Followers 0
  • entries
    3
  • comments
    32
  • views
    1298

About this blog

Блог,посвящённый тренировкам пользователей СД и тренировкам игроков НБА giphy.gif

 

Entries in this blog

Дриблинг Джамала Кроуфорда

Подумал что не мешало бы разбавить контентом наше сообщество. Рассказывать про самых знаменитых спортсменов таких как(Майкл Джордан, ЛеБрон Джеймс,Коби Брайант) не имеет смысла, о них и так знает почти каждый и сказано очень много. Сегодня же речь пойдет о не самом знаменитом,однако об одном из самых лучших и красивых дриблеров, 36 летнем баскетболисте НБА—Джамале Кроуфорде. Является единственным игроком НБА который получал награду самому ценному шестому игроку НБА трижды(2010,2014,2016). Помимо

Bëman

Bëman

Бросковая тренировка от Кайри

Секреты броска Кайри Ирвинга Всем привет Сегодня мы разберем бросок игрока, который является кумиром современных любителей баскетбола. Без него ни Кливленд, ни Леброн не смогли бы поучаствовать в чемпионском параде. Речь пойдет о Кайри Ирвинге. Ирвинг достаточно разносторонний баскетболист, умеющий делать на баскетбольной площадке практически все. Но в первую очередь он снайпер. Узнаем же за счет каких технических особенностей его бросок является одним из самых опасных в

Bëman

Bëman

Тренировка ЛеБрона

Подробный план силовой тренировки от Леброна Джеймса Понедельник Суперсет 1: Отжимания от пола — столько раз, сколько сможешь. Подтягивания до уровня подбородка — 10 повторов. Время отдыха — 45 сек. Суперсет 2: Бросок гантели над головой — 5 повторов каждой рукой. Тяга нижнего блока одной рукой — 10 повторов каждой рукой. Вторник Супресет 1: Приседы с гантелями в качестве утяжелителя — 8-12 повторов.

Bëman

Bëman

Followers 0
  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.