AlexanderP

Вот мой совет. С 14 лет нужно заниматся баскетболом и РЕГУЛЯРНО не спеша ходить в ТЗ.

Чё все такие высокие? Тебе только только 14, или уже скоро 15?

Что случилось с Кенни Джорджом? ( у него ещё рост 7`8 )http://graphics8.nytimes.com/images/2008/01/09/sports/09asheville.1.600.jpg

Отдохнёшь прибавится!

Это видеоурок ведущий джейсон кидд. Оно про игру без мяча

Thirple Threat это игра на 3 очковой линии?

В чём его стиль?

1. Лежа на спине, ноги прямые, руки вытянуты. Подъем руки и ноги, разноименные. Левую к правой, правую к левой. 2. Лежа на животе подъем разноименных ног и рук. Выполнять без рывков. 3. Лежа на спине, руки можно положить под попу. Ножницы ногами - в вертикальной плоскости. 4. Ножницы в горизонтальной площади, со скрещиванием. 5. Лежа на сине, ноги согнуты под 90 градусов в коленях. Руки разведены в стороны, держимся за пол. Между коленями можно зажать мяч. Скручивания. Колени касаются пола справа и слева. Упражнения с 1 по 5 выполняем по 30 секунд каждое. Без перерывов на отд

Нет не надо изменять программу. Она разработана по древнему искусству укус змеи.

Зацените: Прыжки с подгибом колен 4х10 Подтягивания 2х Мах Прыжки вглубь 4х10 Отжим на брусьях 2х Мах Прыжки на носках 70х Отжимания 2х Мах Жим лёжа 10х4

То, в чём я буду играть:

Я приступил к тренировкам. Завтра выложу свой план и фото.