• НБА
    Источник: Sports.ru

    Стефен Карри использует мешок с песком, чтобы уметь замедлять сердцебиение

    Согласно статье ESPN, подробно описывающей режим тренировок Стефена Карри, секрет «второго дыхания» разыгрывающего «Уорриорз» заключается в способности быстро замедлить сердцебиение во время коротких перерывов, даже в середине матча.

    Карри развивает эту способность организма во время тренировок. Запыхавшись в конце длительной тренировки, игрок ложится на спину, а тренер кладет под его грудную клетку мешок с песком, чтобы добавить нагрузку на диафрагму.

    Благодаря таким методам тренировок дыхания Карри часто удается снизить частоту пульса ниже 80 за один 90-секундный тайм-аут.

     

    User Feedback

    Recommended Comments

    По заголовоку подумал, что для замедления сердцебиения он представляет, что он мешок с песком (aka Марк Газоль). 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites
    9 минут назад, zer сказал:

    По заголовоку подумал, что для замедления сердцебиения он представляет, что он мешок с песком (aka Марк Газоль). 

    Леброн в тайм-аутах просит Марка прилечь на него

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites
    12 минут назад, gusLOVE сказал:

    Леброн в тайм-аутах просит Марка прилечь на него

    в ЛАЛ принято мешок картошки использовать в любой не понятно ситуации

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Насколько это вообще действенно? Вообще удивляют тренировки Стефа, каждый раз что-то выдумывают для него тренера

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Каким образом дополнительная нагрузка способствует уменьшению пульса?

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    специалисты проясните, это вообще норм так со своим сердцем делать? а то будет обидно если от таких упражнений карри лет через 10 инфаркт схватит

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Я думал фишка в потребности кровообращения, а не в сердце. Что-то мне подсказывает если это и работает, то его ждёт в будущем не просто "сердце спортсмена", а просто "сердце слона" с поспешной деградацией сердца после лет 35-40

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Сердце такое - надо скорее прокачать как можно больше кислорода по телу! Мешок с песком - подержи мое пиво 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites


    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest
    Add a comment...

    ×   Pasted as rich text.   Restore formatting

      Only 75 emoji are allowed.

    ×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

    ×   Your previous content has been restored.   Clear editor

    ×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    Loading...
  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.