• НБА
    Источник: clutchpoints.com

    Леброн Джеймс рассказал как справился с травмой лодыжки: «Тренировался пока не достигал точки, в которой не чувствовал острую боль и моя подвижность вернулась»

    Звезда «Лейкерс» Леброн Джеймс рассказал с чем столкнулся в межсезонье из-за травмы лодыжки, с которой мучился на заключительном отрезке сезона и плей-офф. По словам Джеймса, он не мог заниматься баскетбольными тренировками два летних месяца:

    «Это заняло какое-то время. Я практически не занимался баскетбольными тренировками, где-то, два первых месяца лета, это для меня большая редкость. Лодыжка реагировала не так, как хотелось. Самое лучшее в лете – у меня было время. Я грузил лодыжку до разумных пределов, которые она может выдержать. Я постоянно тренировался. Тренировался и смотрел, что могу делать со своей лодыжкой, пока не достигал точки, в которой не чувствовал острую боль. Я продолжал работать и моя подвижность вернулась к прежнему уровню», - рассказал Джеймс.

    В прошлом сезоне, Леброн Джеймс пропустил 20 матчей подряд из-за проблемы с лодыжкой. По возвращению, он сыграл в нескольких играх, прежде чем ему пришлось пропустить следующие 6 игр из-за той же проблемы.



     

    User Feedback

    Recommended Comments

    хз, нас учили не играть через боль, иначе будет хуже (правда, мы все равно играли)

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    День, когда Леброн закончит карьеру назовут днем освобождения баскетбола. 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    Пиз...т! Вколол себе новый химарь и все. Как будто кто поверит что Ведрон усердно тренируется. 

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    В 19.10.2021 в 06:51, Жирная Печень сказал:

    хз, нас учили не играть через боль, иначе будет хуже (правда, мы все равно играли)

    хз, опыт показывает, что в случаях с подвёрнутым галиком это норм способ. У Экшна как-то был пост на эту тему, что типа галик лучше сразу начинать умеренно разрабатывать. У меня в этом месяце была такая тема.

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    В 19.10.2021 в 12:21, Feed_Me сказал:

    хз, опыт показывает, что в случаях с подвёрнутым галиком это норм способ. У Экшна как-то был пост на эту тему, что типа галик лучше сразу начинать умеренно разрабатывать. У меня в этом месяце была такая тема.

    Давно известно, что именно кровоток дает оптимальное восстановление в случае ряда травм. Чтобы его усилить, нужна подвижность в месте травмы. Так что в случае галика звучит вполне логично. Главное без фанатизма

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites

    молодец хватило бы теперь сил на весь сезон

    Share this comment


    Link to comment
    Share on other sites



    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest
    Add a comment...

    ×   Pasted as rich text.   Restore formatting

      Only 75 emoji are allowed.

    ×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

    ×   Your previous content has been restored.   Clear editor

    ×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    Loading...
  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.