Популярный пост Экшн Опубликовано 3 декабря, 2014 Популярный пост Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 (изменено) Что читаем? Давайте делиться здесь стоящей спортивной литературой. Я вот дочитал блоковую периодизацию Иссурина - всем советую! первая частьhttp://dropmefiles.com/JNQVH вторая частьhttp://dropmefiles.com/cyUYP Смирнов - Фитнес для умных. Написано просто и понятно. Смирнов очень крут. Хочу перечитать еще раз.http://dropmefiles.com/ybqGm Американская школа лифтинга. Луи Симмонс, Вэстсайд. Кое-что стал использовать в своих тренировках. И это работает. http://dropmefiles.com/LM9Ii Дэйв Тейт - свод правил по взрывному тренингу. Дэйв - один из самых крутых атлетов Вэстсайда.http://dropmefiles.com/sPJ2n Протасенко - Думай! Или "супертренинг" без заблуждений. О тренировках и всех процессах простым языком. Подойдет каждому.http://dropmefiles.com/QmYPd Самсонова - Гипертрофия скелетных мышц человека. Начал читать недавно, но с первых страниц нравится. http://dropmefiles.com/pQ0E8Сьюзан Клейнер - Спортивное питание победителей http://dropmefiles.com/25Awo Фредерик Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы http://dropmefiles.com/6R9ZaЯков Коц - Спортивная физиологияhttp://dropmefiles.com/oWiv5 Изменено 11 декабря, 2014 пользователем БоБ 7 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
sd_32 Опубликовано 3 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 Давно хочу начать что-нибудь почитатать из этой тематики. С чего лучше начать? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 3 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 Давно хочу начать что-нибудь почитатать из этой тематики. С чего лучше начать? Смирнова и Протасенко. из того, что я уже выложил. А что тебя интересует сейчас больше на данный момент? может посоветую что-то более конкретно. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 3 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 Лу Шулер и Алвин Косгроу - Новые правила лифтинга для пресса. Про весь кор подробно.http://dropmefiles.com/OF09l 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
sd_32 Опубликовано 3 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 А что тебя интересует сейчас больше на данный момент? может посоветую что-то более конкретно. Да что-нибудь про цикличность и периодизацию, я как-то слаб в этом компоненте ) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 3 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 Да что-нибудь про цикличность и периодизацию, я как-то слаб в этом компоненте ) можно почитать Иссурина. но там конечно расчет больше на спортсменов, которым надо на пик форму выходить несколько раз в год. можно почитать Фалеева вот. довольно интересная книга, очень легко читается. местами мотивирует. он там описывает кое-какие простые циклы. но там обо всем сразу. http://dropmefiles.com/5KSw4 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Dmitry_1983 Опубликовано 3 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 (изменено) Дэйв Тейт - свод правил по взрывному тренингу. Дэйв - один из самых крутых атлетов Вэстсайда. Не открывается скачанный файл что-то скачивал несколько раз Изменено 3 декабря, 2014 пользователем Dmitry_1983 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 3 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 Не открывается скачанный файл что-то скачивал несколько раз перезаливаю другой файл Дэйв Тейт - свод советов по взрывному тренингу http://dropmefiles.com/uxG2m Дэйв Тейт - Пособие по приседаниям http://dropmefiles.com/bvbLP 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jack Perlovka Опубликовано 3 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 Спасибо, все круто, только лучше бы закрепить все книги в шапке страницы, что б удобней скачивать/искать было, а не разбрасывать по странице, особенно если тема будет обрастать страницами. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 3 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 Спасибо, все круто, только лучше бы закрепить все книги в шапке страницы, что б удобней скачивать/искать было, а не разбрасывать по странице, особенно если тема будет обрастать страницами. буду дублировать ссылки в шапку. О питании доступным языком. По питанию я пока мало что успел прочить, но эта книга понравилась. Сьюзан Клейнер - Спортивное питание победителей http://dropmefiles.com/25Awo 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Легенда Дядя Витя Опубликовано 3 декабря, 2014 Легенда Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 Во! про питание спасибо БоБ! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
st_ Опубликовано 3 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2014 http://www.offsport.ru/handball/e/ Про гандбол, конечно. Но это офигенная книга. Тем, кто так или иначе видит себя игровым тренером, читать просто обязательно. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
MuGGs Опубликовано 4 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 4 декабря, 2014 Симон Вэйтерсон, тока и чит 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Still_Vu Опубликовано 4 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 4 декабря, 2014 Спортивная адаптологияКлассификация физических нагрузок и так далее здесь 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
dmytry Опубликовано 8 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 8 декабря, 2014 крутая тема читать все это для мотивации чуть ли не важнее, чем для знаний только не бросайтесь в крайности и не усложняйте излишне тренинг 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 10 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 10 декабря, 2014 захотелось перечитать.Фредерик Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силыhttp://dropmefiles.com/6R9Za 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
dmytry Опубликовано 10 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 10 декабря, 2014 я все еще о мотивации, хоть и знаний тоже можно подчерпнуть Арнольд Шварценеггер. Энциклопедия современного бодибилдинга 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 10 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 10 декабря, 2014 я все еще о мотивации, хоть и знаний тоже можно подчерпнуть Арнольд Шварценеггер. Энциклопедия современного бодибилдинга кстати об Арнольде. Не так давно начал читать его автобиографию, называется "Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история". крутая книга. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 11 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 11 декабря, 2014 база! Яков Коц - Спортивная физиологияhttp://dropmefiles.com/oWiv5 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
st_ Опубликовано 11 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 11 декабря, 2014 блин мне интересно вы кроме силовухи ничего не читаете? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Легенда God save me Опубликовано 11 декабря, 2014 Легенда Поделиться Опубликовано 11 декабря, 2014 блин мне интересно вы кроме силовухи ничего не читаете? это ко мне в "Обо всем" 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kirch Опубликовано 27 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 27 декабря, 2014 Есть литература по спортивной йоге? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
dmytry Опубликовано 28 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 28 декабря, 2014 Ушу чтоле? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
MuGGs Опубликовано 5 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 5 апреля, 2015 Айкидо ближе, кстати. Спортивная йога как класс эволюционно-новых боевых единоборств. Подышал на свежом воздухе, побегал босиком по площади в 6 утра, методическая база "укеми" - искусство падения, просто падаешь как на паркете во время симуляции. Если дыхательные упражнения делать, но не помогает - тебе поможет пилатес! Можно делать кундолини, для женщин - шейпинг. Если интересны, эти чакровые состояния, тренировка асан - поддерживает человека в хорошем состоянии - нужно айкидо. А сама спортивная йога - это же просто танцы с правильным поддержанием асан. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Argonavt Опубликовано 8 мая, 2015 Поделиться Опубликовано 8 мая, 2015 немножко интересной инфы http://www.vevivi.ru/best/Razvitie-skorostno-silovykh-sposobnostei-ref129636.html не знаю в какой раздел добавить ) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.