Followers 0
  • entry
    1
  • comments
    2
  • views
    1749

About this blog

Блок одного волейболиста

Entries in this blog

Новый день, новый рекорд, прыжок 78см.

сегодня сбылась мечта идиота - достал дома головой потолок. Мой рост 184см, потолок 262см, прыжок следовательно 78см. Последний год работаю в тренажерном зале - классический присяд, растяжка, выпрыгивание со штангой весом 30-40% от максимума. Прыжки только во время игры, и иногда контрольные измерения как сегодня. Внимательно прочитал статью Силуянова про митохондрии БМВ и методы их тренировки, сделал для себя выводы ) Думаю, что работаю в правильном направлении - надо делать у

Argonavt

Argonavt

Followers 0
  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.