East.Art

ну так может есть смысл пойти к врачу?

а подскажите какие-нибудь программы? я в последнем номере менс хелса видел какие-то, там выпады всякие, растяжка..они кажется больше для разминки подойду.

подскажите что делать..из-за асфальта колени побаливают..мажусь мазями, но результата особого нет

эт которые со смешной расцветкой?

могу кинуть фото что с ними будет после лета и асфальта)

а с чего ты это взял? имхо леброны ему тоже подойдут..

ну я не играю...просто хожу на тренировки покидать, сегодня была вторая тренировка за 2 недели, больше особо не бегал..еще мажу мазями...

у меня такая проблема, подвернул еще 2 недели назад сильно ногу, нога распухла очень, немного отёкшая и до сейчас.. когда бегаю на трешах немного еще прихрамываю..20декабря турнир до которого я должен востановится, что делать?

мне больше всего нравится та подушечка в стельке) у меня есть такая модель только обычной раскраски

по холоду?!

настраиваюсь чтобы доделать все в сроки. но много проблем есть, на игры буду ездить много и буду в разьездах, но ничего, что-нибудь буду придумывать

а у меня на оборот, сегодня наконец-то в зале удалось начать делать) сегодня первый день

ну смотри, мне 15лет, вес-80кг,рост-191-2, на тренажоре раньше не занимался (именно ногами) баскетболом долго занимаюсь, хочу выше прыгать, т.к. кроме одной и двумя никак больше не бью

подскажите, где выполнять? с залом проблемы, есть только вариант дома и то на плитке, стоит ли?

а вот по сколько раз и по сколько подходов поделать?