Макс высота кольца в которое ты можеш дать

[AIR СВЯТ]

слушай ты просто супер- данкер, ты как качал ноги , и вопросик- я не ставлю данк так как мяч постоянно вылетает из руки кто нить помогите ( допрыгиваю до 305 с места)

Попробуй с навеса забить,или от земли или от щита,там не надо мяч в руке держать!

[ORTIZ]

...и ешё из под ноги попробуй сразу....

а так... бери волейбольный...

[СССР]

3,15 , но если адреналин заиграет то могу и больше

[ToshaWeLL]

в 3.20 при росте 180

[D-Troit]

Я пока что только в 2.90 при росте 177

[LeBron (23)]

на 3.20 одной рукой закладываю

[CaHmexHuk]

я в 3.15 на 180 1 рукой даю.

[Yurf]

В 305 при росте 179.

[LeBRO]

могу в 313 только волибольным.

[FlightArt]

Если баскетбольным то тока в 2.70 максимум

[Altima23]

могу в 313 только волибольным.

не слабо, а в стандарт что то сложное делаешь?

[Dr.Carter]

305-1 рукой и все!

[Swift]

На 180 2-мя руками в 315 ставил.

[ShnuROCK]

хм...думаю где то в 3.20 с одной ноги,одной рукой,процентов 99% что дам,рост 190,вес 70-75 давно не взешивался )

[Gr!zL]

при 190 в 3-27

[5LAM]

рост 190,вес 70-75 давно не взешивался )

70-75 че то маловато.

[FLIGHT]

70-75 че то маловато.

Для подростка до 18 нормально. Но молодому человеку уже 21, а вот это уже не совсем подходит под "нужные рамки".

[5LAM]

Да просто есть такие люди которые не могут набирать вес. Вот у меня совсем наоборот

[GraduS]

Если держу мячик то с 2х ног, 1 рукой в 310-315(точную высоту хз) забиваю постоянно. Очень редко с 2х 2мя в это кольцо. Рост 186 гдет.

зы С одной ноги перестал прыгать изза травм.

[Vincer]

Рост 190, рукой на носках достаю 260, в 315 ставлю без натяга. Выше колец просто не видел, но думаю что при грамотной разминке и в 320 двумя руками вколочу.

[Altima23]

Для подростка до 18 нормально. Но молодому человеку уже 21, а вот это уже не совсем подходит под "нужные рамки".

нужно набирать, у меня в 20 без 3 месяцев 80кг, рост около 191.

но зато скорость отличная.

[dodger]

мде... я вот 196 см в 315 одной рукой поствлю с одной ноги прыгая. на 3.05 вроде на 240 градусов выходит с одной рукой с одной ноги. С двух ног только вертикальный прыжок более менее.. в 3.05 ставлю. Вот мучает проблема что с двух ног с двумя руками наверно только в 290 или в 300 ставлю. почему? ;(

хотя баскетом 3 -4 года занимаюсь уже

[Spaider]

мде... я вот 196 см в 315 одной рукой поствлю с одной ноги прыгая. на 3.05 вроде на 240 градусов выходит с одной рукой с одной ноги. С двух ног только вертикальный прыжок более менее.. в 3.05 ставлю. Вот мучает проблема что с двух ног с двумя руками наверно только в 290 или в 300 ставлю. почему? ;(

хотя баскетом 3 -4 года занимаюсь уже

а лет то тебе сколько? всех высоких, которых я знавал, обычно после 2-3 лет тренировок начинали данкать нормально, а еще через годик прибавляли зрелищности данкам, если, конечно, по координации не были деревьями :inv:

[dodger]

вот недавно стало 18, с координацией я уверен что более чем всё в порядке. как сам себя знаю то с одной ноги могу выпрыгнуть довольно высоко... но не теряю надежды что с двух буду так же хорошо прыгать, на данный момент занимаюсь приседаниями со штангой. так же думаю надо сказать что мой Вес очень мал ... ~ 81 кг

[Spaider]

вот недавно стало 18, с координацией я уверен что более чем всё в порядке. как сам себя знаю то с одной ноги могу выпрыгнуть довольно высоко... но не теряю надежды что с двух буду так же хорошо прыгать, на данный момент занимаюсь приседаниями со штангой. так же думаю надо сказать что мой Вес очень мал ... ~ 81 кг

так пока тренься и отдыхай грамотно. прыжок - это же как ребенок, растет он не за неделю и не за месяц. я щас тоже со штангой приседаю, вскоре примусь прогу выполнять на прыжок. а 81кг это немало, это достаточно. будь у тебя вес около 70, тогда бы это было мало. там и в 305 начнешь ставить двумя руками с двух ног, и в 310 ит.д.