фигасе новость))

В 29.07.2022 в 20:15, basket killa сказал:

Веса конечно серьезные) я и то больше тягаю)

Тут фишка не в весах, а в полном контроле, когда делаешь движение, концентрация  идет на уровне нейронов именно на ту мышцу на которую направлено движение, рывками неправильно делая можно делать в два раза большие веса, и покычиться перед пацанами или девкой) а попробуй сделать идеально с концентрацией, то веса сразу падают в 1.5- 2 раза