Разыгрывающий «Денвера» Джамал Мюррэй рассказал о том, как готовится к играм в «пузыре».

По словам игрока, на успешное выступление влияет здоровый сон.

«Ложусь спать около 12 или 1 ночи (перед играми), просыпаюсь около 9 или 10, а затем я сплю около пяти часов после бросковой тренировки. Вот так я готовлюсь к играм.

Так было в пузыре. Обычно я сплю два часа перед играми. Хорошо сплю по ночам. Но если я здесь ради баскетбола, то я буду все отдавать баскетболу», – сказал Мюррэй.

Баскетболист также поговорил о психических проблемах, с которыми сталкиваются баскетболисты в кампусе, а также о том, как справляется со стрессом.

«Пол Джордж что-то говорил о депрессии, о стрессе в «пузыре», и скажу, что это реально. Сложно справиться с этим, тяжело находиться вдали от семьи. Но для меня баскетбол – это зависимость. Хожу у бассейна, немного отвлекаюсь от баскетбола, возвращаюсь и готовлюсь к выходу на площадку. Дополнительно занимаюсь в спортзале, в игровые дни дважды поднимаю веса – перед бросковой тренировкой и перед игрой. Готовлюсь морально. 

Психические проблемы – это действительно реально, и я с этим сталкивался. Иногда кажется, будто находишься в тюрьме, но потом играешь в баскетбол, тренируешься, общаешься со своими одноклубниками – все это помогает», – сказал Мюррэй.

40 очков Мюррэя помогли «Денверу» одержать победу над «Клипперс» в 7-м матче серии 2-го раунда плей-офф (104:89, 4-3).

• джамал мюррэй
• денвер
• нба