Спецальный пластырь для закрепления голеностопа Tape

[Игорь З.]

Где купить? Говорят дорогая вещь

[Karl Malone-Power]

Обувь, наверное, является одним из основных элементов экипировки спортсмена.

И первые совет, используйте обувь только общепризнанных и известных производителей. Такая обувь хоть и дорога, но если вы хотите избежать травм и продлить спортивную карьеру, денег лучше не жалеть.

Выбирайте обувь следует соответственно виду спорта. Например, не стоит применять волейбольные кроссовки для игры в баскетбол, также для этого не нужно использовать беговые кроссовки.

Подбирайте обувь в соответствии с размером. Это важно. Ноге должно быть легко и при этом кроссовки должны плотно облегать стопу и голеностоп

Ботинки высотой в 4/4 хорошо закрывают голеностопный сустав, но при этом оставляют свободу для движения. Обычно ботинками высотой в 3/4 пользуются достаточно высокие игроки в баскетболе: центровые и нападающие. Если вы увлекаетесь стритболом и играете соответственно на асфальте, то выбирайте предназначенные для этого игровые ботинки.Их подошва сделана из материала более стойкого к стиранию.

Голеностопный сустав как правило наиболее часто подвергается травмам. Для того чтобы уменьшить вероятность повреждения используют ряд средств. К примеру "tape" - специальный пластырь, который накладывается на Голеностоп, уменьшая подвижность сустава.Но это не очень самое дешевое средство, и его могут позволить себе, только проффи. Поэтому можно использовать подойдут голеностопники.

Голеностопники делаются из плотного материала, надеваются они поверх носка и закрепляются прямо на ноге шнуровкой. Голеностопники подбираются по размеру.

Если вы страдаете плоскостопием, то используйте специальные супинаторы (стельки - вкладыши используемые для коррекции положения стопы). При неправильном положении стопы неравномерно распределяется нагрузки на колено, от чего, как правило, страдают мениски (особенно у высоких игроков, обладающих большим весом).

Для определения степени и формы плоскостопия и подбора супинатора обязательно обращайтесь за помощью ортопеду. Если вы используете голеностопники или супинаторы то это надо будет учитывать это при выборе спортивной обуви.

Вот все,что нашел!

[DenniS]

я простым пластырем матался,и подкладку под тэйп использовал.

это ведь не только для галика, но для всего, тэйпирование - целая наука...я научился галик и пальцы тэйпировать, вроде простых полосок наклеил, а держать очень здорово.

[pro_pl]

Где купить? Говорят дорогая вещь

Если тейповаться по 2 раза в день, то получается дорого. Оплачивать должна команда

Где купить - гугли слово mueller.

[I1]

Может я конечно чё то не понимаю, но может не пластырь а бинт эластичный?

[J.Erving]

Может я конечно чё то не понимаю, но может не пластырь а бинт эластичный?

Бинт можно в любой аптеке купить,ты наверно не правилно понял,как и я собственно =)

[Karl Malone-Power]

А КОНКРЕТНУЮ СУММУ НЕ ЗНАЕТЕ?

[DenniS]

А КОНКРЕТНУЮ СУММУ НЕ ЗНАЕТЕ?

тэйп стоит рублей 100-150 в зависимости от ширины.

вот тебе ссылочка на тэйпы http://www.basketshop.ru/ct.php?id=25

[pro_pl]

Если брать коробками, то в разы дешевле. При умении одного мотка хватит на 4 тейпования, т.е. на 2 дня.

[Karl Malone-Power]

тэйп стоит рублей 100-150 в зависимости от ширины.

вот тебе ссылочка на тэйпы http://www.basketshop.ru/ct.php?id=25

Спасибо DenniS

[Smoke]

Где купить? Говорят дорогая вещь

Сам по себе 1 моток нне очень дорогой. 60-80 рублей. Но его надо покупать постоянно. Плюс нужен человек, которые мог бы тебя тейпировать. Самому это не очень удобно. Рекомендую потратиться на хороший голеностопоный бандаж. Он стоит немало, зато навсегда.

[Smoke]

тэйп стоит рублей 100-150 в зависимости от ширины.

вот тебе ссылочка на тэйпы http://www.basketshop.ru/ct.php?id=25

Это дорого даже для мюллера. Немало накручивают в баскетшопе.

[DenniS]

Сам по себе 1 моток нне очень дорогой. 60-80 рублей. Но его надо покупать постоянно. Плюс нужен человек, которые мог бы тебя тейпировать. Самому это не очень удобно. Рекомендую потратиться на хороший голеностопоный бандаж. Он стоит немало, зато навсегда.

Не соглашусь про бандаж. Со временем все равно потеряет свои характеристики. да и все таки на ноге он очень сильно ощущается.

А вот с тэйпами тут попроще, они всегда держут так как надо и никогда не разнашиваются. Да и если правильно затейпироать на ноге вообще не ощущается.

[Beliy]

Только нужно это только проф. спортменам которым результат нужен здесь и сейчас и не важно что будет со здоровьем впоследствии. Тэйпирование снижает нагрузки на суставы, соотв-но ослабляя их. Это то же самое, что использовать ремни для запястий в качме, масса будет расти, а суставы к нагрузкам без помощи ремней не готоы. Если не проф., то смысла в использоваии нет. Если травма, то достаточно использовать поддерживающий суппорт.

[DenniS]

Только нужно это только проф. спортменам которым результат нужен здесь и сейчас и не важно что будет со здоровьем впоследствии. Тэйпирование снижает нагрузки на суставы, соотв-но ослабляя их. Это то же самое, что использовать ремни для запястий в качме, масса будет расти, а суставы к нагрузкам без помощи ремней не готоы. Если не проф., то смысла в использоваии нет. Если травма, то достаточно использовать поддерживающий суппорт.

именно. сам тейпировался только после травм.

[Wall_Dee Stanley]

Предпочитаю старый добрый эластичный бинт. :basketball: А так ребятки читайте спец. учебники про экипировки для игроков баскетбола и т.д. :book:

[Beliy]

Эластичный бинт имеет больший объём(толщину) по сравнению с тейпом, а в хорошие кроссовки не всегда даже плотный толстый носок влезает. В Stunner & BB4 одеваю исключительно тонкие носки никакой тэйп не влезет... а ты бинтики, бинтики...

[pro_pl]

Эластичный бинт имеет больший объём(толщину) по сравнению с тейпом, а в хорошие кроссовки не всегда даже плотный толстый носок влезает. В Stunner & BB4 одеваю исключительно тонкие носки никакой тэйп не влезет... а ты бинтики, бинтики...

Вот вот. А ещё бинт фиксирует ногу как колодка, и если что-то вдруг, то получаете разрыв. Тейп обладает более упругими характеристиками.

[Smoke]

Не соглашусь про бандаж. Со временем все равно потеряет свои характеристики. да и все таки на ноге он очень сильно ощущается.

А вот с тэйпами тут попроще, они всегда держут так как надо и никогда не разнашиваются. Да и если правильно затейпироать на ноге вообще не ощущается.

Смотря какой бандаж. Есть бандажи с пластиковыми/стальными вставками на шнуровке. Они ни каким образом разнашиваться не будут. Плюс через некоторое время ты начнешь вообще про низ забывать. Спроси у любого, кто их носит.

[st_]

Как нельзя лучше подходит моя любимая фраза: "Деньги есть - ума не надо". Действительно, простой эластичный бинт гораздо дешевле, носится долго, недостатков почти не имеет. То, что он место занимает - ну да, конечно, не без этого. Но в большинстве случаев можно и потерпеть. То, что он ногу держит - это даже хорошо.

Кроме того, простой наголеностопник фирмы Viking стоит 100р за пару. Держит отлично, места почти не занимает. Если растянется - через полгода можно новый купить.

[Smoke]

Кроме того, простой наголеностопник фирмы Viking стоит 100р за пару. Держит отлично, места почти не занимает. Если растянется - через полгода можно новый купить.

Это вообще туфта. От него фиксация как от обычного носка. Толку нет от него. Я говорил про совершенно другие бандажи. А пока ты бинт намотаешь для нужно фиксации будет такой слой, который не в каждые кроссы влезет.

[DenniS]

Смотря какой бандаж. Есть бандажи с пластиковыми/стальными вставками на шнуровке. Они ни каким образом разнашиваться не будут. Плюс через некоторое время ты начнешь вообще про низ забывать. Спроси у любого, кто их носит.

знакомый играет в таких - со вставками. но он от безысходности, без них - только вылечился опять сворачивал.

Теперь он играет только в них, без них вобще не может. Это то же не есть хорошо.

[pro_pl]

Как нельзя лучше подходит моя любимая фраза: "Деньги есть - ума не надо". Действительно, простой эластичный бинт гораздо дешевле, носится долго, недостатков почти не имеет. То, что он место занимает - ну да, конечно, не без этого. Но в большинстве случаев можно и потерпеть. То, что он ногу держит - это даже хорошо.

Кроме того, простой наголеностопник фирмы Viking стоит 100р за пару. Держит отлично, места почти не занимает. Если растянется - через полгода можно новый купить.

Про недостатки бинтов см. выше.

[Smoke]

знакомый играет в таких - со вставками. но он от безысходности, без них - только вылечился опять сворачивал.

Теперь он играет только в них, без них вобще не может. Это то же не есть хорошо.

Это не от безысходности. Очень много спортсменов в них играет. И баскетболистов и волейболистов. Потому что это эффективно. Особенно для тех, у кого нет возможности тейпироваться.

[DenniS]

Это не от безысходности. Очень много спортсменов в них играет. И баскетболистов и волейболистов. Потому что это эффективно. Особенно для тех, у кого нет возможности тейпироваться.

к чему бы еще придраться?)))