M.V.P. (Maximum Vertical Potential) Vertical Jump Program

[DanVitL]

The M.V.P. (Maximum Vertical Potential) program takes a comprehensive approach to maximizing your vertical jump. Attaining your maximum vertical jump involves training your entire body and using the Core 4 concept. The M.V.P. Core 4 program includes flexibility, leg strength, power, and core strength. Each of these components plays an important role in maximizing how high you can jump. If you fail to train a certain area (like most of the other vertical jump programs on the market); you will never reach your vertical jump potential. Improving your vertical jump is more than having strong calf muscles or jumping off of boxes. You must attack the Core 4 to unleash the M.V.P. in you! Trainer Alan Stein is the trainer for the McDonald's All-American Game, Michael Jordan Classic, skills director of the Kobe Bryant Skills Academy and the Amare Stoudemire Skills Academy. Alan also has college degrees in athletic training and he know his stuff.

Download:

http://hotfile.com/dl/9620055/7bd9b3b/MVP-....part1.rar.html

http://hotfile.com/dl/9623028/c58f5ee/MVP-....part2.rar.html

[Smoove]

прикольная вещь. спасибо. конечно, большинство упражнений базовые..но на некоторые всё равно интересно посмотреть. надо взять себе на заметку

[Егор Игоревич]

Ща качьнём...

[pro_pl]

Так, кто тему мне в раздел переместил?

[fo-kov]

pro_pl, даешь рецензию! )

[pro_pl]

Я пас) Лучше книжку почитаю)

[Егор Игоревич]

Они бы ещё Яо Миня взяли в качестве демонстратора данков

Пздц, 2-ух метровый негр там, ему даже прыгать то не надо

[SergEl]

да видео интересное, с удовольствием посмотрел, упражнения конечно базовые, но на пресс упражнения взял на заметку!

[~KENT~]

перезалейте плис на рапид или народ

[Petya]

А расписание тренировок есть?

[_Dwyane_Wade_]

Перезалей,плз!

[Petya]

Одним файлом на народе:

MVP- Maximum Vertical Potential.avi

[Swift]

Интересно, интересно...попробую взять кое что на заметку.

[Petya]

Расписание тренировок тут, благодарить DanVitL. Хотелось бы услышать мнение pro_pl о данной программе

[pro_pl]

Подобное расписание встречается едва ли не в каждой программе, что говорит об определённой эффективности оного. Считаю её достаточно проработанной для тех спортсменов, что пока не занимались по нормальным схемам, а довольствовались всякими алертами. Для них данная программа может служить эдаким мостиком для перехода к следующему уровню, когда они смогут сами понимать, какой вид нагрузки необходим их организму.

[SergEl]

А можно перезалить на файлхостер текст программы?

СПАСИБО ЧТО ПЕРЕЗАЛИЛ!!!

[Petya]

А можно перезалить на файлхостер текст программы?

Держи

[Smoove]

Перезалейте пожалуйста расписание тренировок!

[I1]

Перезалейте пожалуйста расписание тренировок!

О Смув, ты решил выполнить эту прогу чтоли?

[fo-kov]

Перезалейте пожалуйста расписание тренировок!

держи :bb:

http://ifolder.ru/13835572

[I1]

Смуа, делай лучше VJB

[Smoove]

что такое VJB ?

[I1]

что такое VJB ?

Vertical Jump Bible в подразделе прыжок есть отдельная тема, почитай обязательно.