BoMBiM

кстати, ты кето еще не пробовал? нынче популярная тема. Я летом просидел 3 недели, пока друг не вернулся с Европы, которого пол года не видел. Так текилы накидались, что я 4 дня воскресал и вся диета пошла по детородному женскому органу) потом поездка на море, затем приболел. Сейчас с НГ собираюсь опять на кето садиться с пищевым окном в 6 часов. По 3-м неделям выводы делать слишком поспешно, но мне тогда понравился результат

Кету в виде икры вообще люблю... Да простит меня рыба)

А так жру всё подряд, вот только угли с утра, в обед меньше, а вечером ток овощи, мясо/рыба... Диетами не интересуюсь. Знаю лишь, что отказ от алки за 3 месяца помог мне скинуть 5кг на изи, до этого на 95ти вес стоял, чтобы я ни делал...