AlexanderP

Реально свой!
  • Content Count

    103
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

1 Начинающий

About AlexanderP

  • Rank
    Забил сверху волейбольным мячиком
  • Birthday 06/09/1996

Контакты

  • Сайт
    http://vkontakte.ru/id32282106

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Пермь
  • Интересы
    Баскетбол

Старые поля

  • Пол
    Муж.
  • Рост
    173
  • Вес
    54
  • Игровая позиция
    Атакующий защитник
  • Ваша команда
    Школа 28, Diesel
  1. Вот мой совет. С 14 лет нужно заниматся баскетболом и РЕГУЛЯРНО не спеша ходить в ТЗ.
  2. Чё все такие высокие? Тебе только только 14, или уже скоро 15?
  3. Ну как можно додуматся и создать тему "забивание сверху" ?

  4. Ну как можно додуматся и создать тему "забивание сверху" ?

  5. Ну как можно додуматся и создать тему "забивание сверху" ?

  6. Что случилось с Кенни Джорджом? ( у него ещё рост 7`8 )http://graphics8.nytimes.com/images/2008/01/09/sports/09asheville.1.600.jpg
  7. Отдохнёшь прибавится!
  8. Это видеоурок ведущий джейсон кидд. Оно про игру без мяча
  9. Thirple Threat это игра на 3 очковой линии?
  10. 1. Лежа на спине, ноги прямые, руки вытянуты. Подъем руки и ноги, разноименные. Левую к правой, правую к левой. 2. Лежа на животе подъем разноименных ног и рук. Выполнять без рывков. 3. Лежа на спине, руки можно положить под попу. Ножницы ногами - в вертикальной плоскости. 4. Ножницы в горизонтальной площади, со скрещиванием. 5. Лежа на сине, ноги согнуты под 90 градусов в коленях. Руки разведены в стороны, держимся за пол. Между коленями можно зажать мяч. Скручивания. Колени касаются пола справа и слева. Упражнения с 1 по 5 выполняем по 30 секунд каждое. Без перерывов на отд
  11. Нет не надо изменять программу. Она разработана по древнему искусству укус змеи.
  12. Зацените: Прыжки с подгибом колен 4х10 Подтягивания 2х Мах Прыжки вглубь 4х10 Отжим на брусьях 2х Мах Прыжки на носках 70х Отжимания 2х Мах Жим лёжа 10х4
  13. То, в чём я буду играть:
  14. Я приступил к тренировкам. Завтра выложу свой план и фото.