• Бэм Адебайо: «В межсезонье нарастил много мышц»

    Центровой «Майами» Бэм Адебайо рассказал, как в это межсезонье он набрал большую мышечную массу.

    «Я начал заниматься в тренажерном зале.

    Дело в том, что в прошлом году мне нельзя было поднимать столько, сколько я могу, потому что у меня было травма плеча. Поэтому сверху я был тоньше, чем должен быть. Поскольку у нас было короткое межсезонье и сразу начался следующий сезон, я мало что смог сделать.

    Но это межсезонье я провел в тренажерном зале и вернул своему телу ту форму, в которой оно должно быть.

    Я просто добавил мускулов. Прошлый сезон я начинал с весом в районе 111 килограммов, теперь у меня 118. Так что я нарастил много мышц», – рассказал Адебайо.



    НБА
    Источник: Miami Herald

    Комментарии новости

    Рекомендуемые комментарии

    и что, когда сезон начнётся сдуеться через 2 недели и потеряет силу :tom:

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 12:47, DirtyWhiteBoy сказал:

    Что он при этом жрал, 7 кг мышц за лето?

    Сустанон с куриной грудкой

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    Вот это я понимаю поработала летом в тренажерке, ела только растишку и репку с бабушкиного огорода. Людмила Самсонова если кому интересно. 

    Samsonova_WMQ19_(5).jpg

    456b3f7c905840eb701c4c1820b4418e.jpg

    origin_aadcf432.jpg

     

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    Стата лютая, как раз для игрока максималки. 

    Одно дело нарастить массу вне игр, другое ее удержать по ходу сезона. Так что не думаю, что это ему как-то поможет. Лучше бы индивидуальные скилы прокачал летом, полезнее было бы.

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 10:47, DirtyWhiteBoy сказал:

    Что он при этом жрал, 7 кг мышц за лето?

    Гармошку

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 12:47, DirtyWhiteBoy сказал:

    Что он при этом жрал, 7 кг мышц за лето?

    жрал чужие мышцы 

    В 26.09.2021 в 12:59, mugalem сказал:

    Вот это я понимаю поработала летом в тренажерке, ела только растишку и репку с бабушкиного огорода. Людмила Самсонова если кому интересно. 

    Samsonova_WMQ19_(5).jpg

    456b3f7c905840eb701c4c1820b4418e.jpg

    origin_aadcf432.jpg

     

    1449831588115829142.gif

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 15:47, DirtyWhiteBoy сказал:

    Что он при этом жрал, 7 кг мышц за лето?

    только натуральное всё

    В 26.09.2021 в 16:34, Допустим Баскетболист сказал:

    жрал чужие мышцы 

    1449831588115829142.gif

    :rudy:

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 10:47, DirtyWhiteBoy сказал:

    Что он при этом жрал, 7 кг мышц за лето?

    Что и все остальные топатлеты.

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    Нарастить можно ресницы и мышечную массу

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 11:14, Sergio* сказал:

    Гармошку

    Это больше после травм тема, в соло на прирост не работает.

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 13:04, Gipno сказал:

    Стата лютая, как раз для игрока максималки.

    Так это стата с олимпиады указана.

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    У нас сосед по даче, что слева, в межсезонье нарастил член. Если что, могу дать координаты

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 13:33, Ynior сказал:

    У нас сосед по даче, что слева, в межсезонье нарастил член. Если что, могу дать координаты

    Пусть сразиться с Оденом

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 10:59, mugalem сказал:

    Вот это я понимаю поработала летом в тренажерке, ела только растишку и репку с бабушкиного огорода. Людмила Самсонова если кому интересно. 

    Samsonova_WMQ19_(5).jpg

    456b3f7c905840eb701c4c1820b4418e.jpg

    origin_aadcf432.jpg

     

    новую фарму завезли, которую тесты не видят, не иначе

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 12:53, BoMBiM сказал:

    Это больше после травм тема, в соло на прирост не работает.

    Естественно вместе с тестом:)

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 12:59, mugalem сказал:

    Вот это я понимаю поработала летом в тренажерке, ела только растишку и репку с бабушкиного огорода. Людмила Самсонова если кому интересно. 

    Samsonova_WMQ19_(5).jpg

    456b3f7c905840eb701c4c1820b4418e.jpg

    origin_aadcf432.jpg

     

    На 2 фото Дьяченко, а не Самсонова

    А так да, я тоже прифегел, когда через пару месяцев она из жирухи в такое превратилась 

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 20:43, ///Black MaN>>> сказал:

    На 2 фото Дьяченко, а не Самсонова

    А так да, я тоже прифегел, когда через пару месяцев она из жирухи в такое превратилась 

    блин... не силен в лицах тенниса, ...ну высушится допустим можно и за месяц с таблеточками и правильной едой если нет избытка 20+ кг жира, но у нее реально прирост мышц какой то космический, это в принципе против женской физиологии...не знаю, вот бы ее силовые замерить до/после многое стало бы понятно )))

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    В 26.09.2021 в 10:59, mugalem сказал:

    Вот это я понимаю поработала летом в тренажерке, ела только растишку и репку с бабушкиного огорода. Людмила Самсонова если кому интересно. 

    Samsonova_WMQ19_(5).jpg

    456b3f7c905840eb701c4c1820b4418e.jpg

    origin_aadcf432.jpg

     

    Синтол?

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты

    - Бэм, в межсезонье вы нарастили много мышц;

    - Да, в межсезонье я нарастил много мышц;

    - А каких именно?;

    - Не знаю, но их много!

    Поделиться этим комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты



    Присоединяйтесь к обсуждению

    Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

    Гость
    Добавить комментарий...

    ×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

      Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

    ×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

    ×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

    ×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу