Спортивная литература


Экшн
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

Давно хочу начать что-нибудь почитатать из этой тематики. С чего лучше начать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Давно хочу начать что-нибудь почитатать из этой тематики. С чего лучше начать?

Смирнова и Протасенко. из того, что я уже выложил. А что тебя интересует сейчас больше на данный момент? может посоветую что-то более конкретно.  

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Лу Шулер и Алвин Косгроу - Новые правила лифтинга для пресса. Про весь кор подробно.
http://dropmefiles.com/OF09l

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А что тебя интересует сейчас больше на данный момент? может посоветую что-то более конкретно.  

Да что-нибудь про цикличность и периодизацию, я как-то слаб в этом компоненте ) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да что-нибудь про цикличность и периодизацию, я как-то слаб в этом компоненте ) 

можно почитать Иссурина. но там конечно расчет больше на спортсменов, которым надо на пик форму выходить несколько раз в год. 

можно почитать Фалеева вот. довольно интересная книга, очень легко читается. местами мотивирует. он там описывает кое-какие простые циклы. но там обо всем сразу.

http://dropmefiles.com/5KSw4

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дэйв Тейт - свод правил по взрывному тренингу. Дэйв - один из самых крутых атлетов Вэстсайда.

 

Не открывается скачанный файл что-то :( скачивал несколько раз

Изменено пользователем Dmitry_1983
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не открывается скачанный файл что-то :( скачивал несколько раз

перезаливаю другой файл

Дэйв Тейт - свод советов по взрывному тренингу

http://dropmefiles.com/uxG2m

Дэйв Тейт - Пособие по приседаниям

http://dropmefiles.com/bvbLP

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо, все круто, только лучше бы закрепить все книги в шапке страницы, что б удобней скачивать/искать было, а не разбрасывать по странице, особенно если тема будет обрастать страницами.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо, все круто, только лучше бы закрепить все книги в шапке страницы, что б удобней скачивать/искать было, а не разбрасывать по странице, особенно если тема будет обрастать страницами.

буду дублировать ссылки в шапку. 

О питании доступным языком. По питанию я пока мало что успел прочить, но эта книга понравилась.

Сьюзан Клейнер - Спортивное питание победителей

http://dropmefiles.com/25Awo

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Легенда

Во! про питание спасибо БоБ!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

http://www.offsport.ru/handball/e/

 

Про гандбол, конечно.

Но это офигенная книга. Тем, кто так или иначе видит себя игровым тренером, читать просто обязательно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Симон Вэйтерсон, тока и чит

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

крутая тема

читать все это для мотивации чуть ли не важнее, чем для знаний

 

только не бросайтесь в крайности и не усложняйте излишне тренинг

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

захотелось перечитать.

Фредерик Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы
http://dropmefiles.com/6R9Za

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я все еще о мотивации, хоть и знаний тоже можно подчерпнуть Арнольд Шварценеггер. Энциклопедия современного бодибилдинга

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я все еще о мотивации, хоть и знаний тоже можно подчерпнуть Арнольд Шварценеггер. Энциклопедия современного бодибилдинга

кстати об Арнольде. Не так давно начал читать его автобиографию, называется "Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история". крутая книга. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

база!

Яков Коц - Спортивная физиология
http://dropmefiles.com/oWiv5

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

блин

мне интересно

вы кроме силовухи ничего не читаете? :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Легенда

блин

мне интересно

вы кроме силовухи ничего не читаете? :)

это ко мне

в "Обо всем"

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 3 недели спустя...

Есть литература по спортивной йоге?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 3 месяца спустя...

Айкидо ближе, кстати. Спортивная йога как класс эволюционно-новых боевых единоборств. Подышал на свежом воздухе, побегал босиком по площади в 6 утра, методическая база "укеми" - искусство падения, просто падаешь как на паркете во время симуляции. Если дыхательные упражнения делать, но не помогает - тебе поможет пилатес! Можно делать кундолини, для женщин - шейпинг. Если интересны, эти чакровые состояния, тренировка асан - поддерживает человека в хорошем состоянии - нужно айкидо. А сама спортивная йога - это же просто танцы с правильным поддержанием асан.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 1 месяц спустя...

немножко интересной инфы http://www.vevivi.ru/best/Razvitie-skorostno-silovykh-sposobnostei-ref129636.html

не знаю в какой раздел добавить )

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

 Поделиться

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу