Алексей Швед. Одна тренировка.

науя это позорище сняли? Такой дрищара как  качается показали. смешно.

Еще тренер такой там слово "переход" только говорит, при том что на тренажерах творится какой то цирк, зачем он там есть вообще? Наняли человека, чтобы он говорил: "Перехоод!"??

Каска

Как можно променять тренировочную базу любой из команд НБА на такую шляпу? Швед мазохист еще тот.

Ох, сколько же в России всё-таки специалистов пропадает.

26 минут назад, Feed_Me сказал:

Типа по-твоему он всё правильно делает???

По-моему для того, чтобы делать такие выводы, нужно знать, для чего ведётся та или иная работа, что за система и методика. Там судя по всему идёт круговая тренировка с большим количеством повторений с акцентом на выносливость. Правильность выполнения и амплитуда в данном случае вторичны, а ключевым моментом является общий объём и время нахождения под нагрузкой, работа там не на мыщцу, а на функционалку. Но, ещё раз, для того чтобы оценивать, нужно знать, что за система тренировок, для чего ведётся конкретная работа и т.д. В разных видах спорта существует множество систем и методов подготовки, которые со стороны для людей не в теме могут казаться странными и неправильными. Спортсмены могут делать одни и те же упражнения совершенно по-разному. А в последнее время есть очень характерная тенденция, что люди немного походили в спортзал, позанимались фитнесом, и уже мнят себя экспертами во всех аспектах тренировок, причём для всех видов спорта сразу. Я уж не говорю, что если посмотреть на тренировки профессиональных спортсменов, то они очень часто многие вещи делают "неправильно" и с некой характерной ленцой, в отличие от всезнаек-любителей, потому что знают свой организм и что конкретно им даёт результат, а не общую теорию. 

И ещё есть одна характерная черта - чем более человек категорично раздаёт оценки: "так правильно, так нет", тем с большей вероятностью перед тобой дурачок, потому что серьёзные тренеры никогда не выносят суждений, не вникнув в суть работы - что, для чего делается, какая продолжительность, на чем акцент, что важно, что вторично для данной тренировки. А вот категоричность суждений, особенно в оценках тренировок профессиональных спортсменов и тренеров, которые уже кое-чего в карьере добились - это верных признак диванных экспертов. Заводы стоят, одни специалисты в стране)

2 минуты назад, Feed_Me сказал:

После слов...перестал читать.

Эта фраза - так же верный маркер дурачка)

Лошары диванные все зависит от гентики и характера, люди одаренные и без правильных тренеровок всех рвут таких правильных и никчемных как вы))) например Леброн из гетто выходец, думаете он правильно тренеровался? или Айверсон? - они с высока плювали на вас правильных так же как и Швед плюет на никчемных людишек как 98% всех СД! 

По теме молодец Швед, что сильно не напрягаясь рубит капусту, значит все делает правильно!

51 минуту назад, Feed_Me сказал:

Маркер дурачка оскорблять ни с чего. Я 18 лет играю в баскетбол, интересуюсь самыми разными методами и всеми сопутствующими программами тренировок, и могу со 100% уверенностью сказать, что НИКОГДА нельзя пренебрегать правильностью выполнения упражнения и его техникой, ибо это в лучшем случае приведёт к микротравмам, а в худшем к развитию хронических. Отсочись знаток. 

Слушай, ты дальше же не читал, чего же ты мне отвечаешь и минусишь? -)

Я-то как раз знатоком себя не мню и поэтому не даю негативных критических оценок тренировкам  профессиональных спортсменов и тренеров, так что не перекладывай, пожалуйста. Вопрос про правильность поднял ты.

А вот вырывать фразу из контекста, опуская следующую часть и общий смысл, и заявлять "дальше не читал", при этом продолжая спорить с оппонентом, так это да, маркер определенного типа людей, тут уж без обид. Я писал, что правильность выполнения и амплитуда в данном конкретном случае ВТОРИЧНЫ перед общим объёмом, а не не важны вообще и что ими стоит пренебрегать, такого я не писал, ты передергиваешь или не прочитал внимательно, а поспешил ответить.  Так как тут упражнение выполняется с небольшим отягощением и большим количеством повторений, больше на выносливость, часто при такой работе у спортсменов нет сил делать каждое повторение качественно, но от сокращения амплитуды вероятность микротравм никак не возрастает. Вероятность травм при работе в таком режиме минимальна, в противном случае тренер, конечно же, Шведа бы поправил. А тот факт, что ты думаешь, что профессиональные спортсмен и тренер не знают, как им тренироваться, и где риск травм высок и стоит быть внимательным, а где можно и немного похалявить, вот это и делает тебя похожим на экспертов-любителей.