Max#15

Вчера смотрел. Этот чувак единственный, кто может хоть как-то отобрать мяч у Майка Джеймса и сделать что-то полезное в атаке.

Какой СССР в 1994 году? О чем ты?)

Борода скоро будет первым, кто наберет 40 очков без единого попадания с игры.

Роман, есть чо по джойказино?

Во времена Гарнетта Таунс хер бы прошел в раздевалку бостона)

Блин, я ради этого коммента первый раз за много лет авторизировался) Уважаемый господин, если вы не шарите в бацкете, то не нужно тыкать своими маленькими ручонкам по клавиатуре. Старина Винс уже как пару лет не претендует на набор очков и стабильное игровое время. Сейчас Винс дает другой ресурс - он работает с молодежью. Передает им опыт, прививает правильное отношение к работе, является для них ментором. И если ты считаешь, что это не красит игрока, который уже все и всем доказал, и мог бы давно валяться на пляже, то ты балван)

Восточная конференция: (1) Индиана --------------------- Индиана (8) Атланта -----------------------------------Индиана (4) Чикаго ----------------------Чикаго (5) Вашингтон ---------------------------------------------------Майами (3) Торонто -----------------------Торонто (6) Бруклин ------------------------------------Майами (2) Майами -----------------------Майами (7) Шарлотт Западная конференция: (1) Сан-Антонио -----------------------Сан-Антонио (8) Даллас -------------------------------------Сан-Антонио (4) Хьюстон -----------------------Портленд (5) Портленд ---------------------------------------------------Сан-Антонио (3) Клипперс -----------------------Клипперс (6) Голден Стейт -------------------------------------Оклахома (2) Оклахома -----------------------Оклахома (7) Мемфис Финал Майами-Сан-Антонио - чемпион Сан-Антонио

Здравствуйте.Вопрос такой ,несколько лет к сезону готовились по такой программе(беговой): 1 день.4х400метров 2 день. 2х800м. 3 день. 1500м 4 день. 3000м 5 день . 8х200м Ну и в конце каждой тренировки 10х100 бегали. Так вот там были какие-то временные нормативы ,которые я забыл)может кто подскажет из какого времени надо каждую дистанцию выбегать? P.S. по словам тренера,всю эту программу называют "Американкой"

Беговая программа, рассчитанная,если мне память не изменяет,на 14 дней.В ней два цикла из 7 дней.Суть в том,что в один день ты бежишь - 100х4 и 200х2,плюс 30х10,во второй день 400х2 и что то там ещё.На четвёртый день,вроде 3200 и ещё что то там.Вот там какие то нормативы по времени есть на каждую дистанцию.Два года делали такую перед началом сезон,сейчас тренера этого нет,решил сам заняться)

Ребят,не подскажете где найти систему упражнений - так называемую "американку" ?

В личку.

А цена?

Она из плотной ткани - 100% polyester

Просто у меня фотоаппарат сломался,надо взять у кого-нибудь.Значит аутентик.

Я ,если честно, в этом не селён,но джерси точно такая же как и на картинке... Сегодня постараюсь выложить фото.

Продам adidas Miami Heat Dwyane Wade Authentic Road Jersey размера 52(XL).Сейчас нет возможности лично её сфотографировать,но если кто заинтересуется,то я постараюсь.Продаю т.к. размер не подошёл.Состаяние идеальное, ниразу не одевел. 1500 рублей. Все вопросы: http://vkontakte.ru/id7383906 ICQ:403343572

Кто-нибудь знает,Nets-Knicks (02.00 P ET) показывать он-лайн будут?

1990-04-19 Rockets - Nuggets Audio: MPEG Audio 48000Hz stereo 48Kbps [Mpeg-1] Video: MPEG2 Video 720x480 (4:3) 29.97fps 4300Kbps Size: 3,40 Gb (3 659 568 574 ) http://yabadaba.ru/files/173160 http://yabadaba.ru/files/173161 http://yabadaba.ru/files/173162 http://yabadaba.ru/files/173163 http://yabadaba.ru/files/173164 ________________________________________________________________________________ ____________ 1990-03-29 Rockets - Bucks Audio: Dolby AC3 48000Hz stereo 256Kbps [AC-3] Video: MPEG2 Video 720x576 (4:3) 25.00fps 8400Kbps Size: 3,65 Gb (3 925 291 008) http://yabadaba.ru/files/173150 http://yabadaba.ru/files/173151 http://yabadaba.ru/files/173152 http://yabadaba.ru/files/173153 http://yabadaba.ru/files/173154 http://yabadaba.ru/files/173155

вчера 30/50,37/50,29/50,26/50 = 122 (61%)

Вчера был апокалепсис,покрайней мере погода пыталась меня в этом убедить так ,что покидать не удалось! Сегодня 32/50,28/50,32/50,34/50 = 126 (63%) Продолжаем работать...

33/50,30/50,28/50,28/50 = 119(59,5%) Продолжаем работать...

Вчёра к сожелению не смог выполнить броски.Зато сегодне результат немого лучше, чем обычно... 37/50,40/50,33/50,28/50 = 138/200 (69%) Броски довались очень легко,жаль , что под конец порывистый ветер немного попортил процент... Продолжаем работать...

Сегодня в зале,в перерыве между играми. 34/50,25/50,31/50,24/50 =114 (57%) Продолжаем работать))

Спосибо.Рывки(удавки ) я делаю,а дистанцию пожалуй сокращу на треть.ещё раз спасибо.

К сожелению вчера не смог покидать, с утра уехал на дачу((