dehumanizer

Реально свой!
  • Content Count

    12
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

1 Начинающий

About dehumanizer

  • Rank
    Стабильно забивает из под кольца

Старые поля

  • Пол
    Муж.
  • Рост
    179
  • Вес
    69
  • Игровая позиция
    Разыгрывающий
  1. Ты знаешь, помимо закрепощенного плечего пояса, у тебя есть еще другая проблема. Конечно, оценить непросто по этим видео и для полноты картины не хватает вида спереди, но судя по всему, ты слишком жестко бросаешь. К сожалению, на видео не видно твою кисть, как ты держишь мяч. Резюмируя: 1. Недостаток сил. Делай физуху, как посоветовал Spaider. Плюс качай кисть эспандером. Все-таки бросок будет точнее, если бОльшую часть, необходимой для броска силы, ты будешь получать именно от кистевого движения, а не локтевого. 2. Слишком жесткий бросок связан с нехваткой сил (см. выше), но еще у тебя дви
  2. Не знаю, хоть Better Basketball периодически приглашают игроков НБА (точно помню Чонси Билапса) для своих видео, и хоть Better defending, better ball handling и некоторые другие видео действительно весьма хороши, но better shooting - это фонарь. Первое, что бросается в глаза, так это то, что в других видео Рик Торбетт довольно точно и лаконично выражает свои мысли и канва его объяснения довольно гладкая, то в видео про бросок он путается, повторяется и начинает вообще с какой-то чухни типа, что вот кольцо - оно большое, и в него влазят два мяча... в общем, офигеть, полезная информация. А когда
  3. На здоровье Я тоже был в шоке, честно говоря))
  4. У тебя не только кисть закрепощена, а весь плечевой пояс. Что интересно, это то, что когда ты бросаешь левой рукой - ты более раскрепощен. Я думаю тут две категории проблем у тебя: 1) техника броска 2) психологический фактор. Касательно техники броска: 1. Про излишнюю напряженность рук и плеч уже написали. Чем это плохо? - Нет чувства броска; появляется жесткость; полет мяча больше обусловлен инерцией - и это плохо. О том, как бороться с этим и другим - напишу ниже. 2. Не выпрямляешь полностью правую руку и ты сам это заметил. В чем причина? - Смотри пункт выше (закрепощенность). Со стор
  5. Ну само-собой нужно практиковаться - много и нудно бросать мячик в кольцо. А конкретней - не долетает постоянно или только издалека броски не долетают? Если не долетают постоянно - проблемы с техникой, могут быть следующие варианты и их комбинации: 0. Чаще всего из-за незавершенного движения кистью. Движение должно быть хлестким, кисть после броска как-бы немного отскакивает от своего нижнего положения чуть вверх и обратно вниз - за счет хлесткости. 1. Если бросок без прыжка, то вероятно не работаешь ногами. Ноги должны выпрямляться и приподниматься на носках в момент финального движения кист
  6. Ну уже давно не подросток - 25 лет Сейчас у многих этого возраста начались какие-то проблемы с суставами, поэтому так сильно интересуюсь этим вопросом. При том, что спортом занимаюсь с детства.
  7. Начал четвертую неделю АА3. Каждую новую неделю у меня сомнения, смогу ли я сделать на следующей неделе на 5 подъемов на носках больше и больше лип-апов. От подъемов на носках вообще дурею, последние два-три подъема ощущение, что я вообще почти не поднимаюсь и не опускаюсь, икры просто горят и будто взорвутся нафиг, а отдых в 25 секунд между сетами особенно не дает отдохнуть. Для себя понял точно, что надо обязательно распрыгиваться после тренировки - у нас баскетбол два раза в неделю (среда, воскресенье), в среду тяжко, а в воскресенье - обязательно хорошо попрыгать. Ну и растягиваться, растя