Air alert 1, 2, 3...

[Gordon]

Я же объяснил что мельница на 360 и полокоть это отдельные данки епт, че вы придрались запятую забыл поставить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Б*я, ну так бы и сразу и сказал!

[Naik]

to Naik Скажи,пожалуйста,на сколько ты прокачал прыжок с помощью АА2

Сантиметров 15-20 может больше, но больше прыжка мне дал АА1

[Vinсenity]

-) молодец

[Dimka]

Ясно!

[D-Flash]

Выложите плз кто-нибудь график и упражнения в АА3, чёт старая ссыла не работает.

[Escape]

Зайди в Air Alert - ссылки, я там всё обновил.

Yurf, привет! Да, поступил, всё ок. А у тебя как дела?

Увеличение прыжка чувствую сильно. Стал данкать во все кольца после приезда (в профиле можно фотку глянуть). Думал будет тяжело сделать 15 неделю, но ничего подобного, наверное мышцы уже подготовились к таким нагрузкам. Я так и не понял, когда нужно делать прыжки в полном приседе на 15 неделе, ведь в среду отдых...

[Yurf]

Yurf, привет! Да, поступил, всё ок. А у тебя как дела?

Увеличение прыжка чувствую сильно. Стал данкать во все кольца после приезда (в профиле можно фотку глянуть). Думал будет тяжело сделать 15 неделю, но ничего подобного, наверное мышцы уже подготовились к таким нагрузкам. Я так и не понял, когда нужно делать прыжки в полном приседе на 15 неделе, ведь в среду отдых...

Поздравляю с поступлением и увеличением прыжка!

У меня все плохо... колено не проходит уже месяца 3 наверно, в полную силу не попрыгаешь, а я сейчас как раз чувствую подъем в прыжке. Ужасное ощущение когда ты можешь и хочешь данкануть, но вынужден этого не делать.

З.Ы. А в профиле на фотке кольцо сколько?

[Escape]

Да, плохо тебе. Мне вот тоже не повезло - завтра операция на 8 утра и последняя тренировка АА, которую я уже не сделаю :-(.

А кольцо на фотке метра 3, в моём посёлке только такие .

[Gordon]

Да, плохо тебе. Мне вот тоже не повезло - завтра операция на 8 утра и последняя тренировка АА, которую я уже не сделаю :-(.

Нифига блин, а что это с тобой случилось?

[thE aiR uP thErE]

Хех парни капец вы тут парня грузите (Naik), тот уже не знает че делать

[Yurf]

Да, плохо тебе. Мне вот тоже не повезло - завтра операция на 8 утра и последняя тренировка АА, которую я уже не сделаю :-(.

А кольцо на фотке метра 3, в моём посёлке только такие .

Правда, что с тобой?

[Escape]

Да так... нужно уздечку немного подрезать :-) Сказали через пару дней бегать буду. Ни у кого такого не было?

[Gordon]

Да так... нужно уздечку немного подрезать :-) Сказали через пару дней бегать буду. Не у кого такого не было?

Жесть! Однако, честно говоря такого не было! Ну давай выздаравливай!

[Helicopter-3]

AA2 сколько см прироста к прыжку может дать?

[KOBE(LAL)]

AA2 сколько см прироста к прыжку может дать?

у всех поразному

[Petya]

Народ у меня вопрос.

На 3 неделе АА3 мог схватиться за 295. А щас заканчиваю 11 неделю, так не каждый раз допрыгиваю даже!!! Это как вообще нормально? Причём такое чувство, что заложить могу, но мне не выпругнуть как надо!!! Подскажите чего как.

[Petya]

Не, всё забудьте. По форуму полазил, понял, что это нормально.

[Yurf]

Да так... нужно уздечку немного подрезать :-) Сказали через пару дней бегать буду. Ни у кого такого не было?

К счастью у меня такого не было. Выздоравливай!

AA2 сколько см прироста к прыжку может дать?

Лично мне дал 7 - 8 см. и шишку на колене!

[Altima23]

К счастью у меня такого не было. Выздоравливай!

Лично мне дал 7 - 8 см. и шишку на колене!

15см и без шишки на колене!

[Escape]

Спасибо всем за поддержку. Выздоравливаю . Скоро бегать начну. Как думаете, стоит всё таки сделать последнюю тренировку после отдыха, или забить?

[Altima23]

Спасибо всем за поддержку. Выздоравливаю . Скоро бегать начну. Как думаете, стоит всё таки сделать последнюю тренировку после отдыха, или забить?

я бы советовал сделать 1-2 последних недели, так как одна тренировка ничего не даст!

[Escape]

Вообщето я имел ввиду последнюю тренировку из 4-ёх 15-ой недели. Неужели из-за неё можно много потерять в прыжке?

[RazM]

Народ, вот делаю АА3 уже 5-ую неделю, на левой ноге кажеться шишка какая то , что с этим делать? Она появляеться после того как делаю Алерт. Еще теперь левая коленка начинает после каждой игры болеть. Что с этим делать?

Хотя я чувствую что лутше стал прыгать и бегать, но эти вещи меня тревожат

И объясните от чего возникает миниск???

[Yurf]

Народ, вот делаю АА3 уже 5-ую неделю, на левой ноге кажеться шишка какая то , что с этим делать? Она появляеться после того как делаю Алерт. Еще теперь левая коленка начинает после каждой игры болеть. Что с этим делать?

Хотя я чувствую что лутше стал прыгать и бегать, но эти вещи меня тревожат

И объясните от чего возникает миниск???

Приостанови выполнение Алерта!!! У меня тоже так было, но я доделал до конца плюс потом прыгал не обращая внимания ни на какую шишку, а теперь мучаюсь... ни побегать как следует, ни попрыгать

[Gordon]

И объясните от чего возникает миниск???

От природы Если ты про мениск...

А вот повреждения его это сдесь