kotэ

Реально свой!
  • Content Count

    158
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

17 Начинающий

About kotэ

  • Rank
    Забил сверху волейбольным мячиком
  • Birthday 02/14/1993

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Новосибирск

Старые поля

  • Пол
    Муж.
  • Рост
    180
  • Вес
    80
  • Игровая позиция
    Разыгрывающий
  • Ваша команда
    Бостон Селтикс

Recent Profile Visitors

7980 profile views
  1. kotэ

    "интервью не со звездой: АГУ"

    Намана
  2. kotэ

    Блоги заработали?!

    Родина тебя не забудет
  3. kotэ

    Блоги заработали?!

    Я вам подсказал.Поставьте и мне плюс.
  4. ОПАСНО!Кстати есть такое подозрение ,что этот ботан подарил кому-нибудь из автобуса свой ноут.
  5. kotэ

    Блоги заработали?!

    Теперь плюс можно ставить самому блогу.
  6. kotэ

    Блоги заработали?!

    Уряя!
  7. Все лососи сложный выбор
  8. она самая.Становую тоже подумывал что не стоит делать,надо сначало спину укрепить, вместо становой буду делать гиперэкстензии.
  9. Только начал ходить в тренажёрный зал.Мне 18 лет.Вес 75.Рост 180. Делаю вот такую программу.Всё ли верно?Можно ли её как нибудь подкоректировать? День 1: грудь + трицепс Жим лежа 4х10 Жим 30-40 градусов 4х10 Отжимания на брусьях\отжимания от скамеек 4х10 Трицепс на блоке\француз 3х10 пресс- День2: спина + бицепс Тяга к животу: 4х10 Становая: 4х10 Подьемы на бицепс: 4х10 подтягивания пресс- День3: Ноги + плечи Приседания: 4х10 Подьемы на носки: 4х10 Бицепс бедра: 3х10 Жим сидя по углом 90: 4х10 Подьемы рук в стороны в положении стоя: 4х12
  10. Кстати почему,новые десятки меньше 5ти рублевых.Должны быть как раньше юбилейные.А копейки помойму выведут из оборота. Кстати почему,новые десятки меньше 5ти рублевых.Должны быть как раньше юбилейные.А копейки помойму выведут из оборота.
  11. Началось массовое замещение десятирублевых купюр на монеты, которые вытеснят купюры. Это вообще нужно,может так дешевле. Или вам паралельно.