Lesha--96 Опубликовано 20 августа, 2012 Опубликовано 20 августа, 2012 да!прога реально помогает.начал делать 4 неделю. Незнаю точно насколько прыжок вырос но теперь дома когда подпрыгиваю люстра на уровне лба оказывается, а раньше такого небыло. измерил рулеткой расстояние от головы до люстры и получилось 54см. и кольцо, по которому мог только пальцами во время прыжка чиркнуть теперь могу всей кистью ухватить!надеюсь на этом увеличение прыжка не остановится! если не секрет покакому алерту занимался? Третим занимался))). КрасавчеГ! У меня пока прыжок молчит вроде(((. 0 Цитата
bereg_basso Опубликовано 21 августа, 2012 Опубликовано 21 августа, 2012 Дело не только в прыжке... я пока не могу гордится выполнением программы,но ноги она укрепляет конкретно... у меня увеличилась скорость,момен зависания в воздухе,скорось отталкивания, защитные движения ускорились,но вы учитывайте,что я скинул 12 кг... 0 Цитата
BC SHAHTINSK Опубликовано 26 августа, 2012 Опубликовано 26 августа, 2012 После 6 недель АА2 закончил делать из за работы и прото потом тренировался, через 2 недели прыжок начал неимоверно рости, и данкую теперь!!! 0 Цитата
Lesha--96 Опубликовано 26 августа, 2012 Опубликовано 26 августа, 2012 У меня после пяти недель АА2 прыжок вырос). 0 Цитата
Vasilii_leshkevich Опубликовано 26 августа, 2012 Опубликовано 26 августа, 2012 а как делать сет-апы в квартире? чтобы не сломать стул?, да и упасть с ним не так-то сложно. что используете для трени в квартире? 0 Цитата
Lesha--96 Опубликовано 7 сентября, 2012 Опубликовано 7 сентября, 2012 Закончи алерт 2,5 недели назад, прыжок увеличился, но совсем немножко. Как думаете, будет еще расти? 0 Цитата
Ventury Опубликовано 7 сентября, 2012 Опубликовано 7 сентября, 2012 будешь прыгать - будет расти 0 Цитата
Lesha--96 Опубликовано 7 сентября, 2012 Опубликовано 7 сентября, 2012 Хочу med bouns x2 через месяцок начать делать, кто-нибудь так делал? Или может посоветуете какую-нибудь другую эффективную прогу? 0 Цитата
Cyberquake Опубликовано 7 сентября, 2012 Опубликовано 7 сентября, 2012 Говорят, лучшая прога - VJB 0 Цитата
Lesha--96 Опубликовано 7 сентября, 2012 Опубликовано 7 сентября, 2012 Говорят, лучшая прога - VJB А ссылочку могешь на нее кинуть? А то что-то не нашел(. 0 Цитата
maaario Опубликовано 7 сентября, 2012 Опубликовано 7 сентября, 2012 http://www.slamdunk.ru/forum/index.php?showtopic=5610984 0 Цитата
SlavikSV Опубликовано 10 сентября, 2012 Опубликовано 10 сентября, 2012 Парни, такой вопрос, говорят, что самая лучшая прога для увеличения прыжка Vertical Project, так вот можно ли ее где-нибудь скачать бесплатно, а то отдавать 70 баксов за отсканированные страницы не очень хочется? 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 10 сентября, 2012 Опубликовано 10 сентября, 2012 Парни, такой вопрос, говорят, что самая лучшая прога для увеличения прыжка Vertical Project, так вот можно ли ее где-нибудь скачать бесплатно, а то отдавать 70 баксов за отсканированные страницы не очень хочется? То, что самая лучшя, это тебе Смув сказал? Само собой он тебе это скажет. Лично я сомневаюсь, что там будет что-то принципиально новое. 0 Цитата
SlavikSV Опубликовано 10 сентября, 2012 Опубликовано 10 сентября, 2012 То, что самая лучшя, это тебе Смув сказал? Само собой он тебе это скажет. Лично я сомневаюсь, что там будет что-то принципиально новое. Совершенно верно. Просто я думаю там много упражнений будет из VJB, да и VJB было бы достаточно, если бы она на русском была 0 Цитата
FLIGHT Опубликовано 10 сентября, 2012 Опубликовано 10 сентября, 2012 Совершенно верно. Просто я думаю там много упражнений будет из VJB, да и VJB было бы достаточно, если бы она на русском была Когда ты действительно захочешь добиться успеха, ты его добьешься обязательно, даже если в данном случае книга будет написана на китайском. Не ищи обходных путей, заходи на ютуб, ищи видео с упражнениями, заходи в гугл - ищи картинки, фотографии, скачай онлайн-переводчик - переводи, купи словарь - учи, а если не хочешь всего этого делать, то может стоит задуматься над тем, чтобы вообще ничего не делать, так какой смысл? А если он есть, тогда вопросов нет, без вариантов, иначе никак. А если вопросы и возникают, то совершенно другого характера. Удачи друг, подумай хорошо и если решил делать - то делай, делай до конца то, что решил и ради чего ты решил. 3 Цитата
Легенда diman4eg Опубликовано 11 сентября, 2012 Легенда Опубликовано 11 сентября, 2012 (изменено) Когда ты действительно захочешь добиться успеха, ты его добьешься обязательно, даже если в данном случае книга будет написана на китайском. Не ищи обходных путей, заходи на ютуб, ищи видео с упражнениями, заходи в гугл - ищи картинки, фотографии, скачай онлайн-переводчик - переводи, купи словарь - учи, а если не хочешь всего этого делать, то может стоит задуматься над тем, чтобы вообще ничего не делать, так какой смысл? А если он есть, тогда вопросов нет, без вариантов, иначе никак. А если вопросы и возникают, то совершенно другого характера. Удачи друг, подумай хорошо и если решил делать - то делай, делай до конца то, что решил и ради чего ты решил. Выразил мои мысли просто, что я тут пытался сказать несколькими страницами ранее, жаль я так выражаться не умею Тем более что упражнения абсолютно все есть в гугле, а саму книгу можно не читать и начинать сразу с самых новичковских программ (большинству любителей как раз эти программы подходят) Изменено 11 сентября, 2012 пользователем diman4eg 0 Цитата
maaario Опубликовано 16 января, 2013 Опубликовано 16 января, 2013 Все упорно тренируются! Не до разговоров! 0 Цитата
Легенда diman4eg Опубликовано 16 января, 2013 Легенда Опубликовано 16 января, 2013 Все упорно тренируются! Не до разговоров! Или, надеюсь, все поняли, насколько эта программа несовершенна, и перешли на другие 1 Цитата
av185618 Опубликовано 16 января, 2013 Опубликовано 16 января, 2013 Ну это хоть лучше чем ничего не делать перед компом 2 Цитата
Иван ish Опубликовано 16 января, 2013 Опубликовано 16 января, 2013 Или, надеюсь, все поняли, насколько эта программа несовершенна, и перешли на другие Я доделал аа3, естественно перешёл на более жестокое)) 0 Цитата
Иван ish Опубликовано 24 января, 2013 Опубликовано 24 января, 2013 но аа3 советую, хорошая программа, хороший старт! 0 Цитата
Green332 Опубликовано 25 января, 2013 Опубликовано 25 января, 2013 я лазаю по инету и везде сплошной копипаст Один вариант третьего алерта это без лягушек 15 недель другой вариант с лягушками 12 недель какой из них настоящий? 0 Цитата
Иван ish Опубликовано 25 января, 2013 Опубликовано 25 января, 2013 я лазаю по инету и везде сплошной копипаст Один вариант третьего алерта это без лягушек 15 недель другой вариант с лягушками 12 недель какой из них настоящий? Я делал на 15 недель ) 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.