Легенда Викторr Опубликовано 5 ноября, 2007 Легенда Поделиться Опубликовано 5 ноября, 2007 Лично я смотрел тренировку(бросковую) Стива Неша.Так он бросок тренирует 20 минут.И тренируеться сам .С одним мечом.А перед игрой становиться на трехе и бросает.А кто то подает мечи. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Легенда Викторr Опубликовано 5 ноября, 2007 Легенда Поделиться Опубликовано 5 ноября, 2007 Я слышал что баскетболист должны забивать за тренировку 1500 бросков (средних и 3-х)И где ты такое слышал.Лучше скачай видео тренировычных лагерей в Нба и посмотри. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BRYX Опубликовано 5 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 5 ноября, 2007 я сказал за всю тренировку а не за 2 часа! если у тя тренировка 2 часа то я те сочувствую!Да даже если тренировка 10 часов в день и без отдыха, то чтобы забить 1500 раз, нужно бросать каждые 24 секунды со 100%-ной точностью попадания! И при этом не уделять внимания другим элементам игры. И нечего мне сочувствовать, тренируюсь я больше, чем 2 часа. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
СССР Опубликовано 5 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 5 ноября, 2007 И где ты такое слышал.Лучше скачай видео тренировычных лагерей в Нба и посмотри.дай ссылку если есть, я говарю слышал это...я чёли виноват что такое говарят?! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
kroll Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 парни, а вот когда штрафные бросаешь, как нужно ноги ставить. Как удобно или обязательно параллельно штрафной линии? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
J.Erving Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 Кидай в темноте из-под кольца,только чтоб чистые попалания были 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BRYX Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 парни, а вот когда штрафные бросаешь, как нужно ноги ставить. Как удобно или обязательно параллельно штрафной линии? Правила, запрещающего бросать штрафные как удобно нет; ноги не убязательно ставить параллельно линии. Меня тренер учил, что при штрафном броске нужно ставить одну ногу рядом с линией, а другую примерно на пол ступни назад. И мне так бросать удобно. И процент попадания со штрафа у меня неплохой: 90-95%. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Smoke Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 Правила, запрещающего бросать штрафные как удобно нет; ноги не убязательно ставить параллельно линии. Меня тренер учил, что при штрафном броске нужно ставить одну ногу рядом с линией, а другую примерно на пол ступни назад. И мне так бросать удобно. И процент попадания со штрафа у меня неплохой: 90-95%.Правильно. При броске (в том числе и штрафном) надо немного разворачивать корпус, чтобы локоть правильно шел. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
TaZman Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 процент попадания со штрафа у меня неплохой: 90-95%. Это ты как считал? За тобой статистику ведут ? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
=Luka Brazi= Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 Вот: 20 минут тренировки броска Стива Нэша (Steve Nash's 20 Minute Real Time Workout)Скачать (iFolder):Part1: http://stream.ifolder.ru/4024899Part2: http://stream.ifolder.ru/4040222Part3: http://stream.ifolder.ru/4040560 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Smoke Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 процент попадания со штрафа у меня неплохой: 90-95%.Это ты как считал? За тобой статистику ведут ? Свои штрафные не так сложно и самому посчитать. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
СССР Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 Вот: 20 минут тренировки броска Стива Нэша (Steve Nash's 20 Minute Real Time Workout)Скачать (iFolder):Part1: http://stream.ifolder.ru/4024899Part2: http://stream.ifolder.ru/4040222Part3: http://stream.ifolder.ru/4040560Спасибо чел!Очень надо! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BRYX Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 процент попадания со штрафа у меня неплохой: 90-95%.Это ты как считал? За тобой статистику ведут ? Из 20 штрафных обычно попадаю не менее 18 - вот и 90% 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BRYX Опубликовано 9 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 9 ноября, 2007 парни, а вот когда штрафные бросаешь, как нужно ноги ставить. Как удобно или обязательно параллельно штрафной линии?Nick Vanexel (не помню как точно пишется имя этого бывшего игрока NBA) вообще бросал штрафные отходя от линии на метр. И у него был очень хороший % попадания. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
kroll Опубликовано 13 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 13 ноября, 2007 Я вот у тренера спросил, как лучше ноги ставить про штрафных. Ну он говорит, что как удобно так и ставь... Но когда я у него спросил, а что будет, если у меня всегда левая нога позади правой(я "правша"), то получается, то что я при каждом броске отвожу левое плечо назад. Он улыбнулся с улыбкой, как будто хотел сказать, что вот сам догадался, молодец. Поставил ноги параллельно друг другу и результат сразу стал лучше. в конце трени нам сказали, что нужно бросить 3 штр. подряд, так я с первой попытки это сделал. Ни разу такого не было! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BRYX Опубликовано 13 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 13 ноября, 2007 kroll, а ты давно тренируешься? Просто 3 штрафных подряд это очень мало. Нам тренер после года тренировок самое минимальное давал 7 штрафных подряд, а в последний год 10-15 подряд. И ещё иногда за каждый промах давал наказание (пробежать площадку приставным шагом, отжаться и т.п.) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BRYX Опубликовано 13 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 13 ноября, 2007 kroll, а ты давно тренируешься? Просто 3 штрафных подряд это очень мало. Нам тренер после года тренировок самое минимальное давал 7 штрафных подряд, а в последний год 10-15 подряд. И ещё иногда за каждый промах давал наказание (пробежать площадку приставным шагом, отжаться и т.п.) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Senator1 Опубликовано 13 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 13 ноября, 2007 Блин, никак у меня не выходять броски ровно сбоку от кольца, всё время перебрасываю или недобрасываю...Есть какое то универсальное средство , или тут ток практика и ещё раз практика?.... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Number21 Опубликовано 13 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 13 ноября, 2007 Блин, никак у меня не выходять броски ровно сбоку от кольца, всё время перебрасываю или недобрасываю...Есть какое то универсальное средство , или тут ток практика и ещё раз практика?....Как я понимаю скорее всего ты для себя выбрал ориентир щит (если ты бросаешь к примеру от штрафной) А при броске сбоку его нет поэтому ты то не добрасываешь то перебрасываешь.Я лично для себя взял ориентир дальнию душку.А еще конечно это практика. Со временем выработается автоматизм (наверное). 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
СССР Опубликовано 13 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 13 ноября, 2007 Из 20 штрафных обычно попадаю не менее 18 - вот и 90% % вапще-то определяються когда выбрасываешь 100\90 , это 90 %, ты еще скажи из 1\1 попал , вот те и 100 % бросок 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Smoke Опубликовано 13 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 13 ноября, 2007 % вапще-то определяються когда выбрасываешь 100\90 , это 90 %, ты еще скажи из 1\1 попал , вот те и 100 % бросок Это игровой процент. Почему же его нельзя определять? Как же ведется статистика профессиональных игроков? Бросить 100 штрафных в игре нереально. К тому же штрафные в игре и на тренировке - вещь немного разная. Есть фактор усталости, психологического давления итд итп. Так что процент попадания штрафных на играх вполне имеет право на существование 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
kroll Опубликовано 14 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 14 ноября, 2007 Сам я тренируюсь по больше года, а макс по штрафным, так это 8/10. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BRYX Опубликовано 14 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 14 ноября, 2007 % вапще-то определяються когда выбрасываешь 100\90 , это 90 %, ты еще скажи из 1\1 попал , вот те и 100 % бросок Вообще для определения % и статистики конечно же чем больше бросков сделаешь, тем результат точнее и лучше (намного лучше сделать не 100 бросков, а например 1000000) - чёртова теория вероятности . 18 из 20 это моя стабильная статистика (бывает и 20 из 20), вот и получается, если 5 раз по 20 бросков сделал, то попал 90. А с игры по штрафным очень часто бывает 100%, потому что по 20, а тем более 100 штрафных за игру я не бросаю. Тренер давал нам несколько раз задание бросить 100 штрафов, и всё время у меня было около 90 (+/-5). Ещё мы устраивали соревнования по количесву забитых подряд штрафных: когда я попал 20 все наблюдающие за этим начали ржать, причем с каждым последующим моим попаданием этот ржачь усиливался всё больше и больше. В итоге, когда я стал бросать 30-ый раз, я сам не удержался, засмеялся и рука дрогнула: результат 29 штрафных подряд (я очень разозлился, что не попал 30-ый). 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BRYX Опубликовано 14 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 14 ноября, 2007 Блин, никак у меня не выходять броски ровно сбоку от кольца, всё время перебрасываю или недобрасываю...Есть какое то универсальное средство , или тут ток практика и ещё раз практика?....Конечно тут практика очень важна, а для начала нужно чтобы была правильная техника. Нужно уметь чувствовать расстояние до кольца и расчитывать силу и траекторию при броске. Некоторые берут для себя ориентир дальнюю или ближнюю дужку, а я просто бросаю в кольцо без всяких ориентиров, а только с выбором возможных типов броска с учетом игровой ситуации: например: в прыжке или без прыжка, об чисто или об щит, правой или левой рукой, по высокой или по нормальной или по низкой траектории, с отклонением или с навалом или прямо и т.д. И если я играю не разыгрывающего, то моя самая любимая и результативная точка из дальних бросков - это как раз трёха с угла. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Senator1 Опубликовано 14 ноября, 2007 Поделиться Опубликовано 14 ноября, 2007 Вот как я бросаю:. Начало выполнения броска: - ноги: "стартовая позиция", согнуты в коленях (~полуприсед) - руки: правая рука согнута в локте (угол 90'! (1)), плечо (ключица=>локоть) параллельно полу (2), мяч как бы лежит на правой руке (пальцы раздвинуты!), левая рука лежит на мяче (левее верхней точки, ближе к "краю" (3)). Ну стараюсь так... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.