ilua

Реально свой!
  • Content Count

    15
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Начинающий

1 Follower

About ilua

  • Rank
    Стабильно забивает из под кольца
  • Birthday 11/28/1991

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    москва
  • Интересы
    баскетбол хип хоп

Старые поля

  • Пол
    Муж.
  • Рост
    19
  • Вес
    72
  • Игровая позиция
    Атакующий защитник
  • Ваша команда
    химик
  1. скока прибавит в сантиметрах прыжок мне если я еще делаю пресс и на данный момент забиваю спокойно сверху с ростом 190 до этого толком нечего не делал ну тока разве что махи кстати взрыва прибавило в ногах стартовая скорость улучшилась и реакция в общем
  2. аир алерт или мет боун что лучше развивает прыжок с двух ног
  3. выполнял три недели но без ног почти и ни на пол милиметра не вырос мне сказали что прыжок может накапливаться и может резко вырасти на см 6 но заниматься надо систематически и месяца 3 не пропуская ни одного дня и необращать внимания на прогрес в первые месяцы вот думаю опять начать заново выполнял три недели но без ног почти и ни на пол милиметра не вырос мне сказали что прыжок может накапливаться и может резко вырасти на см 6 но заниматься надо систематически и месяца 3 не пропуская ни одного дня и необращать внимания на прогрес в первые месяцы вот думаю опять начать заново
  4. мет боун лучше чем алерт если выполнить сначала для новичков потом для продвинутых или лучше выполнить аа1 а потом аа2 или одинаково или разница всетки есть
  5. аир алерт 5 выйдет или нет

    1. olegaction

      olegaction

      ты еще не убил колени за аа1.2.3.. ?

  6. 2000 бросков в день нормально или много или лучше 500 но техничней
  7. хорошего защитника не обведеш легко нужно обманывать в доли секунды и тут играет роль не только техника приема ведения но и стартовая скорость тоесть резкость
  8. скакалка влияет на прыжок или нет
  9. шпагат хорошо влияет на прыжок если умееш или не важно делаеш ты его или нет потомучто я на шпагат не сажусь но сверху ставлю нормально
  10. начал делать третью неделю Air Alert 3 прыжок примерно увеличился на см 3 это нормально или мало
  11. скока прибавит аа3
  12. баскетбол лучше футбола

    1. Show previous comments  4 more
    2. Angel_A

      Angel_A

      По-любому!

    3. superdwight

      superdwight

      нэш круче бэкхэма

    4. ilua

      ilua

      бекхема знают больше чем нэша но он тоже играл в футбол и сказал еслибы он не играл в футбол то не игралбы так хорошо в баскетбол