• Леброн Джеймс рассказал как справился с травмой лодыжки: «Тренировался пока не достигал точки, в которой не чувствовал острую боль и моя подвижность вернулась»

    Звезда «Лейкерс» Леброн Джеймс рассказал с чем столкнулся в межсезонье из-за травмы лодыжки, с которой мучился на заключительном отрезке сезона и плей-офф. По словам Джеймса, он не мог заниматься баскетбольными тренировками два летних месяца:

    «Это заняло какое-то время. Я практически не занимался баскетбольными тренировками, где-то, два первых месяца лета, это для меня большая редкость. Лодыжка реагировала не так, как хотелось. Самое лучшее в лете – у меня было время. Я грузил лодыжку до разумных пределов, которые она может выдержать. Я постоянно тренировался. Тренировался и смотрел, что могу делать со своей лодыжкой, пока не достигал точки, в которой не чувствовал острую боль. Я продолжал работать и моя подвижность вернулась к прежнему уровню», - рассказал Джеймс.

    В прошлом сезоне, Леброн Джеймс пропустил 20 матчей подряд из-за проблемы с лодыжкой. По возвращению, он сыграл в нескольких играх, прежде чем ему пришлось пропустить следующие 6 игр из-за той же проблемы.



    НБА
    Источник: clutchpoints.com

    Комментарии новости

    Рекомендуемые комментарии

    хз, нас учили не играть через боль, иначе будет хуже (правда, мы все равно играли)

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    День, когда Леброн закончит карьеру назовут днем освобождения баскетбола. 

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    Пиз...т! Вколол себе новый химарь и все. Как будто кто поверит что Ведрон усердно тренируется. 

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 19.10.2021 в 06:51, Жирная Печень сказал:

    хз, нас учили не играть через боль, иначе будет хуже (правда, мы все равно играли)

    хз, опыт показывает, что в случаях с подвёрнутым галиком это норм способ. У Экшна как-то был пост на эту тему, что типа галик лучше сразу начинать умеренно разрабатывать. У меня в этом месяце была такая тема.

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 19.10.2021 в 12:21, Feed_Me сказал:

    хз, опыт показывает, что в случаях с подвёрнутым галиком это норм способ. У Экшна как-то был пост на эту тему, что типа галик лучше сразу начинать умеренно разрабатывать. У меня в этом месяце была такая тема.

    Давно известно, что именно кровоток дает оптимальное восстановление в случае ряда травм. Чтобы его усилить, нужна подвижность в месте травмы. Так что в случае галика звучит вполне логично. Главное без фанатизма

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    молодец хватило бы теперь сил на весь сезон

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты



    Присоединяйтесь к обсуждению

    Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

    Гость
    Добавить комментарий...

    ×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

      Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

    ×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

    ×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

    ×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу