так далее) Какая разница как говорить... да хоть пинать мячик в кольцо(только чисто эстетически на слух не вопринимается ) главное-попадать свои броски... или "кидки))" 0 Quote Link to post Share on other sites
Karl Malone-Power 5 Posted November 2, 2007 Share Posted November 2, 2007 Очень помогает в тренировке броска старая,престарая игра-Вокруг света!Есть 10 точек с каждой надо попасть!Помогает-100% 0 Quote Link to post Share on other sites
kroll 4 Posted November 3, 2007 Share Posted November 3, 2007 2 Karl Malone-Power, да мы на тренировках выполняем такую- есть 5 углов(90, 45, 0, -45, -90(всё это градусы)) Обчыно нужно попасть от 5 до 10 с каждого угла. На каждом углу по 3 точки: трёха, из-под дыры и сред. дист.. Вот так, мне кажется это тоже хороший способ % попаданий. Но всё-таки в броске главную роль играет техника(главное научиться правильно кидать). А потом уже и на треироваках отработать на практике.Недавно смотрел по ДТВ шоу рекордов Гиннеса, так там дед(лет 75-85) "Мистер штрафной удар", попал за 1ч. 307 раз подряд со штрафа.) 0 Quote Link to post Share on other sites
Altima23 43 Posted November 3, 2007 Share Posted November 3, 2007 да мы на тренировках выполняем такую- есть 5 углов(90, 45, 0, -45, -90(всё это градусы)) .... таких градусов не бывает на площадке ( хотя логика ясна ) только за окном 0 Quote Link to post Share on other sites
Smoke 390 Posted November 3, 2007 Share Posted November 3, 2007 2 Karl Malone-Power, да мы на тренировках выполняем такую- есть 5 углов(90, 45, 0, -45, -90(всё это градусы)) Обчыно нужно попасть от 5 до 10 с каждого угла. На каждом углу по 3 точки: трёха, из-под дыры и сред. дист.. Вот так, мне кажется это тоже хороший способ % попаданий. Но всё-таки в броске главную роль играет техника(главное научиться правильно кидать). А потом уже и на треироваках отработать на практике.Ну да. Очень распространенное упражнение five dots (пять точек). 0 Quote Link to post Share on other sites
СССР 0 Posted November 4, 2007 Share Posted November 4, 2007 Я слышал что баскетболист должны забивать за тренировку 1500 бросков (средних и 3-х) 0 Quote Link to post Share on other sites
kroll 4 Posted November 4, 2007 Share Posted November 4, 2007 Или ты читал, что А.Кириленко столько на тренях забивает в среднем. Или ты любишь вешать себе на уши итальянскую нац. пищу) 0 Quote Link to post Share on other sites
BRYX 148 Posted November 4, 2007 Share Posted November 4, 2007 Я слышал что баскетболист должны забивать за тренировку 1500 бросков (средних и 3-х)Сходи к врачу и проверь слух! :lol2: То есть за 2 часа тренировки он должен забивать каждые 4-5 секунд?! А как же другие элементы игры? 0 Quote Link to post Share on other sites
Number21 0 Posted November 4, 2007 Share Posted November 4, 2007 Я слышал что баскетболист должны забивать за тренировку 1500 бросков (средних и 3-х)На сколько я знаю баскетболист за всю тренировку включая все упражнения выполняет около 300-400 бросков ну ни как ни 1500 Ты представляешь что у них потом с рукой точнее с кистью происходит? 0 Quote Link to post Share on other sites
СССР 0 Posted November 4, 2007 Share Posted November 4, 2007 Сходи к врачу и проверь слух! :lol2: То есть за 2 часа тренировки он должен забивать каждые 4-5 секунд?! А как же другие элементы игры?я сказал за всю тренировку а не за 2 часа! если у тя тренировка 2 часа то я те сочувствую! 0 Quote Link to post Share on other sites
.png.4d53e7f6fbddeb6fc3eca60da43bacd4.png)
.png.48dc99b910d563cd94e14ea705132e8b.png)
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.