Цель этого блога простая,поднять собственный уровень атлетизма,прыжок в частности на новый уровень.После 3 лет тренировок с 0 результат по моим меркам никакой, а так как у теперь меня есть огромное кол-во свободного времени, этим нельзя не воспользоваться.Делал Алерт,Мэдбаунс и VJB.
Сегодняшний уровень подготовки такой Рост-175 сv High reach- 224!см короткие руки лол)))Вес 65 кг
Прыжок с места 67см
С разбега-достаем стандарт
Присед 110кг
Жим 70*7(страховщика не было чтоб на раз провери
