Прыжок в 15-16 лет

[Fahrenheit]

Тогда было шестнадцать лет... http://rapidshare.com/files/137194982/Slow_Motion.wmv

Может кому интересно будет. Кольцо - 285, прыжок - больше 100 пресловутых сантиметров.

[Air Wolf]

Кольцо - 285, прыжок - больше 100 пресловутых сантиметров.

Чего то не верится что сдесь прыжок больше 100см. Просто я сам в 285 данки делаю, а из тех что на видео практически все могу, но прыжок у меня не 100 даже не 90 а всего лишь 80. Но видно что высоко летаеш, и не будем спорить на счет прыжка 100 так 100.

[Fahrenheit]

Чего то не верится что сдесь прыжок больше 100см. Просто я сам в 285 данки делаю, а из тех что на видео практически все могу, но прыжок у меня не 100 даже не 90 а всего лишь 80. Но видно что высоко летаеш, и не будем спорить на счет прыжка 100 так 100.

Да, знаю, что данки не сложные, но там есть пара моментов, где голова выше кольца. Спустя год, 3см роста и 10кг веса прыжок остался тот же, но теперь данки проще делать.

[Air Wolf]

В стандарт должен закладывать хорошо с таким прыжком. Одной, двумя с навеса. Ты тренировал прыжок прогами, в тренажерном зале. Это так?

[BRYX]

Fahrenheit, перезалей на файлхостер или сендспэйс, у меня с рапиды не качает, посмотреть охото

[Fahrenheit]

Fahrenheit, перезалей на файлхостер или сендспэйс, у меня с рапиды не качает, посмотреть охото

Держи http://www.sendspace.com/file/u3dp4c

В стандарт должен закладывать хорошо с таким прыжком. Одной, двумя с навеса. Ты тренировал прыжок прогами, в тренажерном зале. Это так?

Я прыжок как-то особенно не тренировал - мне в наследство достались очень сильные ноги. Я только прыгал. Только в последний год стал приседать со штангой, но это не ради прыжка, а чтобы массу набрать, это в мою программу в качалке входило. До съемок этого видео я никак особенно не тренировался. Сейчас думаю, что мне высохнуть( читай - сжечь жир), то прыжок будет еще выше, чем в том году.

[Vinсenity]

Приятно удивил. Хороший прыжок.Данки в порядке,координация присутствует.Что-то жира у тебя не заметил. Нужно мышечную массу наращивать,будешь как Вейд летать тогда.

[Fahrenheit]

Приятно удивил. Хороший прыжок.Данки в порядке,координация присутствует.Что-то жира у тебя не заметил. Нужно мышечную массу наращивать,будешь как Вейд летать тогда.

Я же говорил - это прошлый год. Год спустя я набрал десять киллограмм, хотя и сейчас жирку немного, но в прошлом году все же меньше было.

А силу сушки я ощутил в начале этого лета: я сбросил всего два кг жирка, НО прыжок увеличился где-то 7, а то и на все десять сантиметров. Да и ногам намного легче было, я больше времени максимальных прыжков вывозил, жалко видео с той поры нет , там прыжок еще выше, нежели в представленном здесь видео.

[Max Masters]

У меня прыжок где-то в районе 50-70 см, если на глаз. И раньше такой же был почти всегда. С моей массой мне этого хватает. А раньше вообще эдаким биг-мэном был. В стандарт, правда, сверху не забиваю, но и не ставил себе пока таких целей. Я обычно форварда играю, и в моём стиле игры преувалирует сила и скорость, так что вполне себе приличный прыжок. Да и никто из моих знакомых выше не прыгает. Если я ещё сантиметров 5 в росте прибавлю, то в стандарт поставить будет вообще не вопрос.

[veseliy]

добавить 10 см в прыжке легче и быстрее, чем вырости на 5 см

[veseliy]

*удалите этот пост*

[Air Wolf]

Насчет *легче* ты погорячился. Быстрей да,но не легче.

[BRYX]

У меня прыжок где-то в районе 50-70 см, если на глаз. И раньше такой же был почти всегда. С моей массой мне этого хватает. А раньше вообще эдаким биг-мэном был. В стандарт, правда, сверху не забиваю, но и не ставил себе пока таких целей. Я обычно форварда играю, и в моём стиле игры преувалирует сила и скорость, так что вполне себе приличный прыжок. Да и никто из моих знакомых выше не прыгает. Если я ещё сантиметров 5 в росте прибавлю, то в стандарт поставить будет вообще не вопрос.

У тебя в профиле данные указаны правильно? 178см, 70кг? Если так то вообще ничего не понятно. При чём здесь масса? Люди при таком же росте и при 60 и при 90 кг сверху забивают. И на массу спирать то что такой прыжок это вообще лол. Всё в твоих руках и не смотри на массу и рост. Другое дело если ты не ставишь себе цель повышать прыжок, а работаешь над другими параметрами. И как ты форварда играешь с таким ростом? У вас такая низкорослая команда?

[Max Masters]

Я же не профессионал. В школьной команде форварда играю, потому что и манера игры у меня такая, подходящая, что ли, под эту позицию, и ребята поменьше меня в команде есть - вот они и играют защитников. А насчёт массы и прыжка... у меня телосложение эндо-мезоморфное. Я лично не видел людей с ростом 178 и весом 90 кг(как ты говоришь), которые сверху ставят. Чисто физически, думаю, намного проще прыгать, если у тебя лишнего веса нет. Если такие люди есть, то честь им и хвала, не вопрос.

[Fahrenheit]

Эм... Что ты подразумеваешь под лишним весом? Даже с весом в килограмм 60-70 можно иметь лишний вес, а при весе 100-110 можно его и не иметь. Лишний вес - это банально жир. Если ты "сухой", то даже с большим весом тебе не так уж и тяжело прыгать. Я бы посоветовал где-то иметь, тем кто хочет прыгать <10% жира в теле. Посмотри на того же Джеймса, сколько у него? 114 на нба.ком , так ему они не сильно-то прыгать мешают. Многие тяжелоатлеты сигают с места очень не хреново. 2Max Masters, у тебя вес как раз маловат для твоего роста и позиции. Тут соотношение Рост-вес<100 должно выходить. А насчет людей с весом 90 и ростом 178, так таких не мало, которые могут сверху забить. Во мне 84кг и 181см, но в стандарт я без труда могу положить.

[BRYX]

Я лично не видел людей с ростом 178 и весом 90 кг(как ты говоришь), которые сверху ставят.

Spyda по-моему 175см/85-90кг. Забивает по локоть. И ещё можно не одного найти с подобными параметрами.

P.s. извиняюсь за оффтоп.

[Max Masters]

Ты можешь оставаться сухим, но при этом с неприятным кол-вом жира. Потому что мышцы где-то на 70-80% состоят из воды, а жир лишь на 20-30%. Так что даже при сушке ты скидываешь больше мышц, нежели жира. Здесь помогут только упражнения, диета и аэробика. Вместе.

А я всё это к тому, что людям с моей конституцией и приблизительно таким же ростом, проще ещё пару-тройку лет подождать ради прибавки в росте, нежели идти и тренировать прыжок до 80-90 см(а именно столько мне надо прыгать, чтобы спокойно забивать сверху). И ключевым фактором здесь является то, что я не профессионал, а натренировать такой прыжок не просто.

[Fahrenheit]

Оставаться сухим с жиром?? Хе, забавная фраза. Тебе и никто не предлагает заниматься только аэробными тренировками без правильной диеты. Без правильной диеты вся аэробика превращается в пустую трату времени.

А насчет того, чтобы подождать пару лет... Глуповато звучит, ведь если ты бедешь тренировать прыжок это в любом случае будет плюсом.

[pro_pl]

Леброн вроде как по секрету под все 270 паундов весит сча)

[Winged]

это скока в КГ?

[Max Masters]

~123 кг

[Big Air]

~123 кг

не может быть, 110 максимум

[BRYX]

не может быть, 110 максимум

110 он был когда только пришёл в НБА, а сейчас минимум на 5 кг больше. Но это уже оффтоп у нас пошёл...

[Tavkhater]

Мне 14 лет недавно стукнуло. Рост 178см, вес 75кг, цепляюсь с разбега за 290см

[_Highflyer_]

Мне 14 лет недавно стукнуло. Рост 178см, вес 75кг, цепляюсь с разбега за 290см

слабо...мне 14 рост-167 в кроссах,цепляюсь за те же 290.у тебя лишний вес есть.