Podastavlala

Реально свой!
  • Content Count

    32
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

117 Авторитет

About Podastavlala

  • Rank
    Добрасывает до кольца с трёхочковой
  • Birthday 10/09/1984

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Москва
  • Интересы
    баскетбол

Старые поля

  • Пол
    Муж.
  • Рост
    184
  • Вес
    84
  • Игровая позиция
    Атакующий защитник
  • Ваша команда
    улица

Recent Profile Visitors

1267 profile views
  1. Первый баскетбольный комплекс тренировок на русском языке для использования в домашних условиях. Это особенно актуально во время карантина. Но и после того, как залы будут открыты выполнение этой программы позволит получать серьезные баскетбольные нагрузки в ограниченном пространстве! Однако, если вы хотите действительно стать лучше и поднять свой уровень игры, то вам необходим личный тренер! Для этого не нужно идти в зал и переплачивать за аренду паркета. А если учесть, что хороших тренеров мало, то шанс, что он живет рядом с вашим домом понижается до нуля. Онлайн тренировки - идеальное решение! Звонок по видео и я уже даю вам тренировочную программу, которая подходит только для вашего тела и разума. А также, вношу коррективы в движения незамедлительно, что ускоряет прогресс в десятки раз. 20 упражнений. ВАЖНО: 1. Выполнять тренировочный комплекс 3 раза в неделю 2. Все упражнения делать с максимальной интенсивностью 3. Отдых между упражнениями - 50 секунд 4. Строго соблюдать последовательность упражнений 5. Внимательно следить за техникой выполнения Пишите и давайте скорее начинать! Пока ты думаешь, твой соперник уже тренируется. VK https://vk.com/id1678431 Instagram https://www.instagram.com/evgenysedykh/ Facebook https://www.facebook.com/evgeny.sedyh
  2. о том и речь. это может не принести результата сразу, но смотреть очень любопытно. лично я больше всех верю в Бакс и Клипперс
  3. верно! но я пояснил, что имеется в виду под этим термином - они ищут противостояние. где лучший игрок с мячом против худшего защитника. там нет разницы в размерах, как классическом при мисматче. там именно поиск удобного противостояния для атакующего игрока. спасибо! Миннесота сознательно решила нырнуть за пиком. я вначале подумал, что у них ничего не получается, а потом обмены все окончательно подтвердили. мои предсказания и планы менеджеров не сошлись. такое бывает, я не был в курсе их планов. в этом вся прелесть предсказания. именно поэтому я не могу писать ничего про Евролигу... много надо бегать?) это риск, на который они идут сознательно. иначе они так и будут во втором раунде вечно. а тут, пусть попробуют их остановить в нападении. отбиться они сумеют. главное, чтоб нападение на завязло. по такому принципу и состав подбирали. вдруг им повезет и лидеры соперников получат травмы?..бывает же такое...
  4. будем надеяться, что они смогут интересно выстроить защиту и всегда держать темп в нападении, чтобы было интересно на протяжении всех матчей плей-офф
  5. Извиняюсь, что давно ничего не выкладывал, но, то игры в Калининграде, то сын родился в новогоднюю ночь… Если ты это вдруг посмотришь, любимая, - спасибо тебе! Я тебя очень люблю! Но мы тут про баскетбол! Хьюстон Рокетс решили играть без больших игроков совсем! Техасцы и так были самой быстрой командой лиги, самой бросающей издали, а теперь они и вовсе уходят в космос. Смол бол в абсолюте. Как это работает? Поехали. Для начала быстро объясню, почему обменяли центрового Клинта Капелу, претендента на матч Всех звезд. Как только в команду летом пришел Рассел Уэстбрук – Капела стал бесполезен. Уэстбрук не умеет попадать трешки – 24% в этом сезоне. А значит от него можно страховать. Но Расс очень успешен в проходах и средних бросках, а главное, сам может себе создать бросок абсолютно всегда. Капела, как любой большой, всегда был зависим от передач и, к тому же, плохо бросает издали. Рассу нужно пространство. Центровой своим присутствием под кольцом приводил помощь. Вот последние 12 игр – Хьюстон попросту лучше играл без Капелы! Как только удалось собрать весь обмен в кучу, а это, аж 12 игроков и 4 команды в закрутке, генеральный менеджер Рокетс Дэррил Моури все провернул, не задумываясь. И теперь имеем уникальную ситуацию, где на спорный мяч прыгает разыгрывающий Харден, потому что он самый прыгучий парень в команде. В игре против Лейкерс разница в размерах команд была ошеломляюща. Вот Эрик гордон 192 против Этони Дэвиса 208. Шансов нет. Вот Дуайт Ховард 210 против Пи Джея Такера 197. Тот же результат. Но это защита Рокетс только адаптировалась играть по-новому. Эта же игра, но вторая половина. Дэвис получает мяч внизу, и мы видим, что со слабой стороны Харден готовится помочь. Дэвис это замечает, решает бросить средний с отвалом. Сверху опускается Ковингтон, который делает блок. Дальше больше! Тренеры не зря едят свой хлеб. В игре против Юты, где есть доминирующий Руди Гобер ростом 216, Хьюстон показали, как будут играть в плей-офф. Инглс в этом сете должен отдать пас в пост, но Такер играет перед центровым – прямой пас невозможен. Следует заброс за спину защитнику, но как только мяч уходит с руки пасующего, заметьте, Риверс стартует со слабой стороны на помощь. Идеальная выучка! Гобер у лицевой против. Обыграть сложно, броска поверх защиты нет. Остается, что? Правильно – пас на дугу. Но обратите внимание как здорово расположены защитники Рокетс. Маклемор закрывает сразу двоих и Такер готов к ротации на любого, кто получит мяч. Следует передача и это легкий перехват от Такера. Джазз пробуют заиграть своего большого на пик-н-ролле, где он очень опасен. Рокетс меняются в защите, так как им не нужно прятать никого в защите на периметре. Прямой пас внутрь Такер закрыл. Идет пас на край, где лучше угол для передачи под кольцо, но защитник снова играет фронт внизу. О’нил идет в проход. В лицевую игрока с мячом тут же встречает страховка. Пас на центрового слишком короткий и не имеет смысла из-за кучи игроков под кольцом. Обратите внимание снова на ротацию в защите. Риверс перекрывает линии паса в угол и под 45, а Такер готов помочь под кольцом и успеть на крыло, если Риверс пойдет в угол. Скидка на шутера, но Пи Джей успевает помешать и такой бросок устроит любого тренера по защите. И это системная игра в обороне. Фронт с игроком в посту, подстраховка со слабой стороны из угла, плюс ротация двух защитников сверху в угол и под 45 на линии паса. Теперь к козырям в нападении. Главное, почему был убран Капела – теперь Рокетс могут бежать впятером. А это страшно. При наличии Уэстрбука и Хардена, быстрая атака Хьюстона смертельна. Когда так называемые эксперты говорят, что Рокетс не двигают мяч, хочется улыбаться и кивать. Суть их баскетбола – матч апы. Неравноценные размены. Рокетс планомерно выбирают слабейшего защитника и бросают на него Хардена или Уэстбрука. Борода увидел, что идет дабл тим, но правая сторона абсолютно свободна. Джеймс изначально шел, чтобы стянуть на себя двоих и создать численный перевес для партнеров. Пас на дугу в топ, а это значит, что пошла игра 4 против 3. Экстра-пас, экстра-пас в угол и, как итог, Порзингис не успевает с ротацией. Всеми любимая свободная трешка! А вот вся суть баскетбола Рокетс в одной передаче. Харден стянул защиту на себя, рядом совсем один Такер. Ну вот же он идеальный ассист, но пас следует на трешку в угол. И так будет в этом сезоне всегда. Хьюстон набрал исполнителей, чтобы ни в коем случае не случились 27 промахов издали подряд, как в прошлогоднем плей-офф в седьмом матче против Голден Стейт. Больше нет небросающих, плюс теперь все с проходом. Ну и последнее – Рокетс при отсутствии классических центровых идут на 14 месте в лиге по подборам, имея 45,5 за игру. Более того, они подбирают все лучше и лучше за счет атлетизма на периметре. Любой дальний отскок – подбор техасцев и сразу же быстрый отрыв! Мой прогноз, что в апреле Хьюстон будет в десятке лучших команд по подборам. Основная слабость этой системы в том, что Харден и Уэстбрук не имеют права на плохую игру в виде 15 очков и 3 подборов. Они должны быть здоровы и выдавать по дабл-даблу каждый вечер. И так до победы в чемпионате. С другой стороны, они в прайме сейчас и остановить их может только, не приведи господь, травма. Игра без ярко выраженного центра не открытие, но в такой вариации мы ее еще не видели. Уорриорс так делали, но там Дюрант обожает средние броски и, все-таки, он 211 ростом. У Рокетс на площадке нет людей выше 204. И это прекрасно. Ведь всегда интересно наблюдать за чем-то новым. И теперь вы знаете, как это работает. Спасибо, что смотрите!
  6. спасибо. думаю, да. чуть позже коснёмся этого. глубже по сезону абсолютно верно
  7. посмотрите видео. там сказано, что это пробежка. и сказано - почему. бывает полезно смотреть видео. именно поэтому этот пост в целом и появился
  8. соглашусь. защита - самое важное. но почему вы не хотите слышать, что я говорю? я слова не сказал про оборону. мы говорим исключительно об одном аспекте - бросок с отшагом. Харден исполняет его с трехочковой дуги. потому что это математически правильно. лучше забить 3 из 10 трешек, чем 4 из 10 двушек. процент реализации двухочковых колеблется на отметке - 45% (сюда входят атаки с дистанции и из-под кольца). при этом, процент реализации трехочковых - 39%. что не сильно ниже. и тут работает математика, написанная мной выше. поэтому Харден, да и не только он, бросает так много трешек. это математически верно. мне повезло в жизни и, побывав в Сан Антонио, я (как и все тогдашние тренеры нашей команды) присутствовал при общении Поповича и Этторе Мессины. это было 7 лет назад. Попович тогда сказал, что видит как игра меняется и идет в сторону увеличения трехочковых бросков за игру. и тут же заявил, что его это раздражает. на следующий год его команда выиграла титул, обыграв в Финале Майами Хит. я к чему. нам всем что-то всегда не нравится. ныть по этому поводу можно. но нельзя игнорировать наличие факта! дальше вопрос того, кто и как приспособится к реальности. я лишь описал наличие факта и объяснил, почему этот факт стал возможен. люди, которые утверждают, что им плевать и это пробежка...мягко говоря, недалёкие. это, кстати, мое мнение, как и их по поводу пробежки...
  9. так Хардену свистят пробежки! иногда, даже, в местах, где он их не делает. рефери, ведь, также скаутируют игроков. абсолютно нет никаких установок. судьи ошибаются во все стороны довольно одинаково. просто, болельщики больше видят с мячом лидеров, но ролевым игрокам тоже сходит с рук: пробежки, заступы, фолы. мой философия в этом плане проста: - работа игрока - не промахиваться в игре. он тренируется попадать каждый бросок. но не существует игрока со 100% реализацией за карьеру (я не говорю про 1 из 1 с игры). если найдется такой игрок, то только он вправе критиковать судей. остальным нужно понять - все ошибаются, арбитры тоже. это данность, как солнце встает на востоке. Харден не совершает пробежку гораздо чаще, чем совершает. а делает он пробежку только потому, что очень старается ее не совершить. просто ошибается. в летней Лиге НБА в 2108 году на семинаре арбитров посвятили этому элементу целый час! из запланированных 15 минут. это мне сказал рефери НБА. тоже были жаркие споры. однако, решение было принято правильное: пока правила не изменят, этот прием легальный
  10. благодарю! очень приятно. однако... вот современные трактовки правил про нашего любимого Майкла, которому, якобы, не свистели пробежки. их свистели, просто не всегда, так как скорости игры на таком уровне просто космические и человеческий глаз в реальном времени не успевает отследить все. а сейчас игра стала еще быстрее флоп в исполнении Джордана тоже имел место быть. и он так делал в далекие 80е, чтобы понервировать соперника, это не просто так изобрели вдруг сейчас. этому учились у лучших. про Владе Диваца даже не буду писать шмаляние трешек - это математическая модель победы, не более. это может не нравится, но это приносит титулы, а значит деньги. в Европе сейчас точно такой же баскетбол. самое большое различие на данный момент между Европой и НБА - свободное пространство на корте (европейский меньше) и возможность играть зону, оставляя большого игрока всегда внутри, делая крайне удобной подстраховку. что в реалиях НБА невозможно из-за правила - 3 секунды в защите. а так, баскетбол один и тот же. в НБА исполнители на порядок выше. вот и все
  11. сколько матчей Евролиги были вами отработаны, чтобы утверждать о формулировке - или свистишь, или нет ?? я не пытаюсь казаться умным. просто, на высоком уровне работать тяжело. был Кубок мира по баскетболу, куда не взяли европейских и американских судей. и что мы видим? это был худший кубок мира в истории в плане судейства. 3 скандала на стадии плей-офф, а в матче с Австралией и вовсе определялся чемпион мира и судьи ошиблись непростительно. чтобы хорошо разбираться в чем-то и однозначно утверждать, что правильно, а что нет, желательно быть наверху и знать, почему одно хорошо, а другое плохо. это надо пройти. и чаще всего не один раз пройти. судьи на уроне Евролиги и НБА бывают не очень высоко уровня, соглашусь, но их меньшинство. это когорта избранных. и попасть туда стоит большого труда. нужно быть действительно профессионалом своего дела и не бояться ответсвенности, не пугаться брать контроль над ситуацией, когда его взять почти невозможно. если есть возможность, я бы советовал посмотреть запись судейского семинара Евролиги. где-то видел в сети. там много интересного в плане понимания роли судьи и страха за свой свисток. эти рефери подобными фобиями не страдают. просто, они хорошо знают правила игры
  12. данная гифка есть в видео. это пробежка, которую арбитр, расположенный в моменте на ближней боковой не увидел, подколенный судья тоже не заметил момента взятия мяча. я об этом говорю. вы внимательно смотрели мое видео или вам оно неинтересно? у Хардена 1 зафиксированная пробежка на 27 бросков в среднем. это не так мало, учитывая, сколько он делает бросков всего. вопрос в биомеханике движения, а не трактовке правил. бросок с отклонением и коленом Дирка Новицки, когда он только пришел в лигу, тоже вызывал много споров. не пробежка ли это? так как он отрывал опорную при этом. не фол ли это в нападении из-за выставленного колена вперед? Харден великолепен в том, что он делает. Как мастерски зарабатывает штрафные. это тоже отдельное умение! этот бросок с отшагом он изобрел не один, и не случайно. Джеймс так не играл даже в Оклахоме, не говоря про колледж. вопрос тренировок и ума человека. и это не фигня, а уникальный элемент в баскетболе. никто и никогда до него не исполнял так этот бросок! вот в чем вся штука. а можно так было давно. как минимум, с 2010 года, когда были последние глобальные изменения в правилах к сожалению, вас бы быстро отстранили от судейства матчей с мастерами такого уровня. задам вопрос: как быть с бросок Луки Дончича из 2016 года? почему там судьи не дали пробежку? более того, Лука исполнял этот элемент в Евролиге не один год и с ним стал MVP турнира это может делать абсолютно любой баскетболист на планете прямо сейчас. и никто его не уличит в пробежке ЕСЛИ этот элемент исполнен корректно! технически верно! что очень сложно. лига никак не будет реагировать на это. Харден не нарушает правила. да и потом, он с этим степ бэром еще ничего толком не выиграл. даже в Финал не залез. это не непобедимое оружие. сильные защитные команды его регулярно сдерживают на отметке 27-29% с игры и 5-6 передач. а это, учитывая коэффициент использования Хардена в атаке, 0,6-0,7 очка за владение. А значит, победа защиты, сколько бы очков сам Харден при этом не набрал
  13. если изменить правила, то найдется другой, кто будет использовать лазейки в них себе на пользу. это не вопрос правил, а вопрос того, кто и как их использует. солнце всегда будет вставать на Востоке! вопрос того, как к этому относиться: радоваться или печалиться... надо учиться играть в баскетбол, а не завидовать, что кто-то другой делает это лучше
  14. https://www.fiba.basketball/documents/official-basketball-rules.pdf рекомендую к прочтению. помогает набраться мудрости и понимания. я не спроста в видео упомянул, что Харден с тренером прочитали эти самые правила. прочитав их, хотя бы, пару раз, можно работать в баскетбольном клубе. мне удалось выиграть дважды Евролигу таким образом. Хардену удалось гораздо больше, он давно долларовый миллионер и MVP NBA. мы оба занимаемся любимым делом с удовольствием выслушаю о ваших успехах при не только незнании, но и отрицании правил